Si notas que se te cae mucho el pelo después del embarazo, es posible que estés preocupada. Infórmate sobre las causas de la caída del cabello tras el parto, lo que puedes hacer al respecto y mucho más.
Puede ser una sorpresa desagradable que tu pelo empiece a adelgazar unas semanas después de que nazca tu bebé. Es posible que encuentres pelos sueltos en la almohada y en la ropa, o que los pelos obstruyan el desagüe de la ducha. Este aumento de la caída del cabello es perfectamente normal. Se debe a los cambios en los niveles hormonales después del embarazo.
Obtenga más información sobre la caída del cabello después del parto y lo que puede hacer al respecto.
Qué causa la caída del cabello después del parto?
Cuando estás embarazada, tu cuerpo cambia en respuesta a los nuevos niveles hormonales necesarios para el desarrollo del bebé. El nuevo equilibrio hormonal, en particular el aumento de estrógenos, modifica el ciclo de crecimiento del cabello. El cabello permanece más tiempo en fase de crecimiento durante el embarazo, en lugar de pasar a una fase de reposo. Como el cabello no llega al final de su ciclo de crecimiento tan rápidamente, no pierdes tantos cabellos individuales cada día. El resultado es un cabello más abundante.
Ciclos de crecimiento del cabello. El cabello pasa por varias fases de crecimiento. La primera es la fase de crecimiento, también llamada fase anágena, en la que el cabello se alarga activamente. La segunda fase se denomina fase catágena, o fase de transición, en la que el crecimiento del cabello se ralentiza y el folículo piloso se hace más pequeño. La tercera fase es la fase telógena, o de reposo, en la que el pelo deja de crecer. Después de la fase de reposo, los cabellos individuales acaban cayendo. A continuación, empieza a crecer un nuevo pelo que sustituye al que se ha caído.
Los cabellos suelen estar en la fase anágena de dos a cuatro años. Entre el 85% y el 90% del cabello se encuentra en esta fase en un momento dado. Una vez que el cabello entra en la fase telógena, puede esperar que se mantenga en una longitud de dos a cuatro meses. Después, el pelo se cae. Durante el ciclo normal de crecimiento del cabello, se caen naturalmente unos 100 cabellos al día.
Pérdida de cabello después de dar a luz. Una vez que has tenido a tu bebé, tus niveles hormonales vuelven a ser los de antes del embarazo. El descenso de los estrógenos hace que el cabello vuelva al ciclo de crecimiento, reposo y caída. Una parte importante de tu cabello comenzará la fase de reposo de inmediato. Varios meses después, los cabellos han completado su fase de reposo y comienzan a caer.
La caída del cabello después del parto es notable porque es mucho más que los 100 cabellos que una persona suele perder al día. El nombre técnico de este tipo de pérdida de cabello es efluvio telógeno, que significa caída excesiva. Las fluctuaciones hormonales que se producen en las mujeres después del parto hacen que más mechones de pelo de lo habitual entren en la fase de reposo y se caigan unas semanas después. Es posible que pierdas hasta 300 cabellos al día.
¿Es permanente la caída del cabello después del parto? El aumento de la caída del cabello después de tener un bebé no es una señal de que esté perdiendo el cabello de forma permanente. Su cabello debería volver a sus patrones habituales de crecimiento con el tiempo. Para cuando su bebé tenga un año, probablemente pueda esperar que su cabello esté tan lleno como de costumbre en las raíces. Sin embargo, los nuevos cabellos que crezcan serán más cortos que los demás cabellos de su cabeza.
Si tu pelo sigue adelgazando o parece que no vuelve a crecer, puedes consultarlo con tu médico. Es posible que tengas otro problema de salud que provoque la caída del cabello, como la anemia o una afección de la tiroides.
Qué hacer ante la caída del cabello después del parto?
No se puede prevenir la caída del cabello después del parto. Es una parte normal de la recuperación del embarazo. No hay ningún tratamiento para detener el efluvio telógeno ni para acelerar el crecimiento del nuevo cabello. Los médicos recomiendan llevar una dieta sana y equilibrada. Esto puede ayudar a que el pelo crezca una vez finalizada la fase de muda.
El pelo que se desprende después de tener un bebé volverá a crecer con el tiempo. Sin embargo, es posible que notes que tienes muchos pelos nuevos que son mucho más cortos que el resto del cabello. Estos son los nuevos cabellos que crecen y son una parte normal del proceso de crecimiento del cabello después del parto.
Es posible que no te guste el aspecto de tu cabello durante la fase de muda y crecimiento. En ese caso, puedes utilizar productos o técnicas de peinado para mejorar el aspecto de tu cabello. Prueba con acondicionadores ligeros para evitar que el pelo se apelmace y parezca flácido. Los productos voluminizadores pueden hacer que tu cabello parezca más voluminoso. Un nuevo corte o color también puede mejorar el aspecto de tu cabello. Tu estilista puede sugerirte consejos de peinado que también te ayudarán.
