Las enfermedades del corazón afectan a hombres y mujeres. Pero los síntomas en las mujeres -y las afecciones que pueden padecer- pueden ser muy diferentes. Esta presentación del médico puede ayudarle a conocer los síntomas, los riesgos y lo que puede hacer para proteger la salud de su corazón.
1/15
Las enfermedades del corazón son el problema de salud grave más común entre hombres y mujeres en Estados Unidos, pero no les afectan de la misma manera. Algunas afecciones cardíacas son más probables en las mujeres, y los síntomas de otras pueden ser diferentes para los dos géneros. Es importante saber a qué atenerse y cómo protegerse a medida que se envejece.
Señales de advertencia
2/15
En las películas, todo el mundo tiene dolor en el pecho durante un infarto. En la vida real, las mujeres pueden tener síntomas menos evidentes y son... tan propensas a tener falta de aire como dolor en el pecho. También pueden sentir dolor en la mandíbula, la espalda o la parte superior del vientre. Y las mujeres también pueden sentir náuseas, mareos o vértigo.
SCAD
3/15
La disección espontánea de la arteria coronaria (DAE) se produce cuando uno de los vasos sanguíneos del corazón se rompe. Esto puede ralentizar o bloquear el flujo sanguíneo y provocar un intenso dolor en el pecho y otros síntomas que pueden parecer un ataque al corazón. Se trata de una enfermedad grave que debe tratarse rápidamente. Las mujeres son más propensas que los hombres a padecer una DAE, especialmente si han dado a luz recientemente.
Síndrome del corazón roto
4/15
El término médico para esto es cardiomiopatía inducida por el estrés, y es más probable que le ocurra a las mujeres que a los hombres. Está causada por una liberación repentina de hormonas del estrés y se produce después de acontecimientos muy emotivos, como un divorcio o una muerte en la familia. Una parte del corazón se agranda y no puede bombear la sangre. Eso puede causar un intenso dolor en el pecho, pero un tratamiento rápido puede llevar a una recuperación completa.
Menopausia
5/15
Aunque no causan enfermedades del corazón, los cambios naturales que se producen en tu cuerpo durante la menopausia pueden hacerte más propensa a padecerlas. A medida que los niveles de estrógeno disminuyen, las arterias pueden volverse más rígidas. Y la presión arterial, la grasa abdominal y el colesterol LDL (o colesterol malo) también pueden aumentar después de la menopausia. Mantente activa para ayudar a mantener tu corazón sano después del cambio.
Inflamación
6/15
Si padeces una enfermedad que la provoca, como la artritis reumatoide o el lupus, tus posibilidades de sufrir una enfermedad cardíaca son mayores. Esto es así incluso si es joven, hace ejercicio y no fuma. Mantenga la inflamación bajo control con medicamentos, pero trate de evitar los esteroides, que pueden aumentar las probabilidades de sufrir una enfermedad cardíaca. Hable con su médico sobre la mejor manera de proteger su corazón.
Depresión
7/15
Esta condición de salud mental puede duplicar tus posibilidades de sufrir una enfermedad cardíaca, y las mujeres tienen el doble de probabilidades de padecerla que los hombres. Puede hacer que seas menos propenso a mantenerte activo y a cuidar de tu salud, y el estrés y la ansiedad continuos pueden poner a prueba tu corazón. Habla con tu médico o con un terapeuta si crees que puedes necesitar ayuda para la depresión.
Diabetes
8/15
Esta afección también puede duplicar las posibilidades de que una mujer sufra una enfermedad cardíaca. Una de las razones es que el alto nivel de azúcar en sangre ralentiza el flujo de oxígeno en la sangre y puede provocar la acumulación de placas en las arterias. Otra razón es que las mujeres con diabetes son más propensas a ser obesas y a tener la tensión arterial y el colesterol altos. Puedes controlar tu peso y tus niveles de azúcar en sangre con dieta y ejercicio.
Las mujeres delgadas pueden padecer enfermedades del corazón
9/15
Las mujeres con sobrepeso son más propensas a tener múltiples factores de riesgo y, por lo tanto, tienen más probabilidades de sufrir una enfermedad cardíaca. Pero ser delgada no significa que no se pueda padecer. Las mujeres delgadas pueden seguir teniendo el colesterol alto, la tensión arterial elevada y fumar,... y éstas son sólo tres de las cosas que pueden aumentar las probabilidades de padecer una enfermedad cardíaca. Ser consciente de sus riesgos y hacer algo al respecto es importante, independientemente de su peso. Su médico puede ayudarle a descubrir sus riesgos y a aprender formas de afrontarlos.
Prevención: Comprueba tu árbol genealógico
10/15
Si tu madre o tu hermana tuvieron una enfermedad cardíaca antes de los 65 años, o si tu madre tuvo un ictus a cualquier edad, puedes tener más probabilidades de sufrir una enfermedad cardíaca. Eso no significa que vayas a sufrir un infarto o un ictus, pero asegúrate de que tu médico conoce tus antecedentes familiares. Puede ayudarte a tomar las medidas adecuadas para reducir tus probabilidades.
Prevención: Dejar de fumar
11/15
Las mujeres que fuman tienen un 25% más de posibilidades de sufrir infartos que los hombres que lo hacen. Daña los vasos sanguíneos, eleva la presión arterial y puede provocar coágulos. Tus posibilidades son aún mayores si tomas píldoras anticonceptivas y fumas, sobre todo a partir de los 35 años.
Prevención: Vigila tu colesterol
12/15
Este material blando y graso puede acumularse en las arterias y dar lugar a una placa que se endurece con el tiempo y obstruye las arterias. Un rápido análisis de sangre puede indicarles a usted y a su médico sus cifras. Para reducir el colesterol malo (LDL), céntrate en cambios sencillos. Vigila la cantidad de grasa y azúcar en tu dieta, haz más ejercicio y vigila esos cócteles.
Prevención: Mantén un peso saludable
13/15
Coma más alimentos frescos e integrales, especialmente los que son bajos en calorías, sodio y grasas trans. Consulta clases de cocina saludables para el corazón o vídeos en línea. Y busca actividades divertidas que te hagan levantarte del sofá: Camina con tus amigos, toma una clase de Zumba o ve a bailar salsa.
Prevención: La forma física importa más después de los 40
14/15
Aunque nunca hayas sido una reina del ejercicio, toma medidas para mejorar tu estado físico al llegar a los 40. Las mujeres de mediana edad pueden reducir las probabilidades de padecer algunas afecciones cardíacas haciendo ejercicio con regularidad. Los pequeños cambios en tu rutina pueden suponer una gran diferencia.
Protección del corazón durante el embarazo
15/15
Cuando estás embarazada, tu corazón bombea más sangre. Esto puede suponer un esfuerzo para el corazón y las arterias. El trabajo de parto y el alumbramiento aumentan la tensión. Las mujeres que tienen problemas de ritmo cardíaco o de válvulas deben estar atentas a la falta de aliento, a la frecuencia cardíaca rápida o a los signos de infecciones graves durante el embarazo. Si tienes la tensión arterial alta o la adquieres durante el embarazo, puede provocar un trastorno grave llamado preeclampsia que puede causar problemas de salud tanto a la madre como al bebé.
