Antes de adorar el sol, aprende a evitar una quemadura.
Guía de protección de la piel para hombres
Guía de protección de la piel para hombres
Del médico Archivos
Tienes tres opciones a la hora de proteger tu piel del sol. Para evitar las dolorosas quemaduras, el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel potencialmente letal, puedes quedarte en casa (no es muy divertido), puedes cubrirte totalmente con ropa oscura y un sombrero de ala ancha (no es muy elegante), o bien, puedes aplicarte la crema solar de pies a cabeza.
¿Cómo elegir entre los estantes llenos de productos? Al igual que muchos hombres, es posible que temas la "parálisis por análisis" cuando recorras el pasillo de una farmacia lleno de productos.
Este es nuestro consejo:
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Ni siquiera te molestes en comprar un protector solar o una crema solar con menos de un FPS (Factor de Protección Solar) de 15. Cada nivel de FPS aumenta el tiempo que puedes permanecer al sol sin quemarte. Por ejemplo, si normalmente empezarías a quemarte en 10 minutos sin protección, podrías aguantar hasta 150 minutos usando un producto con un FPS de 15.
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Cuanto más clara sea tu piel, mayor será el FPS que debes utilizar. Aun así, incluso si eres tan pálido como el chico de la masa de Pillsbury, deberías estar bien con un FPS 15 siempre que te lo reapliques cada dos horas aproximadamente.
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UVA, UVB: ¿Las UB se confunden? No se preocupe. La luz solar emite dos tipos de rayos ultravioleta (UV) perjudiciales para la piel humana. Los rayos UVB son la principal causa de las quemaduras solares y del cáncer de piel. Los rayos UVA son algo más débiles, pero siguen siendo destructivos. Protéjase de ambos con un producto de "amplio espectro" que contenga benzofenonas, oxibenzona, sulisobenzona, dióxido de titanio, óxido de zinc o Parsol 1789.
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El PABA ha sido un ingrediente básico de protección solar durante muchos años. Por desgracia, puede manchar la ropa y puede provocar reacciones alérgicas. Funciona, pero hay alternativas sin PABA que son igual de efectivas, como las mencionadas anteriormente.
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Bloqueador o protector solar? No importa cuál elijas. Ambos funcionan bien, pero de forma diferente. Los protectores solares absorben químicamente los rayos UV para que no lleguen tantos a tu piel; los bloqueadores solares los desvían físicamente.
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Cremas, geles, lociones, barras de cera o pomadas? Ninguno ha demostrado ser más eficaz que otro, así que utiliza el que más cómodo te resulte en tu piel.
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¿Barato o elegante? Caro no significa mejor. Puede que prefieras el olor o el tacto de los productos más caros, pero no obtendrás mejor protección.
Una vez que hayas hecho tu compra y te dirijas al exterior:
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Aplícate con tiempo. Ponte el producto elegido entre 15 y 30 minutos antes de salir al exterior, y utiliza una onza o más -la cantidad de un vaso de chupito- para cubrir tu cuerpo. Ser tacaño es un gran error cuando se trata de protección solar.
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Aplícate a menudo -- una y otra vez. Todos los protectores y bloqueadores solares deben reaplicarse, independientemente de lo que diga la etiqueta. Aplícalo cada dos horas o inmediatamente después de secarte tras un baño (incluso con productos resistentes al agua). Piensa en tu piel como en un parquímetro: Si no prestas atención cada dos horas, te vas a quemar.
Y por último, ¿qué pasa si te quemas de todos modos? Mímate con baños fríos, cremas hidratantes con ingredientes suaves (por ejemplo, el alfa hidroxi seguro que pica como un látigo en las quemaduras solares) o cremas de hidrocortisona de venta libre. Evita los productos con "-caína" (como la benzocaína), ya que pueden provocar reacciones alérgicas. Y toma un analgésico, como la aspirina, tal como se recomienda en el envase, a menos que seas sensible a ella, tengas antecedentes de úlceras de estómago o tu médico te haya dicho que no la tomes. Los estudios demuestran que la aspirina puede ayudar a retrasar el desarrollo temprano de las quemaduras solares. Si tiene una quemadura solar demasiado grave para tratarla por sí mismo, es posible que tenga que acudir al médico.
