Quita años a tu aspecto con nuevos trucos, maquillaje artístico y el cuidado adecuado de la piel. las fotos de antes y después del doctor muestran cómo las mujeres reales pueden parecer más jóvenes.
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Si ya tienes edad para las líneas de expresión, un cambio de imagen en el cuidado de la piel puede darte un aspecto más fresco y joven. Nuestra piel se seca y adelgaza con la edad, por lo que los productos utilizados hace cinco años pueden parecer bastante matronales hoy. Según Robin Rylant, maquilladora de famosos que ha trabajado con Celine Dion, una rutina mejor requiere una imprimación para la piel. Una imprimación de alta calidad rellena las pequeñas arrugas, haciéndolas menos visibles.
Renuncia a la base de maquillaje gruesa
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Si sigues aplicando la base de maquillaje directamente sobre la piel envejecida, es probable que estés añadiendo años a tu aspecto. Esa gruesa capa superior tiende a romper en grietas profundas, que se ven mucho peor que las líneas finas que estás tratando de ocultar. En su lugar, aplica una crema hidratante, una base de maquillaje líquida ligera para conseguir una mayor hidratación de la piel. Ryland sugiere aplicarla suavemente con una esponja, en lugar de frotarla.
Evita los ojos de payaso
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Aplicar un maquillaje de ojos favorecedor requiere precisión. Por desgracia, la vista tiende a disminuir con la edad. "Si no ves tan bien, puede que no te maquilles correctamente", dice Ryant. El resultado puede ser una cantidad ridícula de sombra de ojos o un delineado torcido. La solución: "Hazte con un buen espejo de aumento".
Realza la forma del ojo
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A medida que envejecemos, los párpados tienden a caer, así que el objetivo es alejar la atención del párpado y dirigirla hacia el ojo real. El delineador de ojos es la clave. Aplícalo en una fina raya a lo largo de la línea donde empiezan las pestañas, arriba y abajo. Esto realzará la forma de tu ojo y creará la ilusión de unas pestañas más gruesas. Utiliza tonos suaves y un toque ligero al aplicar la sombra de ojos.
Vuelve a poner las cejas
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"Las cejas son extremadamente importantes porque enmarcan el rostro", dice Ryant. Pero las cejas tienden a volverse más finas y grises con la edad. Para "volver a poner las cejas", Ryant recomienda utilizar un lápiz de cejas que complemente el color de tu cabello. Poner polvos sobre el lápiz ayudará a que se mantenga. Algunas personas optan por tatuarse las cejas de forma permanente, pero la FDA y Consumer Reports han planteado problemas de seguridad sobre esta práctica.
No dejes que los labios 'sangren'
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Pocas cosas llaman la atención sobre las arrugas como el color de los labios que sangra. Esto sucede porque el lápiz de labios es una crema, y tiende a deslizarse en cualquier espacio bajo -- incluyendo las líneas alrededor de tus labios. Para evitar que el color se desplace, utiliza una crema hidratante y luego cubre los labios con una base de maquillaje antes de aplicar la barra de labios.
Rellenar los labios
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Ryant ofrece tres pasos para crear unos labios más voluminosos y de aspecto más joven. Comienza cubriendo los labios con la base de maquillaje. A continuación, delinea los labios y rellénalos completamente con un lápiz. Por último, utiliza un pincel para aplicar una barra de labios voluminosa. Ryant ve buenos resultados, aunque Consumer Reports sugiere que el relleno puede ser modesto. Elige un color con suficiente pigmento para realzar los labios sin que sea excesivamente brillante.
Mantener los labios húmedos
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Incluso el maquillaje de mejor calidad tendrá dificultades para ocultar los labios secos y escamados. Por eso, es fundamental hidratarlos a menudo. Los bálsamos labiales con manteca de karité, vaselina o vitamina E funcionan bien, dice Ryant. Busca un producto con filtro solar para protegerte del efecto secante del sol. Si utilizas un lápiz de labios de larga duración, asegúrate de dejar que la mancha se seque completamente antes de aplicar el bálsamo labial.
Blanquear los dientes manchados
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Los dentífricos blanqueadores pueden ayudar a eliminar las manchas superficiales para que tus dientes parezcan un tono más claro. Para profundizar más, prueba con geles o tiras blanqueadoras a base de peróxido. Estos productos blanquean el esmalte de los dientes para cambiar su color natural. Para obtener los resultados más espectaculares, un tratamiento en la consulta del dentista puede hacer que los dientes sean visiblemente más blancos en menos de una hora. Pueden ser necesarios varios tratamientos para conseguir el tono deseado.
Rejuvenecer los ojos cansados
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Si tus ojos parecen cansados, la solución más obvia puede ser descansar más. El sueño desencadena la liberación de hormonas que ayudan a que la piel se mantenga más gruesa y elástica. Para reducir la hinchazón de los ojos, reduce el consumo de sal y mantente bien hidratado. También puedes probar a calmar los ojos hinchados con rodajas de pepino frescas o bolsas de té húmedas.
Reducir las ojeras
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Dormir lo suficiente también puede minimizar las ojeras. Pero en algunas personas, la decoloración proviene de un exceso de pigmentación en la piel. En ese caso, las cremas que contienen agentes aclaradores como el retinol, la hidroquinona, el té verde o la vitamina C pueden ayudar. Para camuflar las ojeras, utiliza un corrector un tono más claro que tu piel y de color amarillo. Utiliza diariamente un protector solar con factor de protección 30.
Utiliza gafas de sol
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Las gafas de sol cumplen una triple función en la búsqueda de un aspecto más joven. Un buen par protegerá la delicada piel que rodea los ojos de los daños del sol. También evitarán que entrecierres los ojos, un movimiento que puede crear más arrugas con el tiempo. Por último, las gafas de sol pueden ayudar a retrasar las cataratas, zonas nubladas en los cristales de los ojos que pueden disminuir la visión. La exposición prolongada a los rayos UV del sol puede aumentar el riesgo de cataratas. Asegúrate de que tienen lentes UV 400.
Impulsar el adelgazamiento del cabello
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Puedes dar al cabello ralo la ilusión de tener más cuerpo con algunos sencillos trucos de peinado. Utiliza un cepillo redondo grande para levantar el cabello y añadir volumen. Para fijar el peinado, utiliza el botón frío del secador. Otra buena opción es peinarse con rulos calientes. Si buscas una forma de añadir cuerpo que requiera poco mantenimiento, Ryant sugiere una permanente.
No te preocupes por las canas
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Exfoliar
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La exfoliación elimina las células muertas y secas de la piel para revelar la piel más fresca que hay debajo. Puedes utilizar una toallita, junto con un limpiador exfoliante, para frotar suavemente tu cara y tu cuerpo. Exfoliar regularmente te ayudará a eliminar la piel apagada y escamosa. Pero ten cuidado de no frotar demasiado fuerte o podrías dejar la piel en carne viva e irritada.
Cómo combatir las arrugas con los retinoides
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Estos parientes químicos de la vitamina A pueden reducir la apariencia de las arrugas finas para lograr un aspecto más juvenil. Las cremas que requieren prescripción médica son las que mejor funcionan, como la tretinoína, el tarazoteno y sus versiones de marca. También existe una forma menos potente, de venta libre, llamada retinol. Los mejores resultados se obtienen con un uso regular durante varias semanas o meses. Todos pueden provocar enrojecimiento, irritación y descamación, y pueden hacer que tu piel sea más sensible al sol.
Combate las patas de gallo con los AHA
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Los alfahidroxiácidos (AHA) se encuentran en las frutas, la caña de azúcar, la leche y otros alimentos. Cuando se aplican de forma tópica, exfolian y eliminan la capa externa de células muertas de la piel, lo que puede ayudar a reducir la aparición de líneas finas y arrugas. Los resultados pueden ser más evidentes en la fina piel que rodea los ojos. Puede producirse una leve irritación y enrojecimiento de la piel, y su piel puede ser más sensible al sol mientras utiliza los AHA.
Desvanecer las manchas de la edad con hidroquinona
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La hidroquinona es el ingrediente activo de las populares cremas blanqueadoras. Interfiere en la producción de melanina de la piel, el pigmento que da color a las manchas de la edad. La hidroquinona puede adquirirse sin receta médica o en concentraciones más potentes. El ácido kójico es otro aclarador de la piel disponible en productos de venta libre o con receta médica.
Combate el daño con antioxidantes
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Los antioxidantes son vitaminas y minerales que pueden contrarrestar el daño causado en tu cuerpo y en tu piel por los radicales libres. Puedes consumir alimentos ricos en antioxidantes o aplicar cremas antioxidantes directamente sobre la piel. Los estudios sugieren que la vitamina C tópica puede ser especialmente útil para minimizar la aparición de líneas finas y arrugas. Consulte con un dermatólogo los productos que contienen suficiente vitamina C para que sean eficaces.
Come salmón para tener una piel más suave
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El salmón ofrece un tesoro de nutrientes para la piel. Está repleto de proteínas, un elemento fundamental para la salud de la piel. Y, junto con otros pescados grasos, es rico en ácidos grasos omega-3. Los omega-3 pueden ayudar a combatir las arrugas al mantener la piel tersa.
Mima tus manos
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La piel de las manos tiene muy poco tejido graso por debajo y puede arrugarse fácilmente cuando está seca. La aplicación de una crema hidratante a lo largo del día puede aportar agua a la piel para que las manos parezcan más rellenas y jóvenes. Busca una crema hidratante que contenga glicerina, ácido hialurónico, manteca de karité o aceite de semilla de cártamo. También puedes utilizar cremas aclaradoras para desvanecer las manchas de la edad en las manos.
Fortalece tus uñas
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Prevenga las uñas quebradizas evitando los jabones fuertes e hidratando con cremas espesas o vaselina. Los suplementos de vitamina B7, también llamada biotina, pueden ayudar a suavizar las uñas frágiles y quebradizas. Pregunte a su profesional de la salud qué cantidad es la adecuada para usted. Para evitar los antiestéticos padrastros y uñas encarnadas, asegúrate de cortarte las uñas correctamente. Busca alicates que tengan una forma que siga la curva natural de la uña.
Ablandar los talones
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Después de décadas de caminar, la mayoría de las personas desarrollan gruesas capas de piel en los talones y las puntas de los pies. Aunque es poco probable que recuperes las suelas suaves de tu juventud, puedes tomar medidas para reducir las callosidades. Empieza por sumergir los pies en agua caliente. Una vez que la piel muerta esté húmeda, podrás eliminar parte de ella frotando con una piedra pómez.
No fumes
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Una de las formas más seguras de proteger la piel es evitar el tabaco. Estudios realizados en gemelos sugieren que los fumadores tienen la piel más arrugada y hasta un 40% más fina que los no fumadores. Los investigadores creen que el humo del tabaco libera una enzima que descompone el colágeno y la elastina, compuestos vitales para la estructura y la elasticidad de la piel.
Utiliza un protector solar de amplio espectro
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Probablemente sepas que el protector solar puede alejar las arrugas al bloquear los rayos dañinos del sol. Pero, ¿sabías que el FPS sólo se refiere a la protección contra los rayos ultravioleta B? Resulta que los rayos ultravioleta A pueden desempeñar un papel más importante en la aparición de arrugas. Para bloquear tanto los rayos UVA como los UVB, busca un protector solar de amplio espectro o multiespectro.
Para obtener resultados más espectaculares...
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Si tu régimen de cuidado en casa no te da el aspecto que deseas, los procedimientos cosméticos pueden dar resultados más espectaculares. Un dermatólogo puede rellenar las líneas de expresión con rellenos inyectables. Los derivados de la toxina botulínica son populares para la zona de las cejas, y no son tóxicos, a pesar del nombre. Las exfoliaciones químicas y la dermoabrasión pueden suavizar las líneas de expresión y las manchas de la edad. Y el rejuvenecimiento con láser es eficaz para reducir las arrugas y la decoloración.
