Aprende más sobre cómo exfoliar tu piel en casa y sobre los tratamientos exfoliantes profesionales.
La exfoliación es el proceso de eliminar las células muertas que se acumulan en la capa superior de la piel. Estas células se desprenden de forma natural al cabo de un tiempo. Pero un exfoliante químico puede eliminarlas y mejorar el aspecto de tu piel.
¿Qué es la exfoliación?
La piel es un órgano complejo con múltiples capas. Las capas más externas forman la epidermis, la parte de la piel que podemos ver. La capa superior de la epidermis se llama estrato córneo. Está formada por entre 10 y 30 capas de células cutáneas muertas.
Estas células se desprenden constantemente y son sustituidas por otras nuevas. Un ciclo completo de renovación celular dura unos 28 días en personas jóvenes. A medida que se envejece, el proceso de renovación se ralentiza y tarda unos 45 días en completarse.
La exfoliación es cualquier proceso que elimine las capas superiores de las células de la piel antes de que se desprendan de forma natural. Algunas personas consideran que las capas superiores de la piel tienen un aspecto apagado o seco, y su eliminación mejora el aspecto de su piel. Hay algunos métodos de exfoliación que puedes usar en casa, y un dermatólogo o un esteticista capacitado puede ayudar con otros.
Exfoliación en casa
Es muy fácil incluir la exfoliación en tu rutina de cuidado de la piel en casa. Los expertos recomiendan empezar con exfoliantes suaves para ver cómo reacciona tu piel. Algunos métodos pueden ser demasiado duros para algunos tipos de piel.
La exfoliación manual consiste en utilizar una herramienta para eliminar las células muertas de la superficie de la piel. Los exfoliantes con textura arenosa son un tipo de exfoliante manual. Los paños texturizados, las esponjas y los estropajos son otro tipo. También puedes comprar cepillos mecánicos que frotan la piel para proporcionar una exfoliación aún más profunda.
Exfoliación química. Algunos productos tienen ingredientes que disuelven las células muertas. Comprueba en las etiquetas si hay alfahidroxiácidos o betahidroxiácidos. Los alfahidroxiácidos incluyen ingredientes como los ácidos glicólico y cítrico, y los betahidroxiácidos incluyen el ácido salicílico.
Puedes exfoliar cualquier parte del cuerpo, aunque los expertos recomiendan utilizar herramientas e ingredientes más suaves para la cara y el cuello que para la piel del resto del cuerpo. Si tu piel se irrita o empieza a brotar después de probar un nuevo producto, deja de utilizarlo. Una exfoliación excesiva puede dañar tu piel.
Exfoliación profesional
Si quieres un cambio mayor en tu aspecto, algunos procedimientos pueden hacer resurgir tu piel. Los dermatólogos y esteticistas ofrecen procedimientos de exfoliación química y manual en sus consultorios. Estos procedimientos son más intensos que la exfoliación casera y pueden incluir un tiempo de inactividad posterior.
Microdermoabrasión. La microdermoabrasión es un proceso en el que el médico utiliza un dispositivo manual para exfoliar en profundidad la piel de la cara y el cuello. No es necesario un tiempo de inactividad después del procedimiento, pero puede sentirse como si tuviera una leve quemadura de sol después. Y es posible que necesite varios tratamientos para ver la diferencia. Algunas personas afirman que el tono de su piel se ve más uniforme y que las manchas oscuras se aclaran después de la microdermabrasión.
Exfoliación química. Los médicos utilizan una solución química para eliminar varias capas de piel muerta. Puede mejorar el aspecto de las líneas finas, las arrugas y la decoloración. Algunas exfoliaciones son suaves, y puede salir de la consulta sin signos evidentes de que se ha sometido a un tratamiento de la piel. Otros peelings son más intensos. Pueden requerir de 1 a 3 semanas de curación.
Rejuvenecimiento con láser. Hay varios procedimientos con láser que permiten rejuvenecer la piel. Los médicos utilizan luz pulsada intensa (IPL), láseres fraccionados o láseres de CO2 para tratar la piel con decoloración, cicatrices o daños causados por el sol o la edad. Los láseres eliminan las capas superiores y activan nuevo colágeno en las capas inferiores para que la piel tenga un aspecto más suave. Después se produce cierto enrojecimiento y descamación. Es posible que necesite más de un tratamiento para ver los efectos completos.
Su médico o esteticista debe indicarle cómo cuidar su piel después de cualquier procedimiento de rejuvenecimiento.
