Un brote de lupus se produce cuando el sistema inmunitario ataca por error a los tejidos sanos del cuerpo, causando inflamación, dolor y daños.
Qué partes de su cuerpo pueden verse afectadas por un brote?
Tu sistema inmunitario está diseñado para proteger tu cuerpo fabricando unas proteínas llamadas anticuerpos para atacar a los virus y otros gérmenes que pueden enfermarte. Cuando se padece una enfermedad autoinmune como el lupus, el sistema inmunitario ataca por error al tejido sano. Eso provoca una inflamación. Puede afectar y dañar casi cualquier parte de su cuerpo, incluyendo:
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Articulaciones
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Piel
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Riñones
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Corazón
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Pulmones
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Los vasos sanguíneos
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Cerebro
Cuáles son algunos síntomas de un brote?
El lupus no es igual para todos. Los brotes pueden ir y venir y pueden afectar a diferentes partes del cuerpo en diferentes momentos. Los síntomas dependen de la parte del cuerpo afectada. Algunos síntomas comunes de una exacerbación incluyen:
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Una erupción en forma de mariposa en las mejillas y la nariz
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Erupciones en otras partes del cuerpo
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Dolor o hinchazón en las articulaciones
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Fiebre, a menudo de bajo grado
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Dolor en el pecho al respirar profundamente
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Fatiga extrema
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Llagas o úlceras en la boca o la nariz
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Sensibilidad al sol y a la luz
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Dolores de cabeza
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Pérdida de cabello
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Los dedos de las manos o de los pies pierden color y se entumecen cuando la persona tiene frío o está estresada
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Anemia
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Estar confundido o tener problemas para pensar
Durante un brote, su fatiga puede ser abrumadora, peor que el cansancio de base que sufren casi todas las personas con lupus. En comparación, las personas que no tienen lupus pueden descansar y dormir y sentirse mejor. Este no es el caso de las personas con lupus, especialmente durante un brote. Un médico dice que nada de lo que se puede hacer parece mejorar la fatiga. La fatiga puede empeorar si se realizan tareas sencillas, como bañarse, cocinar o realizar tareas domésticas ligeras. Dependiendo de su nivel de fatiga, puede incluso impedirle hacer esas cosas.
Aunque los brotes se definen como el empeoramiento de los síntomas, algunos brotes pueden producirse sin síntomas. Por eso es importante que acudas a un médico especializado en el tratamiento del lupus para que pueda vigilar tu salud.
¿Qué desencadena un brote?
El estrés emocional o físico puede desencadenar el lupus en primer lugar, o puede provocar un brote en personas ya diagnosticadas. Estas tensiones se denominan desencadenantes. Los desencadenantes más comunes son:
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Complicaciones en la vida, como una muerte en la familia, un divorcio u otros factores de estrés
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Dolor por una cirugía, una lesión, un embarazo o un parto
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Agotamiento
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Infecciones
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Resfriados u otras enfermedades víricas
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Tomar demasiado sol
Para ayudarte a identificar tus desencadenantes, es importante que lleves un registro de ellos. Puedes hacerlo en un diario para compartirlo con tu equipo de salud, de modo que tengan una buena idea de cómo te ha ido entre las citas. Incluso puedes utilizar una aplicación. Deberá anotar cualquier cambio en su salud -bueno o malo- y cualquier pregunta que quiera hacer a su médico. Si es posible, tome sus notas el mismo día de los síntomas, en lugar de confiar en su memoria de un día o dos (o más) antes. Esto puede ayudaros a ti y a tu médico a ver patrones y a empezar a predecir cuándo puede producirse un brote.
Cuáles son algunos consejos para controlar los brotes?
Una vez que comience a informarse sobre el lupus y aprenda a identificar los factores desencadenantes, podrá trabajar estrechamente con su equipo de atención médica en un plan para controlar las exacerbaciones.
Cumpla con su plan de tratamiento. Una vez que su equipo de atención médica haya ideado la medicación y los cambios de estilo de vida adecuados para usted, haga todo lo posible por mantenerse en el camino. Asegúrese de acudir a sus citas médicas. Tome los medicamentos tal y como le indiquen los médicos y comuníqueles si parece que tiene efectos secundarios. Lleva un registro de las dosis de tus medicamentos y de cuándo los tomas. Anótalo si lo necesitas.
Evita los desencadenantes siempre que puedas. Cuando empieces a ver los patrones de lo que desencadena tus brotes, podrás hacer cambios para tratar de prevenirlos.
Tome decisiones saludables. Coma alimentos nutritivos. Haga ejercicio cuando le apetezca. Asegúrese de que su médico apruebe su actividad y el grado de exigencia. Haz lo posible por dormir y descansar lo suficiente. Mantén una buena higiene para no coger ningún virus u otras infecciones.
Controla tus niveles de estrés. El estrés es uno de los principales factores desencadenantes, pero hay formas de mantenerlo bajo control:
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Conoce cómo se siente tu estrés. ¿Te hace sentir preocupado? Afecta a tu capacidad de concentración? Te hace sentir enfadado o frustrado?
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Las opciones saludables que acabamos de mencionar pueden ayudar a aliviar tu estrés.
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Relajarse. Ya sea un baño relajante, unos minutos de meditación o simplemente un descanso de tu rutina, debes desconectar, aunque sea un rato.
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Planifica con antelación. Si sabes que te espera un día ajetreado, prepárate la noche anterior. Si estás nervioso por ver a tu médico, escribe lo que quieres decir. Si tienes muchas cosas que hacer, anota una lista.
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Busca un grupo de apoyo al lupus. La Lupus Foundation of America es un buen recurso.
La fundación también ha lanzado un programa de autogestión en línea para apoyar a las personas que tienen lupus. SELF -Strategies to Embrace Living with Lupus Fearlessly (Estrategias para vivir con lupus sin miedo)- puede ayudar a gestionar los síntomas, el estrés, los medicamentos y a organizar la forma de trabajar con el equipo sanitario.
Cuándo debo llamar al médico?
La mayoría de las personas que tienen lupus tienen un médico de atención primaria que se coordina con los especialistas para sus problemas específicos. Esto podría incluir un dermatólogo, un cardiólogo o un reumatólogo para los síntomas relacionados con la piel, el corazón o las articulaciones.
Comunique siempre los nuevos síntomas a su médico de inmediato para que pueda cambiar su plan de tratamiento si es necesario. El síntoma puede deberse a un brote, a los efectos secundarios de la medicación o a una nueva complicación. Asegúrese de acudir a su médico de inmediato si:
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Tiene fiebre o si su temperatura es mucho más alta de lo normal
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Tiene una convulsión
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Tiene dolor en el pecho o falta de aliento
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Se confunde
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Tener un grave dolor de vientre
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Tener varios síntomas a la vez, como un fuerte dolor de cabeza con rigidez de cuello y fiebre
Además, si un nuevo medicamento que estás tomando no parece ayudarte con los síntomas o los empeora, díselo a tu médico.
