Tu bebé tiene 4 meses y probablemente esté listo para los alimentos sólidos. El médico ofrece consejos para introducir el mundo más allá de la leche materna y la fórmula.
característica
¡La primera vez que tu bebé prueba los alimentos sólidos es algo muy importante! Coge la cámara y la videocámara para grabar sus expresiones y reacciones.
Para preparar:
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Elige un momento en el que tu bebé esté contento y no tenga demasiada hambre, esté demasiado cansado o esté de mal humor. Asegúrate de no tener prisa, para poder disfrutar de la experiencia.
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Elige un alimento para introducirlo primero. Dáselo durante unos días antes de introducir el siguiente alimento nuevo, para comprobar si hay posibles reacciones alérgicas.
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Si nota diarrea, sarpullidos o vómitos tras introducir un nuevo alimento, deje de ofrecérselo y consulte a su pediatra.
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Si le ofreces cereales, asegúrate de que están hechos específicamente para bebés; están enriquecidos con nutrientes específicos que los bebés necesitan a esta edad.
El desarrollo de tu bebé esta semana
A estas alturas, ¡tu bebé puede estar mostrando mucho interés en la comida que estás comiendo! La Academia Americana de Pediatría recomienda la lactancia materna exclusiva durante unos seis meses, y señala que la mayoría de los bebés están preparados para empezar a comer alimentos sólidos entre los cuatro y los seis meses.
Estos son algunos signos de que tu bebé está preparado:
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Pierde el reflejo de empujar la lengua para sacar la cuchara de la boca.
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Se interesan por lo que comes: hacen sonidos de "ooh" mientras te ven comer, o intentan coger el tenedor o la rebanada de pan.
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Pueden sentarse con buen control de la cabeza en la trona, aunque todavía necesitan... el apoyo de su cuerpo.
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Pueden meter el labio inferior para coger la comida de una cuchara.
Puede que te preguntes:
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Qué tipo de alimentos introducir primero. Los cereales de un solo grano, como el arroz, son los primeros alimentos habituales, pero no es necesario empezar con ellos. Puedes probar con purés de cualquier alimento saludable, como carnes, verduras o frutas.
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¿Hay que empezar con las verduras para que el bebé aprenda a quererlas? No hay pruebas que lo confirmen. Los bebés tienen una preferencia natural por los dulces y el orden en que se introducen los alimentos no cambia eso.
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Cuánto tiempo hay que seguir dando el pecho. Incluso después de empezar con los sólidos, la leche materna o la fórmula son la principal fuente de nutrición de tu bebé durante su primer año. Mantén la lactancia materna durante al menos un año si puedes.
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Puedo añadir sólo los sólidos al biberón? Es una parte importante del desarrollo de tu bebé aprender a comer con cuchara y participar en la hora de la comida familiar. Si a tu bebé le han diagnosticado reflujo, es posible que el pediatra te indique que añadas cereales al biberón.
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Está tu bebé recibiendo suficientes nutrientes? Si tu bebé está tomando el pecho, deberás complementarlo con 400 unidades internacionales (UI) de vitamina D diarias durante ese tiempo. Consulta con tu pediatra. Los alimentos ricos en hierro son importantes porque las reservas de hierro con las que nació tu bebé se han agotado. Las fuentes son los cereales enriquecidos, la carne y las espinacas. La carne roja, el pavo y las lentejas añaden zinc a la dieta de tu bebé para reforzar su sistema inmunitario.
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Mes 4, Semana 2 Consejos
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No esperes demasiado para empezar con los alimentos sólidos. Aunque es aconsejable amamantar exclusivamente durante 6 meses, una vez que los bebés superan ampliamente los seis meses, pueden ser más fijos y reacios a aceptar nuevos alimentos.
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Tu bebé puede necesitar algo de fibra en su dieta para mantenerse regular. Prueba con ciruelas pasas, zumo de pera o avena.
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No todos los medicamentos son seguros para tomar durante la lactancia. Consulta con tu pediatra o llama al Servicio de Toxicología para comprobar cualquier cosa que estés tomando, con o sin receta.
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Tu bebé añadirá entre 1 y 1,5 libras al mes y crecerá entre 2 y 3 pulgadas de longitud durante los próximos 3 meses.
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Si tu bebé parece tener un hambre insaciable o tiene poco apetito, consulta con tu pediatra.
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Es posible que a tu bebé le estén saliendo los dientes, lo que puede hacer que esté de mal humor. Pero la dentición rara vez causa fiebre. Si tu bebé tiene una fiebre de más de 38 grados, probablemente esté enfermo. Acude a su médico.
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Sigue fomentando el desarrollo de tu bebé con conversaciones, juguetes de colores vivos e interacción.
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Recuerda: Mientras estés dando el pecho, limita el alcohol. Los expertos aconsejan no beber si estás amamantando. ¿Tienes alguna duda? Pregunta a tu pediatra.
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