En el caso de la bronquitis, normalmente no se puede hacer mucho con los medicamentos, pero hay algunas formas de aliviar los síntomas. Aprenda lo que funciona y cuándo debe llamar al médico.
En algunos casos, es posible que el médico te recete medicamentos. Como la mayoría de las bronquitis están causadas por virus que no responden a los antibióticos, el médico puede recomendar medicamentos de venta libre para tratar los síntomas. Pero lo más frecuente es que tengas que aguantar. Mientras lo haces, algunos cuidados personales a la vieja usanza pueden ayudarte a sentirte mejor.
Cómo aliviar los síntomas
Hay dos tipos de bronquitis: la aguda y la crónica. La bronquitis aguda es más común y suele desaparecer por sí sola en pocas semanas. La bronquitis crónica vuelve a aparecer o no desaparece. Casi siempre está causada por el tabaquismo.
Con cualquiera de los dos tipos, lo mejor es evitar las cosas que irritan los pulmones:
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Si fuma, lo más importante que puede hacer es dejar de hacerlo. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con su médico sobre lo que podría funcionar mejor para usted.
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Evita el polvo, los vapores químicos, el humo de otras personas y cualquier otra cosa que pueda molestar a tus pulmones. Si no puedes evitar estas cosas, intenta usar una mascarilla.
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Ponte una mascarilla si el aire frío te provoca tos o te falta el aire.
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si tiene alergias estacionales, tome un antihistamínico cuando sus alergias sean graves.
El vapor también es útil, ya que puede aflojar toda esa mucosidad. También podría querer:
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Respirar el vapor de un recipiente con agua caliente.
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Tomar una ducha caliente.
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Usa Vicks VapoRub en el pecho.
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Utilice un humidificador. (Asegúrate de limpiarlo según las indicaciones para que no crezcan bacterias y hongos en su interior).
Alivio para la bronquitis aguda
Puedes empezar con estos pasos básicos:
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Beba mucho líquido, sobre todo agua... Intente tomar de ocho a doce vasos al día para ayudar a diluir esa mucosidad y facilitar la tos. Si tiene insuficiencia renal o cardíaca, es posible que su médico le restrinja los líquidos. Habla con ellos primero antes de beber agua extra.
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Descansa lo suficiente.
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Utiliza analgésicos de venta libre con ibuprofeno (Advil, Motrin), naproxeno (Aleve) o aspirina para aliviar el dolor. (No le dé aspirina a los niños). Lea las etiquetas de advertencia y hable con su médico antes de tomarlos si tiene úlceras pépticas o enfermedad renal. Puede usar acetaminofén (Tylenol) para ayudar con el dolor y la fiebre.
Para la tos: es mejor no tomar medicamentos para la tos, a menos que la tos no te deje dormir por la noche. La tos ayuda a eliminar esa mugre de los pulmones. En lo que respecta a los niños, evita los medicamentos para la tos en los menores de 4 años y consulta con tu médico la conveniencia de dárselos a los mayores.
En lugar de medicamentos para la tos, puedes:
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Tomar pastillas para la garganta que no contengan medicamentos. (Evítelos con los niños pequeños, ya que podrían causar asfixia).
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Prueba una mezcla de miel y limón o una cucharada de miel. (No des miel a los niños menores de 1 año).
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Prueba la guaifenesina de venta libre (viene en forma de pastilla o líquido)... tienes problemas para expulsar las flemas.
Alivio para la bronquitis crónica
La bronquitis crónica es una inflamación a largo plazo de los bronquios y es común entre los fumadores. Además de dejar de fumar, puede obtener alivio haciendo algunos cambios en su estilo de vida, concentrándose en su respiración y haciendo todo lo posible por no contraer resfriados o gripe. Algunas cosas que hay que pensar y hacer:
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Dieta: Come muchas frutas, verduras y cereales integrales. También puedes comer carnes bajas en grasa, pollo, pescado y lácteos bajos en grasa o descremados.
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Ejercicio: Junto con una buena dieta, el ejercicio mantendrá tu peso bajo control. Esto es algo importante, porque un mayor peso dificulta la respiración. Además, los músculos que utilizas para respirar se fortalecen cuando haces ejercicio. Puedes empezar con una caminata lenta de 15 minutos tres veces por semana, y luego hacer un poco más cada vez. Tu médico puede ayudarte a elaborar un plan que te funcione.
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Respiración con los labios fruncidos: Esto puede ayudar a ralentizar la respiración rápida que a veces acompaña a la bronquitis crónica. Primero, inspira profundamente. Después, frunce los labios como si estuvieras a punto de besar a alguien y exhala lentamente por la boca. Este tipo de respiración favorece la apertura de las vías respiratorias y puede facilitar la eliminación de la mucosidad espesa con una buena tos.
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Intenta evitar los resfriados y la gripe: Haz lo posible por mantener las distancias con las personas resfriadas o con gripe, y lávate las manos con frecuencia. Vacúnate anualmente contra la gripe.
Cuándo debo llamar a mi médico?
Llame a su médico si su tos:
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Expulsa mucosidad de color amarillo o verde
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Le mantiene despierto por la noche
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Dura más de 3 semanas
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Produce sangre
También querrá llamar a su médico si tiene tos y:
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Un líquido de mal sabor en nuestra boca: podría ser reflujo
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Fiebre de más de 100,4 F
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Sibilancias o dificultad para respirar
Si tienes bronquitis crónica, la tos... se prolongará durante meses. Lo mejor es que consultes a tu médico con regularidad.
También es posible que haya momentos en los que los síntomas empeoren. Si tienes bronquitis crónica, aún puedes tener bronquitis aguda con empeoramiento de la tos y la mucosidad. En ese caso, también querrás consultar a tu médico para ver si necesitas un antibiótico.
