Obtenga consejos para ayudar a calmar los brotes de colitis ulcerosa, desde la diarrea hasta el dolor y la fatiga. Aprenda a defenderse con la medicación, la dieta y mucho más.
Qué hacer cuando la colitis ulcerosa se agudiza
Medically Reviewed by Neha Pathak, MD on May 16, 2022 1 / 14
Manténgase hidratado
Cuando se tiene colitis ulcerosa (CU), el intestino grueso puede tener dificultades para absorber agua y sal. Esto puede causar diarrea, que es común en los brotes de CU. Esto puede hacer que te deshidrates. Ponte como objetivo beber suficiente agua y otros líquidos para no tener sed. Una bebida de reemplazo de electrolitos puede ayudar si tiene diarrea. Si se siente mareado, débil o no ha orinado en 12 horas, consulte a su médico de inmediato.
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Aliviar la irritación y el dolor de la piel
Los brotes de diarrea a menudo pueden molestar a su piel. Utilice toallitas húmedas para limpiarse. Sigue con una pomada de vaselina. ¿Necesitas más alivio? Sumérgete en un baño de agua salada, que puede aliviar el dolor. Prueba el paracetamol para el dolor, pero evita los AINE, como el ibuprofeno y el naproxeno. Pueden desencadenar brotes y causar otros problemas.
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Come alimentos fáciles de digerir
Un brote puede quitarte el apetito, pero sigues necesitando nutrientes. Encuentra algunos alimentos que puedas digerir. Los alimentos suaves suelen funcionar. Evita los alimentos grasos. Las frutas y verduras crudas también pueden irritar. Es mejor pelarlas o cocinarlas, pero a algunas personas les siguen molestando. Coma pequeñas comidas más a menudo en lugar de tres grandes al día. Si estás perdiendo peso, tu médico puede sugerirte bebidas sustitutivas de comidas.
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Planifique con antelación, localice los baños
Las bengalas pueden hacer que tengas que ir al baño cuanto antes. Conozca dónde están los baños para estar tranquilo. Además, empaca un kit de emergencia con artículos como toallitas para bebés, papel higiénico, pomada, ropa interior y forros, desodorante y pantalones adicionales. Puede ayudarte a sentirte preparado y bien antes de salir.
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Díselo a tu médico
Un brote puede significar que es el momento de cambiar la medicación o la dosis. Su médico puede recetarle supositorios y enemas. Algunos medicamentos, como los corticosteroides y los 5-ASA, pueden controlar rápidamente la inflamación de la CU. Para el cuidado diario, es posible que tome 5-ASAs y medicamentos que frenan el sistema inmunitario, como la azatioprina o el 6-MP. A veces los médicos también recetan medicamentos biológicos para la CU. ?
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Hacer que los medicamentos sean más fáciles de tomar
Si le resulta difícil tomar las pastillas, hable con su médico o farmacéutico. Es posible que en la farmacia puedan preparar su medicamento en forma líquida. Si tus medicamentos vienen en cápsulas, pregunta si es seguro abrirlas y mezclar el medicamento con puré de manzana, mantequilla de cacahuete u otros alimentos.
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Medicamentos para la diarrea
Tiene diarrea por un brote leve? Estos medicamentos pueden... ayudar. Los hay de venta libre -subsalicilato de bismuto o loperamida, por ejemplo- o con receta. Consulta primero a tu médico. Y no los tomes si tienes fiebre o ves sangre en las heces. Eso podría causar problemas graves.
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Buscar apoyo
Puede que te sientas incómodo hablando con la gente sobre tu enfermedad. Pero si necesitas ayuda, pídela. Deja que los demás -familiares, amigos, compañeros de trabajo, tu jefe- sepan cómo te afecta la CU. Les ayuda a entender mejor lo que está pasando cuando se producen los brotes. Puede ser un alivio tener personas a las que recurrir cuando se necesita una mano.
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Date un poco de cariño
El estrés no causa la CU, pero empeora los síntomas y los brotes en algunas personas. Si te afecta, prueba con la meditación, los ejercicios de respiración o un masaje. También podrías acudir a un profesional para probar la biorretroalimentación, la hipnoterapia o un tipo de asesoramiento llamado terapia cognitivo-conductual, que te ayuda a aprender nuevas formas de manejar los problemas. Ser activo también ayuda. Prueba con el yoga, el tai chi u otros ejercicios de bajo impacto, como caminar.
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Manténgase al día con sus medicamentos
No dupliques las dosis de la medicación si tienes brotes. Aunque realmente quieras aliviarte, un cambio en tu tratamiento puede desencadenar brotes o empeorarlos. Informe a su médico cuando tenga una reagudización mientras esté tomando su medicación habitual. Tome los medicamentos sólo según las indicaciones. Lo mismo ocurre cuando se siente bien y puede tener la tentación de saltarse las dosis.
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Aprovecha las bacterias "buenas
Los antibióticos pueden desencadenar brotes. Si tu CU empeora mientras los tomas, díselo a tu médico. Algunos científicos creen que los antibióticos causan problemas porque matan las bacterias "buenas" del intestino que ayudan a la digestión. Aunque las investigaciones son limitadas, hay algunos indicios de que... los probióticos, que contienen estas bacterias, junto con otros medicamentos pueden ser útiles, pero esto no se ha demostrado.
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Señales de advertencia
Algunos síntomas de brotes son muy graves. Busque ayuda médica de inmediato si tiene:?
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Fiebre alta
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Dolor intenso en el vientre
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Diarrea constante y abundante
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Nueva o más sangre en las heces, o cualquier coágulo de sangre
También pide ayuda si sientes que te vas a desmayar o vomitas una y otra vez.
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Reduce el consumo de alcohol
El alcohol y tus brotes de colitis ulcerosa podrían estar relacionados. Aunque no es necesario que te conviertas en abstemio, es posible que quieras prescindir de él cuando tengas brotes. Puede agravar la inflamación y las úlceras. Así que limita la cerveza, el vino y los licores y comprueba si eso te ayuda.
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Camina
El ejercicio suave puede aliviar el estrés, prevenir la diarrea y favorecer la digestión. Prueba a dar tres paseos de 30 minutos a la semana. La actividad física también fortalece los huesos. Esto es importante porque las enfermedades inflamatorias del intestino, como la colitis ulcerosa, aumentan las probabilidades de padecer osteoporosis, lo que hace más probable las fracturas óseas.
