¿Busca una razón para perder algunos kilos? El sobrepeso puede estar relacionado con la disfunción eréctil.
La testosterona y el deseo sexual
No está claro a qué nivel la falta de testosterona en el torrente sanguíneo puede afectar a la disfunción eréctil. Pero está claro que esta hormona ayuda a potenciar el deseo sexual.
Se ha demostrado que la obesidad reduce la testosterona en los hombres. Un aumento de 10 centímetros en el tamaño de la cintura condujo a un 75% de posibilidades de tener niveles bajos de testosterona.
La mayoría de los hombres que padecen disfunción eréctil deberían, y probablemente lo harán, someterse a un control de la testosterona. Pida a su médico que compruebe su nivel de testosterona si no se lo ha sugerido, especialmente si tiene sobrepeso. Si es bajo, la medicación o la pérdida de peso pueden ayudar a aumentar el deseo sexual.
Salud vascular
La disfunción eréctil puede ser un sistema de alerta temprana de problemas circulatorios y enfermedades cardíacas, ambos relacionados con el peso extra. La razón: Una erección requiere que se envíe sangre adicional al pene y se mantenga allí durante las relaciones sexuales. Si hay algo que impide que la sangre llegue o se quede donde debe, no se conseguirá ni se mantendrá la erección.
La placa que obstruye las arterias que suministran sangre al pene suele ser la causa. Si tiene disfunción eréctil, hable con su médico para que le revise el colesterol. Pregunte también a su médico si necesita una prueba de esfuerzo para buscar una posible enfermedad cardíaca.
Medicamentos
Los medicamentos que ayudan a perder peso, junto con los que tratan las afecciones causadas por el exceso de peso (desde la hipertensión arterial hasta los dolores), también pueden causar disfunción eréctil. Entre ellos se encuentran los medicamentos para la presión arterial alta, los diuréticos, los tratamientos para la acidez y los analgésicos. Pregunte a su médico si alguno de sus medicamentos puede causar problemas de erección.
Causas psicológicas
Usted puede tener sobrepeso por muchas razones. Entre esas razones están el estrés y la depresión. La disfunción eréctil puede ser consecuencia de causas físicas o mentales, o de ambas. Los investigadores también han encontrado una relación entre la obesidad severa y la depresión. Por eso, si tiene una obesidad grave, hable con su médico si le preocupa que pueda estar deprimido.
Algunos antidepresivos pueden causar disfunción eréctil. Si estás tomando uno, habla con tu médico para que te cambie a otro medicamento para ver si las cosas mejoran. Nunca deje de tomar este medicamento sin hablar con un médico sobre cómo reducirlo.
Si te sientes ansioso, temeroso o culpable por el sexo, la terapia con un consejero capacitado puede ayudarte. La terapia sexual también puede ayudar a tu pareja a afrontar los problemas sexuales que estáis atravesando como pareja.
El ejercicio puede ayudar
El ejercicio regular no sólo quemará calorías y disminuirá el estrés, sino que puede reducir el riesgo de padecer disfunción eréctil. Antes de empezar a hacer ejercicio, consulte a su médico sobre el mejor programa para usted. Piensa en ejercicios que probablemente disfrutes y quieras continuar a diario, ya sean 30 minutos por la mañana en una bicicleta estática mientras ves las noticias, una clase de kick-boxing o un paseo a paso ligero por el barrio después de cenar con un amigo.
En un estudio reciente, se demostró que el ejercicio de intensidad moderada, como caminar a paso ligero o montar en bicicleta, mejora el estado de ánimo durante 12 horas. Hacer ejercicio todos los días puede ser lo mejor para levantar el ánimo, pero procure hacerlo al menos 5 días a la semana. Otro estudio demostró que el ejercicio puede mejorar la imagen corporal, independientemente del peso o la forma del cuerpo. Y sentirse bien con su cuerpo es un buen comienzo para hacer del dormitorio un lugar más feliz.
