¿Cuáles son los cuatro temas que debería tratar con su médico para mejorar su salud?
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Lo que importa CScomparte tus objetivos y prioridades.
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Medicación C Revise todos los medicamentos que toma.
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Mentación C Hable sobre su memoria y su estado de ánimo.
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Movilidad C Ÿ Pregunte por las formas de ayudarle a mantenerse activo y en movimiento
TÚ eres el experto en lo que importa para tu salud. Aprenda a mejorar su salud hablando con su médico y otros profesionales de la salud sobre
Lo que importa:
A medida que envejece, sus necesidades pueden cambiar. Es importante que comparta sus preocupaciones, objetivos, deseos, necesidades y experiencias con todos sus proveedores de atención médica.
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Cuente a su equipo asistencial las cosas que le importan.
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Haga una lista de preguntas para hacer en cada visita médica.
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Hable con su familia y proveedores sobre sus deseos de atención al final de la vida.
Medicación:
Es posible que ahora tome muchos medicamentos, lo que puede suponer más efectos secundarios. Algunos medicamentos también nos afectan de nuevas maneras a medida que envejecemos.
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Hable con su proveedor médico sobre cualquier efecto secundario que experimente.
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Pida a su equipo asistencial que evalúe cómo interactúan sus medicamentos entre sí.
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Informe a sus proveedores sobre cualquier medicamento de venta libre o remedios naturales que tome.
Mentación:
Los adultos mayores corren el riesgo de padecer demencia (problemas con el pensamiento, la memoria y el razonamiento), depresión (tristeza continua o pérdida de interés) y delirio (confusión repentina), pero hay medidas que puede tomar para disminuir el riesgo.
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Informe a su proveedor médico si nota algún cambio en su memoria o estado de ánimo.
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Hágase pruebas de detección de demencia y depresión cada año.
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Si se confunde repentinamente, busque ayuda de inmediato. La confusión repentina (delirio) es una emergencia médica.
Movilidad:
Es importante pensar en cómo moverse con seguridad a medida que envejecemos. Mantenerse activo ayuda a mantener la salud y la independencia.
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Habla con tus cuidadores sobre cómo te mueves en casa o vas de un sitio a otro. Cuéntales lo que funciona y lo que no.
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Pregunta sobre cómo puedes mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.
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Revisa tu casa para ver si hay objetos con los que puedas tropezar o si faltan pasamanos que puedan provocar caídas. Estos problemas de seguridad son fáciles de solucionar.
Para obtener más recursos sobre los cuidados adaptados a la edad, visite?johnahartford.org/agefriendly.
