El snowboarder y medallista de oro olímpico Shaun White comparte cómo el hecho de haber crecido con una enfermedad cardíaca influye en su defensa de la salud infantil.
Shaun White, 31 años, Los ÁngelesMedallista de oro olímpico, snowboarder, skateboarder, músico, director general
1. ¿Qué significa competir en sus cuartos Juegos Olímpicos?
Cada vez es una experiencia única. Obviamente, ir por primera vez fue increíble. Ahora, de cara a mi cuarta vez, estoy igual de emocionado en muchos aspectos diferentes... e incluso tengo la vista puesta en la siguiente.
2. ¿Se entrena de forma diferente ahora que en los pasados Juegos Olímpicos?
El snowboard es el mismo... pero siento que necesito más tiempo de descanso. Monto más, pero durante periodos más cortos, y me tomo más días de descanso.
3. De niño, le diagnosticaron la misma enfermedad cardíaca que tiene el hijo de Jimmy Kimmels. ¿Afectó alguna vez a su capacidad para hacer deporte?
Siempre fue algo que me pesaba a veces, pero nunca sentí que me frenara. Nunca sentí que no pudiera hacer algo por mi condición cardíaca.
4. ¿Ha tenido que hacer algo para controlar o tratar su enfermedad cardíaca?
Me hacían pruebas de esfuerzo para ver cómo funcionaban mis pulmones, y me hacían entrenamientos muy exigentes con todas esas máquinas para controlar mi corazón, mi respiración y mi pulso. Fue un gran susto. Era como, Dios, ¿va a ser este el momento en que van a encontrar algo malo y tengo que dejar de hacer todas las cosas que me gustan?
5. ¿Qué hace para relajarse?
Me encanta el cine. A veces juego a algún videojuego. Saco al perro a pasear.
6. ¿Practica alguna técnica de relajación?
Tengo un régimen de estiramientos y hago mucha fisioterapia. Eso me pone de mejor humor. Y empecé a concentrarme más en mi sueño porque siento que si duermo mejor tendré un mejor día y no estaré tan ansiosa por hacer cosas. Seré capaz de calmar mi mente y relajarme y procesar las cosas mejor.
7. ¿Cuál es su filosofía de salud?
Siempre me pongo objetivos alcanzables. No dejar de comer pan, sino comer un poco menos. Intentar cambiar poco a poco los patrones en lugar de hacer cambios drásticos que son difíciles de cumplir.
8. ¿La gente le pide consejos sobre salud?
Siempre quieren saber mi régimen de entrenamiento. Y yo, sinceramente, no había hecho ejercicio hasta hace un año. Siempre hacía surf, patinaba y hacía snowboard. Eso es lo bueno de ser un atleta. Te pones en forma simplemente haciendo lo que haces.
9.Has colaborado con St. Jude y Make-A-Wish. ¿Por qué son estas organizaciones benéficas tan importantes para usted?
Obviamente, por mi enfermedad cardíaca, mis padres y mi familia pasamos mucho tiempo en el hospital recibiendo tratamiento. En ese sentido, siento debilidad por los niños.
10. ¿Qué enfermedad le gustaría ver erradicada en su vida?
Las enfermedades del corazón... tener una mejor atención para las personas que pasan por eso. Y la lucha contra la obesidad [con tantos] videojuegos y redes sociales. Con el teléfono puedes estar sentado todo el día. Es importante que los niños salgan y hagan ejercicio.
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