Cualquiera puede tener un cálculo renal. Pero algunas personas son más propensas a tenerlos. Aprenda si está en riesgo.
Los cálculos renales se producen... cuando la orina tiene una alta concentración de minerales y otras sustancias -como el calcio, el oxalato y el ácido úrico- que se unen para formar cristales. Los cristales se adhieren para formar uno o varios cálculos. Los cálculos se producen cuando la orina no tiene suficiente líquido y otras sustancias para evitarlos. ?
Un cálculo renal puede ser tan pequeño como un grano de arena, y puedes expulsarlo sin darte cuenta. Pero uno más grande puede bloquear el flujo de orina y doler mucho. Algunas personas dicen que el dolor puede ser peor que el del parto.
Hay diferentes cosas que pueden provocar cálculos renales, como lo que comes y ciertos medicamentos. Si usted o alguien de su familia ha tenido un cálculo renal, es más probable que los tenga.
Tipos de cálculos renales
Los distintos tipos de cálculos están formados por diferentes tipos de sustancias. Es importante conocer el tipo de piedra que tienes, para saber qué puede haberla causado y cómo prevenirla...
Si expulsas un cálculo renal, debes llevarlo a tu médico para que lo envíe al laboratorio y averigüe de qué tipo es:
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Cálculos de calcio. La mayoría de los cálculos renales están hechos de calcio, en forma de oxalato de calcio. Hay dos tipos de cálculos de calcio:
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Oxalato de calcio. El oxalato es una sustancia fabricada diariamente por el hígado. Algunas frutas y verduras, así como los frutos secos y el chocolate, tienen un alto contenido en ella. Su cuerpo absorbe la sustancia cuando come estos alimentos. Otras cosas que pueden hacer que aumente la concentración de calcio u oxalato en la orina son la toma de dosis elevadas de vitamina D, la cirugía de bypass intestinal y ciertos trastornos metabólicos.
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Fosfato de calcio. Este tipo de cálculo se produce con más frecuencia en personas con afecciones metabólicas, como la acidosis tubular renal (en la que los riñones no pueden ayudar a mantener el equilibrio ácido adecuado en la sangre) o con personas que toman medicamentos para tratar las migrañas o las convulsiones.
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Cálculos de estruvita. Estos pueden formarse a partir de una infección del tracto urinario (ITU). Las bacterias que causan la infección hacen que se acumule amoníaco en la orina. Esto lleva a la formación de los cálculos. Los cálculos pueden aumentar de tamaño muy rápidamente.
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Cálculos de ácido úrico. Estos se forman en personas que pierden demasiado líquido debido a una diarrea crónica o a una mala absorción; a una dieta rica en proteínas; o a la diabetes o al síndrome metabólico. Ciertos factores genéticos también pueden aumentar el riesgo de padecer cálculos de ácido úrico.
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Cálculos de cistina. Este raro tipo de cálculos se forma porque los riñones filtran demasiada cantidad de un aminoácido específico llamado cistina en la orina. Se producen en personas con un trastorno genético llamado cistinuria.
Factores que aumentan el riesgo de padecer cálculos renales
Los cálculos renales no suelen tener una única causa, y varios factores pueden aumentar el riesgo de padecerlos. Algunos de estos factores se enumeran a continuación. Incluyen:
Falta de agua
Necesitas hacer suficiente orina para diluir las cosas que pueden convertirse en piedras. Si no bebes lo suficiente o sudas demasiado, tu orina puede tener un aspecto oscuro. Debe ser de color amarillo pálido o transparente.
Si ya has tenido un cálculo, debes producir unos 8 vasos de orina al día. Por lo tanto, intenta beber unos 10 vasos de agua al día, ya que pierdes algo de líquido con el sudor y la respiración. Cambia un vaso de agua por una bebida cítrica. El citrato de la limonada o el zumo de naranja puede impedir la formación de cálculos.
Dieta
Lo que comes puede influir mucho en que te salga uno de estos cálculos?
El tipo más común de cálculo renal se produce cuando el calcio y el oxalato se pegan cuando los riñones producen orina. El oxalato es una sustancia química que se encuentra en muchos alimentos y verduras saludables. Su médico puede indicarle que limite los alimentos con alto contenido en oxalato si ya ha tenido este tipo de cálculos. Algunos ejemplos son:
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Espinacas
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Ruibarbo
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Sémola
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Cereal de salvado
Es posible que hayas oído que beber leche puede provocar cálculos renales. Eso no es cierto. Si comes o bebes alimentos ricos en calcio (como la leche y el queso) y alimentos con oxalato al mismo tiempo, ayudas a tu cuerpo a manejar mejor el oxalato. Esto se debe a que ambos tienden a unirse en el intestino en lugar de en los riñones, donde puede formarse un cálculo.
El sodio. Se obtiene principalmente a través de la sal de mesa. Puede aumentar las posibilidades de padecer varios tipos de cálculos renales. Así que ten cuidado con los aperitivos salados, los alimentos enlatados, las carnes envasadas y otros alimentos procesados.
Proteínas animales. Un tipo de cálculo renal se forma cuando tu orina es demasiado ácida. La carne roja y el marisco pueden hacer que aumente el ácido úrico en tu cuerpo. Este puede acumularse en las articulaciones y causar gota o ir a tus riñones y formar un cálculo. Y lo que es más importante, las proteínas animales aumentan el nivel de calcio en la orina y reducen la cantidad de citrato, lo que favorece la formación de cálculos.
Problemas intestinales
Los cálculos son el problema renal más común en personas con enfermedades inflamatorias del intestino como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. Los problemas intestinales pueden provocarte diarrea, por lo que haces menos pis. El cuerpo puede absorber el oxalato extra del intestino, por lo que llega más a la orina.
Obesidad
Si eres obeso, tienes casi el doble de probabilidades de tener un cálculo renal. Esto ocurre cuando el índice de masa corporal es igual o superior a 30. Si mides 1,70 metros, la obesidad comienza a partir de los 50 kilos.
La cirugía de pérdida de peso puede ayudarle a perder kilos y mejorar su salud. Pero los estudios sugieren que las personas que se someten a la operación de pérdida de peso más común, el bypass gástrico en Y de Roux, tienen un mayor riesgo de padecer cálculos. No todas las operaciones de adelgazamiento entrañan este riesgo, sólo las que provocan malabsorción.
Otras condiciones médicas
Muchas enfermedades pueden desempeñar un papel en la formación de uno o más tipos de cálculos renales.
Ciertas enfermedades genéticas. Un ejemplo es el riñón esponjoso medular, un defecto de nacimiento que provoca la formación de quistes en los riñones.
Diabetes de tipo 2. Puede hacer que la orina sea más ácida, lo que favorece la formación de cálculos.
Gota. Esta enfermedad hace que el ácido úrico se acumule en la sangre y forme cristales en las articulaciones y los riñones. Los cálculos renales pueden llegar a ser grandes y muy dolorosos.
Hiperparatiroidismo. Las glándulas paratiroides pueden bombear demasiadas hormonas, lo que eleva los niveles de calcio en la sangre y la orina.
Acidosis tubular renal.Este problema renal hace que se acumule demasiado ácido en el organismo.
Medicamentos
Algunos que pueden causar cálculos son:
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Ciertos antibióticos, incluyendo la ciprofloxacina y los antibióticos con sulfamidas
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Algunos medicamentos para tratar el VIH y el SIDA
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Ciertos diuréticos utilizados para tratar la hipertensión arterial. Pero algunos diuréticos de tipo tiazida en realidad ayudan a prevenir los cálculos.
