Si tiene lupus, este artículo le ayudará a entender sus derechos bajo la Ley de Estadounidenses con Discapacidades, y le ofrece consejos sobre cómo hablar con su empleador para obtener las adaptaciones que necesita.
Cuando le diagnostican lupus, puede tener muchas preguntas sobre cómo manejar su lupus en el trabajo. Puede preguntarse cuánto tiempo podrá trabajar. O qué hacer si hay ciertas funciones laborales que le resultan difíciles de realizar. Y puede que le preocupe si debe decir a su jefe y a sus compañeros de trabajo que tiene lupus.
La respuesta a estas preguntas depende en gran medida de sus síntomas individuales y del tipo de trabajo que realice. Muchas personas pueden trabajar durante muchos años con lupus. Pero es posible que tenga que ajustar su horario o su entorno de trabajo. Por ejemplo, puede que tenga que trabajar en un horario diferente o hacer descansos más largos. O puede necesitar herramientas especiales que le ayuden a realizar su trabajo. Esto se llama adaptación. La clave está en colaborar con tu empleador para encontrar adaptaciones que sean aceptables para ambos.
Este artículo le ayudará a entender sus derechos como empleado y le ofrecerá consejos sobre cómo hablar con su empleador para conseguir las adaptaciones que necesita para seguir trabajando.
Conozca sus derechos como persona con lupus
Antes de hablar con tu jefe sobre tu lupus es importante que conozcas tus derechos. Aprender sobre la Ley de Americanos con Discapacidades (ADA) puede ayudar. La ADA exige a los empleadores que ofrezcan ajustes razonables a los empleados que tienen una discapacidad, incluido el lupus, para que puedan seguir desempeñando su trabajo.
También es posible que quiera hablar con un especialista en adaptaciones laborales. La Red de Acomodaciones Laborales (JAN) en askjan.org es un servicio gratuito de la Oficina de Política de Empleo para Personas con Discapacidades del Departamento de Trabajo de los Estados Unidos. Un consultor de la JAN puede hablar con usted sobre sus limitaciones y ayudarle a pensar en las adaptaciones que pueden funcionar para usted. El consultor también puede enseñarle a hablar con su empleador sobre su discapacidad.
Algunas personas se sienten mal por pedir una adaptación, o están nerviosas porque sus compañeros de trabajo se molesten si reciben un trato especial, dice Linda Batiste, consultora principal de JAN. Pero yo les recuerdo que en realidad no es un trato especial. Solo piden lo que necesitan para seguir haciendo su trabajo.
Pide una adaptación si la necesitas en el trabajo
Si necesitas ayuda para hacer tu trabajo, tienes que informar a tu empleador sobre tu discapacidad y pedir una adaptación. De acuerdo con la ADA, los empleadores no están obligados a proporcionar adaptaciones hasta que se les haya comunicado que las necesitan. Puedes pedir una adaptación por escrito, en una reunión personal o haciendo ambas cosas.
Suelo recomendar que se escriba una carta para que quede constancia escrita de la solicitud, dice Eddie Whidden, asesor principal de JAN. Pero también es útil reunirse con el empresario en persona para entregarle la carta y hablar de su petición. Este enfoque funciona bien para mucha gente.
A la hora de pedir tu solicitud, aquí tienes algunas ideas a tener en cuenta:
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Sé específico. Piensa en las funciones específicas del trabajo en las que necesitas ayuda y ofrece algunas ideas de adaptaciones que puedan ayudarte. Por ejemplo, si tienes fotosensibilidad, podrías solicitar una iluminación especial. O si te fatigas por la tarde, podrías sugerir una jornada laboral más corta o un descanso más largo después de comer. También es buena idea incluir un historial médico o una nota de tu médico que respalde tu petición.
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Intente centrarse en lo positivo. Diga a su empleado cómo una determinada adaptación le hará ser un empleado más productivo, dice Batiste. Hazle saber a tu empleador cómo la empresa se beneficiará de hacer esta adaptación y te ayudará a hacer mejor tu trabajo.
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Mantén la mente abierta. Aunque es útil ofrecer sugerencias específicas a su empleador, también es importante mantener la mente abierta. Su empleador puede tener otras ideas sobre cómo ayudarle. Así que intenta ser flexible y considerar todas las posibilidades, dice Batiste.
Asegúrese de investigar el alojamiento adecuado para usted
Dado que los síntomas del lupus pueden variar de una persona a otra, existe una amplia gama de posibles alojamientos. El tipo de acomodación que necesite dependerá de sus síntomas específicos.
Las adaptaciones más comunes que vemos para el lupus tienen que ver con un horario de trabajo modificado debido a la fatiga, dice Whidden. Acortar las horas de trabajo o tener una hora de inicio flexible puede ser muy eficaz.
Algunos otros tipos de adaptaciones para el lupus pueden ser:
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Descansos más largos
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Horarios de trabajo flexibles
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Trabajar desde casa
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Uso de un animal de servicio en el trabajo
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Uso de un asistente personal en el trabajo
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Iluminación especial alrededor de su puesto de trabajo
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Un puesto de trabajo cercano al baño
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Una instalación y un puesto de trabajo que sean accesibles
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Un scooter u otra forma de desplazarse si su trabajo implica caminar mucho
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Equipo especial para manejar el ordenador o el teléfono
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Una plaza de aparcamiento cerca de su lugar de trabajo
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Ayudas para la memoria, como organizadores o un horario
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Minimizar las distracciones alrededor de su área de trabajo
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Reducir el estrés laboral
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Ropa de protección especial o sombreros para bloquear los rayos UV cuando se trabaja en el exterior
Las personas con lupus idean todo tipo de soluciones que les funcionan bien, dice Batiste. Animamos a la gente a que sea creativa y a que piense realmente fuera de la caja. Cuantas más opciones pueda dar a su empleador, más probable será que encuentren una solución juntos.
En algunos casos, puede pedir que se eliminen de su carga de trabajo las tareas no esenciales si tiene problemas para realizarlas. Hablamos con una maestra de escuela que tenía sensibilidad a la luz, dice Whidden. No tenía problemas para realizar su trabajo en el aula. Pero le resultaba difícil hacer el recreo o la comida fuera. Este es el tipo de tarea que puede considerarse no esencial.
Cuente a sus compañeros de trabajo sobre su lupus sólo si se siente cómodo
La decisión de informar a tus compañeros de trabajo sobre tu lupus depende de ti. De acuerdo con la ADA, su empleador no puede informar a otros empleados sobre su condición o sobre las adaptaciones que se están haciendo para usted a menos que el empleado necesite saberlo. Este puede ser el caso de su supervisor directo o jefe.
Algunas personas quieren que todo el mundo lo sepa, para que los compañeros de trabajo entiendan por qué están recibiendo lo que podría parecer un trato especial. Otras personas no quieren que nadie lo sepa. Depende de cada persona, dice Whidden.
Considere otro trabajo si el lupus interfiere demasiado con el trabajo
Puede ser que usted y su empleador no sean capaces de ponerse de acuerdo sobre las adaptaciones. O puede que a su empleador le resulte difícil hacer las adaptaciones que usted necesita. En virtud de la ADA, los empresarios no están obligados a realizar cambios que sean demasiado costosos o demasiado perjudiciales para la empresa.
También es posible que le resulte demasiado difícil lidiar con el estrés de su trabajo y los síntomas del lupus. En estos casos, puede ser el momento de buscar otro trabajo o pensar en cambiar a tiempo parcial en su trabajo actual.
A veces, a pesar de los esfuerzos por hacer adaptaciones, las personas tienen discapacidades que simplemente no encajan con su trabajo, dice Whidden. En lugar de estresarse por intentar seguir haciendo un determinado trabajo, la gente suele ser mucho más feliz encontrando otro trabajo que se adapte mejor a su discapacidad.
