¿Queréis tener el mejor aspecto posible, chicos? Mira esta presentación de doctores para obtener consejos sencillos para el cuidado de la piel que hasta el hombre más ocupado puede manejar.
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En una mañana fría, nada sienta mejor que el agua caliente y humeante. Pero bajar un poco la temperatura puede ayudar a evitar que tu piel se escame, se reseque, se escame y te pique. Cuanto más caliente esté el agua (y cuanto más tiempo permanezcas en la ducha), más aceites naturales se eliminarán. Si no soportas nada más que un exfoliante hirviente, permanece en la ducha menos de cinco minutos.
Hidrátate.
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Los rostros de los hombres tienden a ser más grasos que los de las mujeres, pero para ayudar a evitar las arrugas, sigue siendo inteligente utilizar una crema hidratante diaria. Los hombres con piel normal a grasa pueden obtener suficiente hidratación con una loción ligera o un gel hidratante. Si tienes una piel más seca, prueba con una crema más espesa.
Datos sobre el rostro: Limpiador, no jabón
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Si tu rostro es sensible o escamoso, utiliza un limpiador que no tenga lauril sulfato de sodio, que hace que la piel sea espumosa pero puede resecarla. Busca también ingredientes como ceramidas, glicerina, aceites de girasol o de soja, o vaselina, que hidratan. Si tu piel es grasa, prueba un limpiador con ingredientes naturales que combatan las bacterias, como los cítricos, el aceite de árbol de té o el eucalipto. Los típicos jabones desodorantes son demasiado resecantes para la piel más fina de tu rostro.
Suaviza antes de afeitarte
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Para facilitar el afeitado, mantén la humedad. Por eso es inteligente hacerlo cuando acabas de salir de la ducha y los pelos gruesos de la barba están húmedos y son más flexibles. Y si eres propenso a las quemaduras de la cuchilla, prueba un gel de afeitado en lugar de una espuma. Los nuevos geles ablandan aún más el vello, por lo que es menos probable que se produzcan rojeces, protuberancias o vellos encarnados. Otras formas de evitar los pelos enquistados: Aféitate siempre en la dirección del crecimiento del vello, y utiliza el menor número de pasadas posible.
Evita los aftershaves con alcohol
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El afeitado raspa las capas superiores de las células de la piel. Eso es bueno para eliminar los brotes y la sequedad, pero puede irritar tu cara. Una crema hidratante aliviará el escozor. Evita los aftershaves con alcohol, que pueden empeorar la situación. Los aftershaves tradicionales estaban pensados para eliminar los gérmenes y evitar las infecciones por cortes. Pero con las maquinillas de afeitar actuales, cortarse es menos habitual y supone un riesgo menor que la quemadura de la maquinilla de afeitar.
Acariciar, no frotar
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Después de lavarte, sécate con palmaditas, especialmente la piel más fina y delicada del rostro. Frotar demasiado con la toalla puede irritarla y resecarla.
Lee las etiquetas antes de comprar
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Las etiquetas de los productos para el cuidado de la piel pueden parecer confusas al principio, así que para simplificar las cosas, basta con buscar algunas palabras clave útiles: No comedogénico significa que una crema o loción no provocará granos; sin alcohol significa que probablemente será suave y no te resecará; un limpiador o loción con antioxidantes o vitaminas A, C o E puede ayudar a la piel a repararse de los daños cotidianos.
Omitir los olores
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Las fragancias de los productos para el cuidado de la piel suelen ser sustancias químicas artificiales, que pueden irritar y resecar. Por eso, si tienes la piel sensible, lo mejor es optar por lociones y limpiadores sin perfume. A algunos hombres les va mejor una fragancia que provenga de ingredientes naturales como los cítricos o la lavanda.
Doma las patas de gallo
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Si tienes pequeñas líneas alrededor de los ojos o de la boca que te molestan, prueba una crema hidratante que contenga ácido hialurónico, que suaviza la piel. Para las arrugas más profundas, como las patas de gallo, busca una crema antiedad para los ojos con retinol o ácido glicólico. Estos ingredientes naturales pueden eliminar las capas externas de la piel muerta y seca, ayudando a suavizar las líneas.
Aplícate un poco de protector solar
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Una de las principales causas de las manchas de la edad y las arrugas es el daño solar. Aunque sólo tomes cinco minutos de sol al día, el sol se acumula y puede envejecer tu piel. Añade a tu rutina matutina un protector solar -o una crema hidratante que contenga al menos FPS 30-. Asegúrate de que el producto dice que su protección solar es de amplio espectro, lo que significa que protege tanto de los rayos que queman como de los que envejecen la piel.
Arregla tus pies
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Con la edad, la piel de los pies se engrosa y puede agrietarse. Para solucionarlo, empieza por conseguir una piedra pómez barata de farmacia, y frota tus plantas en la ducha a diario. A continuación, aplícate una crema o pomada espesa, muchas de las cuales están hechas especialmente para los pies, pero cualquier crema hidratante intensa te ayudará. Si las grietas son muy graves, aplícate una capa gruesa de crema antes de acostarte y ponte calcetines para mantener la humedad durante la noche.
Cuidado con lo de abajo
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Para los recortes y la limpieza general, utiliza una maquinilla eléctrica o una maquinilla de afeitar, ya que las cuchillas pueden provocar pelos encarnados -o algo peor- abajo o en la espalda o el pecho. (Un estudio reveló que el 83% de las lesiones genitales tratadas en urgencias son por afeitarse, y el 40% de ellas en hombres). Pero si decides utilizar una maquinilla de afeitar normal, elimina primero las células muertas de la piel en la ducha con una esponja vegetal o un exfoliante con ácidos de frutas, y utiliza mucho gel de afeitar para evitar las encarnaduras y la irritación. Para conseguir un aspecto sin vello, considera la posibilidad de depilarte, ya que dura más que el afeitado y deja una barba más suave.
