¿Es bueno el queso para usted o no? Este cuestionario médico tiene las respuestas. Pon a prueba tus conocimientos y descubre si eres un genio del queso.
Es bueno para la salud bucal porque te da:
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Bacterias para un buen aliento
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Calcio para unos dientes fuertes
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Vitamina C para combatir las caries
Es bueno para la salud bucal porque te da:
¡Correcto! Has contestado:
Cuando se trata de endulzar el aliento, el queso apesta. Pero puede fortalecer tus dientes. El queso está repleto de calcio, que fortalece los huesos. Si lo que buscas es vitamina C, sigue buscando: el queso no la tiene.
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Comer queso a diario puede ser bueno para el corazón.
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Verdadero
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Falso
Comer queso todos los días puede ser bueno para el corazón.
Correcto. Has respondido:
Sí, algunos estudios sugieren que comer alrededor de 1,5 onzas de queso al día reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Pero no te excedas. Y elige un tipo de queso bajo en grasa. El queso normal puede tener mucha grasa saturada.
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Un poco de queso a la hora de dormir puede ayudarte:
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Dormirse
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Digerir los alimentos
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Hacer crecer el cabello
Un poco de queso a la hora de dormir puede ayudarte:
¡Correcto! Has respondido:
El queso contiene triptófano, un aminoácido que ayuda a tu cuerpo a relajarse y a sentir sueño...
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¿Qué tipo de queso te da un impulso probiótico?
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Queso cottage
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Mozzarella
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Gouda
Qué tipo te da un impulso probiótico?
Correcto. Has respondido:
Este queso curado tiene cultivos vivos como bifidobacterias y lactobacilos. Estas son las bacterias buenas que suelen vivir en tu intestino. Pueden potenciar... tu sistema inmunitario y tu salud en general.
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Un olor fuerte o malo significa que el queso está estropeado.
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Verdadero
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Falso
Un olor fuerte o malo significa que el queso está estropeado.
Correcto. Has respondido:
Con el queso, lo más apestoso a veces es mejor. Si tienes una tienda especializada local que ofrezca queso, pregúntales qué es normal y qué no cuando se trata de los tipos más olorosos. Si no es así, muchas tiendas de comestibles tienen neveras para quesos bien surtidas hoy en día. Consulte en la suya.
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Cuántos lácteos -incluido el queso- debe consumir en un día?
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1 taza
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3 tazas
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5 tazas
Cuántos lácteos -incluido el queso- debe consumir en un día?
Correcto. Has respondido:
Esa es en realidad la cantidad de lácteos que una persona sana promedio debe consumir al día. Así que planifica tus comidas y tentempiés teniendo esto en cuenta.
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Las mujeres embarazadas deben evitar qué tipo de queso?
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Feta
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Parmesano
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Cheddar
Las mujeres embarazadas deben evitar ¿qué tipo de queso?
Correcto. Has respondido:
La mayoría de los quesos bajos en grasa pueden ser una buena parte de la dieta de la futura mamá. Pero limítate a la variedad dura. Los quesos blandos como el feta, el brie y el queso azul no están pasteurizados. Esto significa que tienen un mayor riesgo de contraer enfermedades alimentarias.
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Verdadero o falso: Si tus hijos no se cepillan, comer queso les limpiará los dientes.
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Verdadero
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Falso
Verdadero o falso: Si tus hijos no se cepillan, comer queso les limpiará los dientes.
Correcto. Has respondido:
El queso no puede sustituir a un buen cepillado, pero su calcio puede ayudar a sus picaduras. Además, al masticarlo hace que tu boca produzca más saliva. Esto evita que los ácidos ataquen tus dientes, lo que reduce las caries y las enfermedades de las encías. También tiene caseína, que ayuda a reemplazar el esmalte, o la cubierta exterior dura, de tus dientes.
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