Hombres: ¿Crees que eres bueno en la cama? Descubre si estás cometiendo estos errores sexuales comunes.
7 Errores en el sexo que cometen los hombres
Por Marianne Wait Este artículo pertenece al archivo de artículos médicos
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Hombres: Un cambio de mentalidad puede mejorar su vida sexual. Conozca los detalles de siete errores comunes que los chicos cometen con las mujeres, y aprenda a evitarlos.
Error 1: El sexo empieza en el dormitorio
Puede que los hombres se enciendan como una luz, pero para las mujeres la excitación no sucede tan rápido, dice el terapeuta sexual Ian Kerner, PhD.
Prepara el camino durante el día abrazando, besando y cogiendo la mano. Diviértanse juntos y demuestre que la aprecia.
Sentirse segura en la relación es clave para que una mujer se suelte de verdad durante el sexo, dice Kerner. Un abrazo largo puede llegar más lejos de lo que crees. Abrazarse durante 30 segundos estimula la oxitocina, la hormona de las mujeres que crea una sensación de conexión y confianza.
Error 2: Suponer que sabes lo que quieren
Hoy en día hay tantas mujeres que fingen el orgasmo como hace 20 o 30 años, dice Kerner. Así que, si ella no está disfrutando, es posible que tú no lo sepas.
No tengas miedo de hacer preguntas como ¿Qué se siente? o ¿Quieres algo diferente?
En otras palabras, pide indicaciones.
Error 3: no salirse de su plan
No pienses que "si funcionó las tres primeras veces, funcionará las tres siguientes", dice la terapeuta sexual Sari Cooper, LCSW.
Lo que la excite puede depender de su estado de ánimo y del momento en que se encuentre en su ciclo mensual. Tal vez sus pezones sean más sensibles o sus genitales sientan menos hormigueo, añade Cooper.
Presta atención a tu pareja, dice la psicóloga Lonnie Barbach, PhD. Prueba diferentes cosas y observa cómo responde.
Cuando encuentres algo que funcione, quédate con ello. Las mujeres suelen quejarse de que los hombres pasan a la siguiente cosa justo cuando empiezan a disfrutar de verdad de una actividad.
Error 4: Mantenerlo estrictamente físico
Amplía tu idea de los juegos preliminares. Algunos hombres "se centran en la estimulación física y a menudo ignoran la estimulación mental, dice Kerner.
Mientras que los hombres se excitan con lo que ven, las mujeres fantasean mucho durante el sexo como parte del proceso de excitación. Participa: comparte una fantasía o un recuerdo sexy.
Continuación
Error 5: Esperar que el coito les dé un orgasmo
Para el 80% de las mujeres, el coito por sí solo no sirve. ¿Por qué? La mayoría de las posiciones sexuales no estimulan directamente el clítoris.
Hay otras formas de darle placer. Las mujeres llegan al orgasmo de forma mucho más constante con el sexo oral que con el coito, dice Kerner. Además, prueba a practicar sexo con la mujer encima, o un vibrador hecho para que las parejas lo usen durante el sexo. Los hombres deben sentirse cómodos, no amenazados, con los juguetes sexuales, dice.
Para ayudarla a dar la nota alta cuando tengan sexo, tómate el tiempo necesario para ponerla en marcha antes de hacer tu entrada. Cuanto más cerca estén las mujeres al iniciar el coito, más probabilidades tendrán de tener un orgasmo, dice Barbach.
Error 6: Omitir la seducción
A las mujeres les gusta que las seduzcan. "La seducción es tan importante, o a veces más, que la técnica, dice Cooper.
Ayuda saber qué tipo de excitación le gusta a tu pareja, ya sea oral, visual o mental, dice. ¿Le gusta a tu pareja que le hables sucio por teléfono o por mensaje de texto? ¿Le gusta que le digas cosas sucias por teléfono o que le envíes un mensaje de texto? ¿Coquetear con ella en un bar?
Además, si te gusta lo que ves, dilo. "Hazle saber a una mujer lo deseable que es, dice Barbach.
Error 7: Centrarse en hacer sonar la campana
La mayoría de las mujeres necesitan la estimulación del clítoris para tener un orgasmo, pero es más complejo de lo que crees.
Algunos hombres "no entienden la anatomía del clítoris, dice Cooper. Es más que el pequeño "botón" que se ve. Sus terminaciones nerviosas se extienden por toda la vulva y el interior de la vagina. Todos son puntos potenciales de placer que vale la pena explorar.
Puedes ir de un lado a otro, dice Cooper. Prestar demasiada atención al glande, en la parte superior de la vulva, puede restar placer a algunas mujeres. Es tan sensible que una estimulación excesiva puede doler.
