¿Necesito rehabilitación cardíaca?

La rehabilitación cardíaca puede ayudar a prevenir más complicaciones cardíacas. Averigüe si es adecuada para usted.

Su médico puede sugerirle que participe en el programa de rehabilitación cardíaca de su hospital si padece una enfermedad cardíaca o si ha sido operado del corazón o ha sufrido un infarto. Recibirás un plan de ejercicios diseñado especialmente para ti y aprenderás a mejorar tus hábitos, como cambiar a una dieta más sana y dejar el tabaco si eres fumador.

Un programa de rehabilitación cardíaca también te ofrece apoyo emocional. Puedes conocer a otras personas que están pasando por lo mismo que tú y que pueden ayudarte a mantener el rumbo para conservar un corazón más sano.

Qué es la rehabilitación cardíaca?

El programa abarca una serie de cosas: el ejercicio, lo que se come, cómo reducir el estrés y mucho más. Aborda todos los aspectos del estilo de vida que pueden conducir a una enfermedad cardíaca y cómo puedes controlar cada uno de ellos.

Su equipo diseñará ejercicios que tengan en cuenta sus necesidades especiales de acondicionamiento físico. Su programa de rehabilitación cardíaca puede incluir ejercicios como el ciclismo en una bicicleta fija, el uso de una cinta de correr, ejercicios aeróbicos de bajo impacto y la natación.

Su equipo le informará sobre la medición y el control de la tensión arterial, la diabetes y el colesterol. Descubrirá por qué es importante dormir bien por las noches y le dará consejos para hacerlo.

¿Quién entra en rehabilitación?

Hombres y mujeres de todas las edades con diversos problemas cardíacos pueden ingresar en un programa.

Su médico puede recomendarle la rehabilitación si ha sufrido un infarto.

También podría inscribirse en un programa si tiene insuficiencia cardíaca (cuando el músculo del corazón se debilita y no puede bombear la sangre tan bien), un ritmo cardíaco anormal, llamado arritmia, o un tipo de dolor en el pecho llamado angina de pecho que se produce cuando no hay suficiente flujo de sangre al corazón.

Podría apuntarse después de las siguientes cirugías o procedimientos:

• Angioplastia, que ayuda a abrir las arterias bloqueadas.

• Cirugía de bypass coronario, realizada para sortear zonas de las arterias que están bloqueadas o son muy estrechas

• Trasplante de corazón o de pulmón

• Reparación o sustitución de válvulas cardíacas

• Colocación de un dispositivo implantable (por ejemplo, un marcapasos o un desfibrilador)

Con cualquier tipo de afección cardíaca, deberías hablarlo con tu médico y ver si la rehabilitación tiene sentido para ti.

También querrá comprobar si Medicare u otro seguro lo cubre.

¿Cómo me beneficiaré de la rehabilitación cardíaca?

La rehabilitación cardíaca ofrece muchos beneficios. Puede mejorar su capacidad para llevar a cabo las actividades de la vida diaria, reducir los factores de riesgo de la enfermedad cardíaca, mejorar su calidad de vida, mejorar su perspectiva y estabilidad emocional, y aumentar su capacidad para manejar su enfermedad.

Qué esperar

Cuando te unes a un programa, consigues que todo un equipo de personas trabaje en tu favor.

Además de los médicos, es probable que vea a enfermeras, especialistas en rehabilitación, fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales, dietistas y quizás asesores de salud mental.

El apoyo emocional es una parte importante del programa.

Si tiene una enfermedad cardíaca, puede sentirse deprimido o ansioso. Compartir estas emociones con un terapeuta es útil. También puede querer hablar con otras personas con el mismo tipo de problemas de salud en un grupo de apoyo. Una actitud esperanzada y positiva suele ayudar a su recuperación.

¿Cuándo empieza?

Una gran parte de la rehabilitación cardíaca es el ejercicio. Esto hace que su corazón sea más fuerte.

La rehabilitación cardíaca implica visitas en persona, normalmente tres veces por semana, durante 12 semanas. Suele comenzar varias semanas después del alta hospitalaria. El equipo comprobará su estado de salud general y su enfermedad cardíaca específica. Elaborarán un plan de ejercicios y alimentación que tenga en cuenta sus limitaciones. Tendrán en cuenta aspectos como su peso y si fuma.

El equipo de rehabilitación se asegurará de que haga ejercicio de forma segura. Comprobarán su presión arterial y su ritmo cardíaco con frecuencia.

Cuánto tiempo estaré en un programa de rehabilitación?

La respuesta depende de su situación de salud específica.?

Un programa típico dura 12 semanas... Irás a un centro de rehabilitación dos o tres veces a la semana durante una hora más o menos. Al final de ese programa, usted y su equipo decidirán si debe continuar.

Si aún no se siente lo suficientemente bien o no puede encontrar la manera de ir a un centro de rehabilitación, puede ser posible la atención en casa o virtual.

Incluso si hace ejercicio y come alimentos saludables, puede beneficiarse de la rehabilitación cardíaca. Puede que seas una de esas personas que sólo necesita un programa breve.

Una vez que termine la rehabilitación ambulatoria, continúe haciendo ejercicio, comiendo bien, tomando sus medicamentos según lo prescrito, y siga con todas las lecciones que aprendió.

Cómo elegir un programa de rehabilitación cardíaca?

Los mejores programas de rehabilitación cardíaca son multidisciplinares, con médicos, enfermeras, fisiólogos del ejercicio, psicólogos y dietistas en las instalaciones o en contacto directo con el personal del programa. Un buen programa estudiará las necesidades de cada persona y diseñará un programa justo para ella.

Tenga en cuenta estos puntos al elegir un programa de rehabilitación:

• Se requiere la remisión de un médico para ingresar al programa.

• El médico remitente debe recibir informes periódicos de la evolución.

• Con frecuencia se requiere una prueba de esfuerzo supervisada por el médico antes de entrar en el programa para identificar los riesgos de un programa de ejercicio y diseñar las pautas de actividad. Se le debe informar de sus riesgos y beneficios.

• Compruebe la disponibilidad de servicios de educación y asesoramiento para sus familiares y cuidadores. Pueden ser de gran beneficio para sus allegados.

• El personal debe adaptar un plan de tratamiento individualizado para usted basado en los riesgos identificados.

• Un médico debe estar cerca o tener contacto directo con el personal durante sus sesiones de ejercicio.

• El personal debe estar especialmente formado y certificado en el campo de la rehabilitación cardíaca y en su área de especialidad. Todos los miembros del personal deben tener una certificación actualizada en soporte vital básico cardíaco, y al menos una persona con certificación de soporte vital avanzado debe estar presente en cada sesión de ejercicios.

• Compruebe los procedimientos de emergencia, como los equipos y suministros de emergencia fácilmente disponibles.

• Asegúrese de hablar sobre los honorarios y la cobertura del seguro.

Para obtener una lista completa de programas de rehabilitación cardíaca, visite el Directorio de Programas de Rehabilitación Cardiovascular y Pulmonar de la Asociación Americana en www.aacvpr.org.