Cómo puede equilibrar la dieta y la medicación para tratar y controlar la hipercalemia, o el alto nivel de potasio.
Lo que su médico puede recomendar
Su médico o profesional sanitario le ayudará a crear un plan de tratamiento adecuado para usted.
Es posible que tenga que seguir una dieta baja en potasio. Es posible que necesite una medicación que le ayude a eliminar el exceso de potasio de su cuerpo y evitar que vuelva a aparecer. O puede necesitar ambas cosas.
Lo mejor es un enfoque individualizado, dice el doctor Ankur Shah, nefrólogo de la Facultad de Medicina Warren Alpert de la Universidad de Brown, en Providence, RI. Cada persona es diferente, por lo que puede tener objetivos de nivel de potasio únicos. Tu médico decidirá qué es lo mejor para ti y hará cambios sobre la marcha.
Un buen plan puede depender de cosas como:
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La gravedad de su hipercalemia
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Su historial médico
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Sus niveles actuales de potasio
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Sus medicamentos actuales
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Cuánto potasio hay en su dieta habitual
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Costes de la medicación frente a los beneficios
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Qué tan bien puede manejar los cambios en la dieta
Cambios en la dieta para controlar la hiperpotasemia
Hacer cambios en su dieta puede ayudarle a controlar la hiperpotasemia.
Su médico puede recomendarle una dieta baja en potasio, especialmente si obtiene demasiado potasio de lo que come normalmente.
Es posible que le digan que limite ciertas frutas y verduras, la leche y el yogur, los frutos secos y las semillas, y otros alimentos como el salvado, el chocolate, la granola y la mantequilla de cacahuete.
Pero es posible que necesites alimentos ricos en potasio para mantenerte sano.
Los alimentos como la carne, el pescado y el pollo, que tienen mucho potasio, también son ricos en proteínas, que son una parte importante de tu dieta. Los alimentos ricos en potasio, como las frutas, las verduras, los frutos secos y las legumbres, contienen nutrientes como las vitaminas, los minerales y la fibra, que tienen muchos beneficios para la salud, dice Edith Yang, nutricionista dietista registrada en Monrovia, California, que se especializa en la enfermedad renal crónica.
Tener muy poco potasio tampoco es bueno. Si su potasio es demasiado bajo, puede provocar problemas como un ritmo cardíaco anormal, debilidad muscular y parálisis.
Encuentre el equilibrio adecuado asegurándose de incluir una cantidad adecuada de verduras en su plato, procurando comer un arco iris, haciendo un seguimiento de sus análisis y trabajando estrechamente con un dietista registrado que se especialice en la enfermedad renal crónica, dice Yang.
Prueba estas estrategias:
Equilibra tu plato. Haz que la mitad de tu plato sea de verduras, una cuarta parte de proteínas y una cuarta parte de carbohidratos, dice Yang. Estos números pueden necesitar ser ajustados en función de la gravedad de su hipercalemia, pero es un buen punto de partida.
Coma una variedad de alimentos. Una amplia variedad de granos enteros, frutas y verduras ayuda a asegurar que usted está recibiendo una nutrición adecuada, dice Yang.
Controla el tamaño de tus porciones. Limitando las porciones, puedes obtener el potasio que necesitas sin excederte. Come con moderación y vigila el tamaño de las porciones.
Escurre o lixivia ciertos alimentos. Si comes frutas, verduras o carnes en conserva, escúrrelas primero. Si comes verduras frescas con alto contenido en potasio, prueba a lixiviarlas primero. Pélelas y póngalas en agua fría. A continuación, córtalas en trozos finos y enjuágalas en agua templada. A continuación, remójelas en agua tibia durante 2 o más horas, enjuáguelas de nuevo en agua tibia y cuézalas con agua adicional.
Evite ciertos suplementos de hierbas. Tenga cuidado con cualquier suplemento que pueda tener potasio añadido, dice Yang. Informe a su médico si empieza a tomar un nuevo suplemento o medicamento. Evite los sustitutos de la sal, que son ricos en potasio.
Tu médico o dietista puede ayudarte a crear un plan de alimentación y ajustarlo en función de cómo te funcione.
Medicación para la hiperpotasemia
Es posible que necesite medicación para ayudar a reducir sus niveles de potasio.
Hay diferentes tipos de medicamentos. Algunos reducen su potasio rápidamente, mientras que otros lo hacen con el tiempo.
Los tratamientos comunes para la hipercalemia incluyen:
Diuréticos. Cuando se toman diuréticos, los riñones producen más orina, lo que elimina el potasio. Al orinar más, el cuerpo elimina más potasio. Los diuréticos también se conocen como diuréticos.
Aglutinantes de potasio. Estos medicamentos se unen al potasio sobrante en los intestinos y lo eliminan cuando los vacía. Un aglutinante de potasio puede ser un polvo que se mezcla con agua y se bebe con una comida, o un enema, que se introduce en el recto.
Cambios en su medicación actual. Algunos fármacos, como los medicamentos para la presión arterial y los inmunosupresores, pueden provocar un aumento del potasio. Su médico puede recomendarle que deje o cambie su medicación para reducir sus niveles de potasio.
Si su nivel de potasio es muy alto y esto no ayuda, su médico puede recomendar otros tratamientos. Los pacientes con hiperpotasemia grave o que no orinan tienen más probabilidades de necesitar terapias intravenosas o diálisis, dice Shah. Si tiene insuficiencia renal, es probable que necesite diálisis.
Cómo encontrar el equilibrio adecuado
Su médico decidirá cuál es el nivel de potasio al que debe aspirar y qué estrategias pueden ser las mejores para usted.
Su médico le controlará para ver si los cambios en la dieta y la medicación están funcionando. Comprobará los resultados de sus análisis con regularidad para asegurarse de que no está recibiendo demasiado o muy poco potasio. También le preguntará cómo se siente.
Si no se siente bien o cree que no está logrando un buen equilibrio entre la dieta y los medicamentos, hable con su médico para hacer cambios.
