El TOC no se puede curar, pero se puede controlar con medicación, terapia y apoyo.
El primer paso es acudir al médico. Un examen mostrará si tus síntomas son el resultado de un problema físico. Si no lo son, tu médico puede recomendarte un especialista en enfermedades mentales, como un psicólogo, un terapeuta o un trabajador social, que puede crear un plan para ti... Si estás considerando la posibilidad de medicarte, puede que también te remita a un psiquiatra.
Para muchas personas, la combinación de terapia conversacional y medicación es lo que mejor funciona.
Terapia cognitivo-conductual (TCC). El TOC tiene un ciclo: obsesiones, ansiedad, compulsiones y alivio. La TCC, un tipo de psicoterapia, te da herramientas para pensar, actuar y reaccionar ante tus pensamientos y hábitos poco saludables. El objetivo es sustituir los pensamientos negativos por otros productivos.
Exposición y prevención de la respuesta (ERP). Es una forma específica de TCC. Como su nombre indica, se le expondrá a las cosas que desencadenan su ansiedad, poco a poco. Aprenderás nuevas formas de responder a ellas en lugar de tus rituales repetitivos. La EPR es un proceso que puedes realizar de forma individual con tu profesional de la salud mental o en terapia de grupo, ya sea solo o con tu familia.
Medicación. Los antidepresivos suelen ser los primeros medicamentos que se recetan para el TOC. Esto no significa necesariamente que estés deprimido, sino que los antidepresivos también tratan el TOC. Es posible que tu médico te haga probar la clomipramina (Anafranil), la fluoxetina (Prozac), la fluvoxamina (Luvox), la paroxetina (Paxil), la sertralina (Zoloft) u otro antidepresivo, dependiendo de tu edad, tu salud y tus síntomas.
Los medicamentos para el TOC pueden tardar un par de meses en empezar a funcionar. También pueden provocar efectos secundarios, como sequedad de boca, náuseas y pensamientos suicidas. Llama inmediatamente a tu médico o al 911 si tienes pensamientos de suicidio.
Tome la medicación con regularidad y según lo previsto. Si no te gustan los efectos secundarios o si te sientes mejor y quieres dejar de tomar la medicación, pregunta a tu médico cómo reducirla de forma segura. Si te saltas algunas dosis o dejas de tomarlo de golpe, podrías tener efectos secundarios o una recaída.
Otros tratamientos. A veces el TOC no responde bien a la medicación o a la terapia. Los tratamientos experimentales para los casos graves de TOC incluyen:
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Ensayos clínicos. Podrías participar en ensayos de investigación para probar terapias no probadas.
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Estimulación cerebral profunda, en la que te implantan quirúrgicamente electrodos en el cerebro
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Terapia electroconvulsiva. Unos electrodos colocados en la cabeza te dan descargas eléctricas para iniciar convulsiones, que hacen que tu cerebro libere hormonas como la serotonina.
Tus objetivos de tratamiento para el TOC son reentrenar tu... cerebro y controlar tus síntomas con la menor cantidad de medicación posible. Prepárate para el éxito físicamente comiendo alimentos saludables, haciendo ejercicio y durmiendo lo suficiente. El apoyo emocional también es importante: Rodéate de familiares, amigos y personas que entiendan el TOC.
