La rehabilitación cardíaca es una parte importante del tratamiento y la recuperación de la insuficiencia cardíaca. El médico le explica las distintas fases y lo que puede esperar en cada una de ellas.
Los objetivos del tratamiento
Se suele dividir en fases que abarcan cuatro?partes principales:
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Actividad física
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Educación sobre el estilo de vida
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Salud mental
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Apoyo emocional
El equipo de tratamiento
Quién le ayude a lo largo del camino depende de sus necesidades. Su grupo puede incluir:
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Médicos
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Enfermeras
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Dietistas
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Expertos en ejercicio físico
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Terapeutas físicos y ocupacionales
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Especialistas en salud mental
Duración del tratamiento
La duración de su programa depende de sus necesidades. Muchos duran alrededor de 3 meses. Aun así, tu propio camino puede ser diferente. Habla con tu equipo.
Prepárate
Antes de comenzar su programa, pasará por una evaluación de salud que podría incluir:
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Compartir su historial médico
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Un examen físico
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Un electrocardiograma, o EKG, para medir las señales eléctricas de su corazón
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Pruebas de laboratorio para comprobar el azúcar o el colesterol en sangre
Principales áreas de tratamiento
Ejercicio: Su equipo creará un plan que sea seguro y fácil de seguir. Es probable que incluya ejercicios aeróbicos como caminar o montar en bicicleta y ejercicios de fortalecimiento como el levantamiento de pesas ligeras. Su plan evolucionará a medida que su estado físico mejore.
Cambios en el estilo de vida: Su equipo también le ayudará a crear un plan de alimentación adaptado a usted. Aprenderá a planificar las comidas y a elegir alimentos saludables con bajo contenido en grasas saturadas y trans, colesterol y sal. También recibirá ayuda para dejar de fumar si lo necesita.
Apoyo: La depresión y la ansiedad son habituales en las personas con enfermedades cardíacas. El apoyo emocional y psicológico es una parte importante de su tratamiento y recuperación. Su equipo puede incluir un especialista en salud mental, o puede remitirle a grupos o clases de apoyo.
