La arteriopatía periférica causa inflamación en las capas de las paredes de los vasos sanguíneos. Descubra qué suplementos pueden ser útiles y cuáles pueden ser perjudiciales para la arteriopatía periférica.
Si padece arteriopatía periférica, quizá se pregunte si los suplementos dietéticos habituales pueden ayudar a la salud de su corazón. Algunos pueden, y otros pueden provocar complicaciones u otros riesgos.
Al igual que con cualquier medicamento, informe a su médico antes de empezar a tomar cualquier suplemento o vitamina nueva. Su equipo de atención médica puede decirle cuáles pueden no ser adecuados para usted o si algún suplemento podría interactuar mal con otro medicamento recetado que usted toma.
Qué suplementos podría considerar para la EAP?
Algunos de los más comunes para la EAP incluyen:
Ácidos grasos Omega-3. Este suplemento proviene principalmente del pescado. Algunos estudios demuestran que el uso a corto plazo de suplementos de omega-3 reduce los niveles de triglicéridos. Pero los expertos aún no están seguros de que esto pueda suponer beneficios a largo plazo para las personas con EAP. Otros estudios no encontraron pruebas de que los suplementos de omega-3 de venta libre ayuden a mejorar las condiciones cardiovasculares y la calidad de vida.
Berberina. Este suplemento se encuentra de forma natural en ciertas plantas. Tiene efectos antioxidantes y modificadores del sistema inmunitario. Tiene efectos antiinflamatorios y puede ayudar a proteger el sistema cardiovascular, el hígado y los riñones. También puede ayudar a regular el metabolismo de la glucosa. La berberina también puede reducir las lipoproteínas de baja densidad (LDL o colesterol malo) y los triglicéridos. El colesterol alto puede dañar las arterias y aumentar el riesgo de padecer arteriopatía periférica. No debe tomar este suplemento si está embarazada o en período de lactancia.
Linaza molida. Esta semilla molida puede ayudar a reducir el colesterol LDL. Pero si está tomando medicación anticoagulante, consulte a su médico antes de utilizar la linaza. Podría interactuar con algunos de sus medicamentos.
Té verde o extracto de té verde. El té verde puede ayudar a reducir el colesterol LDL. Pero, al igual que la linaza, podría interactuar con la medicación anticoagulante.
Niacina. Este suplemento es una vitamina B. El cuerpo la utiliza para convertir los alimentos en energía. La niacina mantiene la piel, el sistema nervioso y el sistema digestivo sanos. En una dosis mayor, este suplemento puede reducir los triglicéridos y el colesterol LDL. También puede mejorar su colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL, o lipoproteína buena). Aunque puede aumentar su HDL, los estudios sugieren que no puede reducir su tasa de muerte, ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.
Estanoles y esteroles vegetales. Elaborados a partir de frutos secos, verduras y otros alimentos vegetales, estos suplementos pueden reducir el colesterol LDL, sobre todo en personas con una enfermedad genética que provoca un colesterol elevado.
Fibra. Puede añadir más fibra a su dieta para reducir el colesterol. Lo ideal es consumir entre 25 y 35 gramos al día. La fibra se une al colesterol y lo elimina del cuerpo. Puede obtener la fibra de los alimentos o de suplementos como el psilio (Konsyl, Metamucil) o la metilcelulosa (Citrucel). Al principio, estos suplementos pueden provocar hinchazón y gases. Hable con su médico antes de empezar a tomarlos, sobre todo si tiene una afección intestinal (como la enfermedad de Crohn o un historial de obstrucción intestinal). Pregunte a su equipo de atención médica sobre cualquier interacción con medicamentos. Pueden interactuar con ciertos medicamentos.
De qué otros suplementos debe hablar con su médico?
Algunos suplementos pueden ser perjudiciales para algunas personas o pueden no tener ningún beneficio para el tratamiento de la EAP. Es importante que conozca los posibles riesgos para evitar complicaciones.
Potasio. La presión arterial alta puede dañar las arterias y ponerle en riesgo de padecer arteriopatía periférica. El potasio es importante para la función muscular, incluida la relajación de las paredes de los vasos sanguíneos. Esto ayuda a reducir la presión arterial. El potasio se encuentra de forma natural en muchos alimentos, como las ciruelas pasas, los albaricoques, los boniatos y las habas. Existen suplementos de potasio, pero la mayoría de la gente no los necesita. No los tome sin consultar a su médico. Un exceso o una falta de potasio pueden provocar ritmos cardíacos irregulares peligrosos.
Magnesio. El magnesio es necesario para regular las funciones corporales, incluyendo el mantenimiento de la presión arterial y la relajación de los vasos sanguíneos. Las deficiencias extremas de magnesio son raras, pero la mayoría de los adultos mayores de Estados Unidos no ingieren suficiente en sus dietas. Puedes obtener más magnesio de las verduras de hoja verde oscura, los cereales no refinados y las legumbres. Hable con su médico si quiere empezar a tomar un suplemento de magnesio. Tomar demasiado puede provocar diarrea.
Cromo. Si tiene diabetes, corre un mayor riesgo de padecer arteriopatía periférica. Los niveles bajos de cromo pueden provocar el alto nivel de azúcar en sangre (glucemia) asociado a la diabetes. Pero las deficiencias de cromo son raras. Consulte a su médico. Y no tome suplementos de cromo si tiene una enfermedad renal.
Vitamina C. Las personas con arteriopatía periférica tienden a tener cantidades bajas de vitamina C. Pero no hay estudios que demuestren que la administración de suplementos de vitamina C reduzca el riesgo de problemas cardiovasculares o ayude con los síntomas de la arteriopatía periférica. Algunos investigadores creen que las dosis elevadas de vitamina C pueden provocar un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular.
Vitamina D. Las personas con arteriopatía periférica tienden a tener también un bajo nivel de vitamina D. Pero al igual que con la vitamina C, no se ha demostrado que tomar suplementos de vitamina D sea beneficioso para la arteriopatía periférica. Si sus niveles de vitamina D son normales, una dosis mayor podría aumentar el riesgo de deposición de calcio en los vasos sanguíneos. Hable con su médico sobre sus niveles de vitamina D y sobre si debe tomar un suplemento.
Vitamina E. Esta vitamina también tiende a ser baja en las personas con EAP. Los investigadores creen que las deficiencias de vitamina E empeoran los síntomas de la arteriopatía periférica. Pero los suplementos no parecen reducir el riesgo de progresión de la arteriopatía periférica. Hable con su médico antes de tomar vitamina E. Las personas que utilizan anticoagulantes deben tener mucho cuidado con estos suplementos, ya que pueden aumentar el riesgo de hemorragia.
Folato y otras vitaminas del grupo B. Estos suplementos no tienen muchos riesgos. Un estudio muestra que una mayor cantidad de suplementos de folato podría ayudar en la prevención de la arteriopatía periférica, pero los expertos tienen que estudiar esto más para confirmar la relación. Las vitaminas B y el folato pueden ser perjudiciales si se padece una enfermedad renal. Para las personas sanas, los médicos sugieren una dosis baja de 400 microgramos para el bienestar general.
Calcio. Es importante consumir suficiente calcio para mantener una presión arterial saludable. El calcio ayuda a los vasos sanguíneos a tensarse y relajarse cuando lo necesitan. La mayoría de la gente obtiene el calcio de los productos lácteos, las verduras de hoja verde y el pescado (salmón y sardinas en conserva). Pero los médicos aconsejan obtener el calcio de los alimentos, no de los suplementos. Algunos estudios sugieren que un exceso de calcio puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Si crees que no obtienes suficiente calcio de los alimentos, habla con tu médico antes de empezar a tomar suplementos.
