Averigüe las diferencias entre los rayos UVA y los rayos UVB, descubra los riesgos y los beneficios para la salud y aprenda a protegerse.
Los rayos UVA y UVB se diferencian entre sí por la intensidad de su energía. También se diferencian por la profundidad a la que penetran en las distintas capas de la piel. La piel tiene tres capas: una capa externa llamada epidermis, una capa intermedia llamada dermis y una capa inferior llamada capa de grasa subcutánea.
Por último, pero no menos importante, los científicos utilizan un término llamado longitud de onda, una medida de distancia, para mostrar las diferencias entre ambos tipos de rayos.
Qué son los rayos UVA y los rayos UVB?
Los rayos UVA tienen una menor cantidad de energía y una mayor longitud de onda que los rayos UVB. Pueden penetrar en la capa media de la piel, llamada dermis. Los rayos UVA constituyen el 95% de la radiación UV que llega a la Tierra. Tienen un papel en la formación de algunos tipos de cáncer de piel.
Los rayos UVB tienen un poco más de energía que los rayos UVA. Tienen una longitud de onda corta que sólo puede alcanzar la capa externa de la piel, llamada epidermis. Los rayos UVB se han relacionado con las quemaduras de la piel. También tienen un papel importante en la formación de cánceres de piel, especialmente una forma peligrosa de cáncer de piel llamada melanoma maligno.
Los rayos UVA y UVB pueden afectar a la piel de forma diferente, pero ambos pueden causar daños graves. La radiación UV, en general, también puede causar daños en los ojos y debilitar el sistema inmunitario?
Impacto de los rayos UVA en su salud
Los siguientes son los riesgos asociados a la exposición a los rayos UVA:?
Envejecimiento prematuro de la piel. Los rayos UVA se han relacionado con el envejecimiento de la piel porque penetran en ella a un nivel profundo. Un signo común de envejecimiento prematuro causado por los rayos UVA es la formación de arrugas, también llamado fotoenvejecimiento.?
Bronceado de la piel y cáncer de piel. Los rayos UVA pueden hacer que su piel se broncee. El bronceado es la forma que tiene el cuerpo de proteger la piel del daño causado por la exposición a los rayos UVA... Ponerse moreno no es seguro ni saludable porque los rayos UVA se han relacionado con la formación de cánceres de piel...
Es importante encontrar formas de proteger la piel de la exposición a los rayos UVA. Busque siempre en la etiqueta de su protector solar las palabras "broad-spectrum" (amplio espectro) para que le proteja de los rayos UVA y UVB. Los rayos UVA pueden atravesar el cristal y las nubes. Una película UV para ventanas es un método que puede utilizar para bloquear la entrada de los rayos UVA en las ventanas de su casa o su coche.
Impacto de los rayos UVB en su salud
Los siguientes son los riesgos asociados a la exposición a los rayos UVB:
? Daños en la piel. Los rayos UVB penetran en la capa superior de la piel y pueden causar daños en forma de quemaduras solares y bronceado.?
Ampollas en la piel. Los rayos UVB pueden causar una afección grave llamada ampolla. Una ampolla es una condición de la piel en la que el líquido llena el espacio entre las diferentes capas de la piel. Las ampollas pueden ser dolorosas.
Cánceres de piel: Exponerse a los rayos UVB puede aumentar el riesgo de padecer cáncer de piel, especialmente carcinoma de células basales y carcinoma de células escamosas. También puede causar un tipo grave de cáncer de piel llamado melanoma.
Al igual que con los rayos UVA, es importante tomar medidas para protegerse de los efectos nocivos de los rayos UVB. Las cremas solares suelen ofrecer protección contra los rayos UVB. Los rayos UVB no pueden atravesar el cristal.
Beneficios de los rayos UVA y UVB
Los rayos UVA y UVB tienen algunos beneficios para la salud. Ÿ Los rayos UVB pueden ayudar a la piel a producir vitamina D3, que es importante para la salud muscular y ósea.
Los rayos UVB y UVA se utilizan en una forma de terapia de luz llamada fototerapia. La fototerapia puede beneficiar a los casos graves de:
Raquitismo. Una enfermedad que se da en los niños y en la que los huesos se vuelven más blandos y débiles debido a la falta de vitamina D.
Psoriasis, eczema. Afecciones cutáneas en las que la piel puede enrojecerse, escamarse o picar.
Vitiligo. Enfermedad en la que las manchas de la piel pierden su color { Mayo Clinic: "Vitiligo".}
La fototerapia también ha mostrado posibles beneficios para el alivio del dolor y:
Esclerodermia localizada. También llamada Morphea, la esclerodermia localizada es una condición rara que hace que su piel tenga parches rojizos de piel gruesa o dura.
Cómo protegerse de los rayos UVA y los rayos UVB
Aunque los rayos UVA y UVB pueden causar afecciones médicas graves y potencialmente mortales, puede minimizar los riesgos tomando medidas para protegerse:
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Ÿ Usa siempre un protector solar con un FPS mínimo de 30.
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Ÿ Usa ropa que te proteja del sol, como ropa de manga larga, gafas de sol y sombreros.
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Ÿ Utiliza una lámina de protección contra los rayos UV para tus ventanas.
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Ÿ Aléjese del sol todo lo posible durante las horas más calurosas del día, que son de 10:00 a 16:00 horas.
