Tus ojos necesitan protegerse de los intensos rayos ultravioleta del sol.
El invierno significa llevar gafas de sol
Tus ojos necesitan protegerse de los intensos rayos ultravioleta del sol.
Por Jeanie Lerche Davis Revisado médicamente por Charlotte E. Grayson Mathis,?MD Del médico Archivos
Puede que sientas menos el calor del sol de invierno, pero no te engañes. Esas gafas de sol de moda que compraste el verano pasado son igual de importantes ahora. Los rayos del sol pueden seguir dañando seriamente tus ojos, tanto si vives en la nevada Chicago como en la soleada Los Ángeles.
"La gente no se da cuenta de que sólo porque el sol no es tan intenso o tan caliente, necesita protección", dice la doctora Susan Taub, profesora adjunta de oftalmología en la Facultad de Medicina de la Universidad Northwestern de Chicago.
El sol de invierno se sitúa más bajo en el cielo -y en un ángulo diferente- que durante las estaciones más cálidas, dice. "Eso en realidad te da más exposición si estás fuera durante un período de tiempo más largo, como en los deportes y otros eventos", dice a la doctora. "Puede ser perjudicial para varias capas del ojo".
Las investigaciones demuestran que los rayos ultravioleta (UV) del sol pueden contribuir a varias enfermedades oculares relacionadas con el envejecimiento, como las cataratas y la degeneración macular.
Quien pase muchas horas al aire libre, que tome nota. "En realidad, la gente necesita gafas de sol todo el año", dice Taub. "Cualquiera que haya conducido cuando hay nieve en el suelo lo sabe. Incluso cuando no hay nieve, sigues estando en riesgo por el resplandor que sale del cemento."
Como la nieve es reflectante, hasta el 85% de los rayos UV del sol se reflejan hacia arriba, según el Vision Council of America. Además, las cualidades reflectantes de la nieve dificultan a los esquiadores la visión de la pista mientras descienden, lo que puede provocar lesiones.
A corto plazo, esos rayos UV pueden provocar quemaduras en los ojos. En el país de la nieve, lo llaman ceguera de la nieve, y es un gran problema para los esquiadores y los conductores de motos de nieve. Sin protección ocular, la ceguera de la nieve puede dañar la córnea hasta una semana. "La superficie de los ojos se quema realmente con el sol", dice Taub. "Suele ser muy doloroso, pero se cura en una semana".
Algunos fármacos también pueden hacer que los ojos y la piel sean más sensibles a los rayos del sol: las píldoras anticonceptivas, los antibióticos con sulfamidas, los diuréticos y los tranquilizantes. "Uno se quema con el sol en un tercio o una décima parte de lo habitual", dice la doctora.
A Taub le ha pasado: En unas vacaciones, una hora al sol le dejó una gran roncha roja, a pesar del protector solar que llevaba. El antibiótico que había estado tomando, según confirmó más tarde el farmacéutico, era un medicamento fotosensibilizante.
Los niños son especialmente susceptibles de sufrir problemas oculares relacionados con los rayos UV, ya que pasan más tiempo al aire libre. "La protección solar para los ojos es importante a cualquier edad", dice Taub. Recomienda que los niños y los adolescentes se sometan a un examen ocular cada seis meses.
Los adultos deben someterse a un examen ocular al menos cada dos años, o acudir a un oftalmólogo u optometrista antes si aparece algún síntoma.
Usa gafas de protección con lentes antirreflejantes y polarizadas que bloqueen el 100% de la radiación UV, aconseja. El código UV indicará si las gafas de sol son protectoras. Un oftalmólogo u optometrista también puede medir la protección contra los rayos UV con un instrumento llamado espectrómetro, dice Taub.
