Proteger la piel del sol es muy importante. La ropa de protección solar proporciona una capa fiable de seguridad frente a los dañinos rayos UV.
¿Qué es el UPF?
Cuando se trata de protección solar, oirás los términos Factor de Protección Ultravioleta (UPF) y Factor de Protección Solar (SPF). Suenan parecido, pero no son intercambiables.
El FPS es la palabra más utilizada porque es la forma en que se mide la fuerza de la protección solar. Se refiere al tiempo que tarda la piel en enrojecerse debido a la exposición a los rayos UVB. Si sale al sol sin ningún tipo de protección solar y empieza a quemarse después de 20 minutos, un protector solar con FPS 15 debería ofrecerle protección durante 15 veces más que su piel desnuda...
El UPF se refiere a la cantidad de radiación UV, tanto UVB como UVA, que un determinado tejido permite que llegue a la piel. Si llevas un tejido con UPF 50, bloqueará el 98% de los rayos nocivos del sol. El 2% atravesará el tejido, pero esta cifra es mínima.
Un UPF de 50 o más se considera una protección excelente, y todo lo que esté entre 30 y 40 está en la categoría de muy bueno.
Ropa de protección solar
No toda la ropa protege la piel del sol por igual. Hay muchos factores, como el color y el tejido, que pueden hacer que la ropa sea más o menos segura al sol.
En cuanto a los colores, es mejor la ropa muy oscura o muy brillante. La ropa con factor de protección ultravioleta (UPF) absorbe los rayos UV en lugar de dejarlos pasar a la piel, por lo que estos colores son mejores que los claros para mantener la piel a salvo.
El tejido de la ropa desempeña un papel importante en su UPF. Las telas como el denim o la lana que están bien tejidas son mejores que las telas finas o transparentes. Por lo general, si acercas una prenda a una luz y puedes ver la luz a través de ella, te dará una idea precisa de la facilidad con la que los rayos UV llegarán a tu piel...
Además de la composición de la ropa con UPF, el tejido ayuda a determinar el UPF. Los tejidos que hay que buscar al comprar ropa de protección solar son el algodón sin blanquear, el poliéster brillante, la seda satinada y los tejidos de alta tecnología. Cada uno de estos tejidos absorbe, refleja o protege de los rayos UV.
Si puede llevar algo suelto, aumentará la protección. Las prendas más ajustadas se estiran, por lo que son menos eficaces y dejan pasar más rayos UV a través del tejido. Del mismo modo, las prendas que ofrecen más cobertura ayudarán a proteger su piel del sol. Si puede elegir entre una camisa de manga corta o larga, opte por la de manga larga para mantener los brazos alejados del sol.
Las prendas diseñadas especialmente para ser usadas bajo el sol tendrán etiquetas de UPF, al igual que la mayoría de los frascos de crema solar tienen etiquetas de SPF.
Ropa de protección solar frente a ropa normal
Podría parecer que cualquier prenda de vestir te protege del sol, y esto es cierto hasta cierto punto. Una camisa típica de algodón tiene un UPF de aproximadamente 5 debido a su composición suelta...
Muchos tipos de ropa normal tienen pequeños agujeros que dejan pasar la luz, pero la ropa de protección solar no. La ropa de protección solar suele tener el aspecto y el tacto de las mallas, las camisetas y los sombreros que puedes llevar cuando haces ejercicio.
Ropa de protección solar frente a protector solar
Es más fácil ponerse unos pantalones largos o ponerse una gorra de béisbol que estar pendiente de aplicarse la protección solar cada pocas horas. Ten en cuenta las partes del cuerpo que no se cubren fácilmente del sol. Las manos, el cuello y la cara, por ejemplo, pueden quedar expuestos incluso después de ponerse la ropa de protección solar.
La ropa de protección solar y el protector solar deben ir de la mano. Si puede cubrirse cómodamente la piel con tejidos diseñados para mantener alejados los rayos UV, debería hacerlo. La mayoría de estas prendas especialmente diseñadas tienen un UPF de 50 o más, por lo que ofrecen más protección que el protector solar. Si no puedes o no estás preparado para cubrir tu piel, la protección solar es una gran alternativa.
Lo mejor que puedes hacer por tu piel es llevar ropa que te proteja del sol y utilizar generosamente la crema solar en la piel expuesta. La próxima vez que pase un día al sol, su piel estará protegida de los rayos nocivos.
