La hormona DHEA es producida por el cuerpo pero disminuye a medida que envejecemos. ¿Significa eso que debemos tomar suplementos? Descubra más.
Por qué la gente toma DHEA?
Varios estudios han descubierto que los suplementos de DHEA pueden ayudar a las personas con depresión, obesidad, lupus e insuficiencia suprarrenal. La DHEA también puede mejorar la piel de las personas mayores y ayudar a tratar la osteoporosis, la atrofia vaginal, la disfunción eréctil y algunos trastornos psicológicos. Pero los resultados de los estudios son contradictorios.
Los niveles bajos de DHEA se asocian al envejecimiento y a una serie de enfermedades, como la anorexia, la diabetes de tipo 2 y el VIH. En los hombres mayores, tener niveles bajos de DHEA también se asocia con una mayor probabilidad de muerte. Sin embargo, no está claro que el uso de suplementos de DHEA ayude a reducir los riesgos de contraer alguna enfermedad.
La DHEA es utilizada por algunas personas que quieren "revertir" el envejecimiento y aumentar la inmunidad, la función cognitiva y la fuerza muscular. Por ahora, los estudios no respaldan estos usos. La DHEA se ha estudiado como tratamiento para otras enfermedades, desde las cardiovasculares hasta la menopausia y el Alzheimer. Los resultados no han sido claros.
Qué cantidad de DHEA hay que tomar?
No existe una dosis estándar de DHEA. Algunos estudios han utilizado cápsulas con una dosis de entre 25 y 200 miligramos al día, o a veces incluso mayor, pero depende de las condiciones médicas que se estén tratando. Pida consejo a su médico.
Se puede obtener DHEA de forma natural a través de los alimentos?
No hay fuentes alimentarias de DHEA. Los ñames silvestres contienen una sustancia similar a la DHEA que se utiliza para fabricar DHEA en el laboratorio. El cuerpo fabrica la DHEA de forma natural en las glándulas suprarrenales.
Cuáles son los riesgos de tomar DHEA?
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Efectos secundarios.
La mayoría de los efectos secundarios son leves, como dolor de cabeza, fatiga, insomnio y congestión. Como la DHEA afecta a los niveles hormonales, puede causar otros síntomas. Las mujeres pueden tener periodos anormales, acné o cambios de humor. También pueden adquirir características masculinas, como vello facial o una voz más grave. Los hombres podrían desarrollar más tejido mamario, presión arterial alta y otros problemas.
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Riesgos.
El uso de altas dosis de DHEA puede no ser seguro. Las personas que tienen problemas cardíacos, enfermedades del hígado, diabetes, colesterol alto, problemas de tiroides, síndrome de ovario poliquístico y antecedentes de problemas de coagulación no deben usar DHEA. La DHEA puede aumentar el riesgo de algunos cánceres que se ven afectados por las hormonas, como el de mama, ovarios y próstata.
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Interacciones.
Si toma algún medicamento con regularidad, hable con su médico antes de empezar a usar suplementos de DHEA. Podrían interactuar con los anticoagulantes, los anticonvulsivos, la terapia hormonal y los medicamentos para la diabetes y los problemas cardíacos o hepáticos.
Dado que la DHEA es una hormona potente, no se recomienda su uso en niños ni en mujeres embarazadas o en período de lactancia.
