Exfoliar las piernas puede hacer que se vean más suaves y pulidas. Obtén consejos paso a paso sobre cómo exfoliar tus piernas.
Cuando te exfolies las piernas, hazlo con seguridad. Exfoliar demasiado a menudo o con demasiada fuerza puede provocar rojeces o incluso dañar la piel. Ten en cuenta tu tipo de piel antes de exfoliarte. Los tipos de piel más comunes son:?
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Pieles sensibles, que pueden ser propensas al escozor o al ardor después de la exfoliación
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Piel normal, que es clara y no es sensible
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Piel seca, que puede ser escamosa, con picor o áspera
Los dos tipos de métodos de exfoliación en casa se conocen como exfoliación física y química. La exfoliación física utiliza una herramienta como un cepillo o una esponja para fregar la superficie seca. La exfoliación química utiliza productos químicos como ácidos suaves para disolver la piel muerta.
Utiliza el método adecuado para exfoliar tus piernas
Elige el método de exfoliación que mejor funcione para tus piernas. Si tienes la piel seca o sensible, puedes utilizar un exfoliante químico y una toallita. Si tienes una piel más gruesa y resistente, puedes utilizar un exfoliante mecánico. No utilices ninguno de los dos tipos si te salen fácilmente manchas oscuras en la piel después de picaduras de insectos o quemaduras. Esto significa que tu piel también es más propensa a las manchas oscuras por la exfoliación. No exfolie la piel rota, ya que esto sólo la irritará.
Los tipos de exfoliación incluyen:?
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Limpiadores con alfa o beta hidroxiácidos, que eliminan las células muertas de la piel e igualan su tono
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Cepillos limpiadores ultrasónicos, que se mueven en forma circular para exfoliar suavemente...
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Exfoliación mecánica, que incluye tratamientos en profundidad realizados periódicamente por un dermatólogo u otro profesional del cuidado de la piel. Ejemplos de este tipo son la microdermoabrasión, la micropunción y el dermablading. El cepillado en seco es un tipo de exfoliación mecánica que se puede hacer en casa?
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Exfoliación química, que incluye peelings de ácido salicílico, glicólico o mixto. Estos ayudan a mejorar el tono y la textura de la piel?
Antes de empezar a exfoliarte, deberás averiguar qué tipo de piel tienes. Puedes acudir a un dermatólogo para que te evalúe y decida si la exfoliación es buena para ti.
Formas de exfoliar las piernas en casa
El cepillado en seco es una forma de exfoliar tu piel utilizando un cepillo de baño o ducha de cerdas naturales. Lo haces sobre la piel seca, sin agua ni ningún producto. Puedes empezar por los tobillos e ir subiendo por el cuerpo, moviendo el cepillo hacia arriba con movimientos largos y fluidos.?
Si tienes puntos sensibles en las piernas, evita la zona o reduce ligeramente la presión que ejerces con el cepillo. No repitas la misma zona demasiadas veces. Esto puede causar irritación o sangrado.
Puedes hacer el cepillado en seco justo antes de la ducha. Así podrás eliminar las células muertas de la piel al terminar. Una vez que salgas de la ducha, asegúrate de hidratarte.
Si utilizas un exfoliante químico, aplica el producto con pequeños movimientos circulares. Continúa haciéndolo durante 30 segundos. A continuación, aclara el producto con agua tibia.
Exfolia tus piernas suavemente
Cuando exfolies tus piernas, sé suave con tu piel. ?
Si utilizas un cepillo o una esponja, haz movimientos cortos y ligeros sobre la piel. No exfolies las zonas donde tengas cortes o heridas abiertas, o si tienes quemaduras de sol. Esto puede irritar aún más tu piel y causar molestias?
Hidrata siempre después de la exfoliación
Una vez que hayas terminado de exfoliar tus piernas, sigue hidratándolas. La exfoliación física puede causar el desprendimiento inmediato de la capa externa de tu piel. Esto acelera la pérdida de agua en la piel.
Los ingredientes de las lociones y cremas ayudan a que la capa externa de la piel absorba mejor el agua y la suavice. Busca un producto que se adapte a tu piel. El tipo de piel, la edad y las afecciones cutáneas, como el eczema, determinan el tipo de crema hidratante que debes utilizar.
Mantén tu piel en un horario
No es buena idea exfoliar las piernas todos los días. La frecuencia de la exfoliación también depende de tu tipo de piel y del método que utilices para exfoliarla. Si te exfolias con dureza, tu piel necesitará más tiempo para recuperarse.
No te exfolies en exceso, ya que podrías provocar una piel roja e irritada. La exfoliación debe hacer que tus piernas se sientan lisas y suaves, no en carne viva y raspadas.
