Aprenda a abrir las líneas de comunicación con sólo escuchar.
Los hombres desean que sus relaciones tengan éxito tanto como las mujeres. Pero para algunos hombres, la incapacidad de empatizar y abrirse a su pareja perjudica sus esfuerzos.
"Hay un aspecto más oscuro de la masculinidad, una tendencia a retraerse, a ser impaciente y cortoplacista", dice el doctor Herb Goldberg, psicólogo de Los Ángeles. "Mucho de ello es inconsciente, no se hace intencionadamente, y está muy arraigado y es difícil de cambiar".
Difícil pero no imposible, añade Goldberg. Para desarrollar relaciones significativas y duraderas, hay que trabajar para abrir líneas de comunicación con su cónyuge o pareja, y luego mantenerlas abiertas. He aquí cómo empezar.
Únete a un grupo de hombres. Goldberg recomienda que te relaciones con otros hombres para desarrollar tus habilidades. "No hablarás de negocios, de la bolsa de valores o de juegos de pelota. En su lugar, te centrarás en tus relaciones, tus emociones, lo que está pasando en tu vida". Para encontrar un grupo, busca un psicólogo o terapeuta especializado en temas masculinos, o consulta con las iglesias locales.
Decídete a escuchar. "Lo que permite a un hombre mantener una relación con una mujer es la capacidad de hacerla sentir importante, de hacerla sentir escuchada", dice Goldberg. Eso no significa que te limites a asentir mientras ella habla. Presta atención, haz preguntas y sigue con una preocupación genuina.
Comparte las decisiones. Las relaciones suelen empezar con el hombre en el asiento del conductor, literal y figuradamente. Con el tiempo, él puede sentirse culpable por tomar el mando, y ella puede sentirse controlada y enfadada, dice Goldberg.
"Plantea la cuestión de que queréis planificar juntos, y trabaja en ello desde el principio. Cuando tomas un papel de liderazgo como el que puedes tener en el trabajo, estás preparando el terreno para un daño real en la relación."
PREGUNTAS Y RESPUESTAS
Q:
"Soy padre de dos niños pequeños. Qué puedo hacer ahora para empezar a construir las mejores relaciones posibles con ellos?". -- Mark Peterson, 43 años, padre de familia, Florence, MA.
A:
"Estar ahí y escuchar con empatía. Escucha lo que dicen y lo que quieren hacer. Por supuesto, es importante orientarles en la dirección correcta y ofrecerles sugerencias, pero asegúrate de que estás hablando con ellos, no a ellos. Míralos, préstales atención y respóndeles como si lo que dijeran fuera lo más importante. Hágaselo saber a través de las preguntas que les haga y el apoyo positivo que les dé. Y deja tu equipo electrónico en la puerta". --William Pollack, PhD, profesor clínico adjunto de psicología de la Facultad de Medicina de Harvard y autor de Real Boys: Rescuing Our Sons From the Myths of Boyhood.
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