Conozca los errores más comunes de la protección solar y cómo evitarlos.
1. Aplicar sólo en tiempo soleado
Este es uno de los errores más comunes que se cometen a la hora de aplicar el protector solar. Puede que pienses que porque no salga el sol o esté nublado no puedes quemarte. La AAD descubrió que sólo el 20 por ciento de los estadounidenses utiliza protección solar en días nublados, a pesar de que el 80 por ciento de los rayos UV pueden penetrar en la piel en un día nublado. La precaución más segura es aplicarse protección solar siempre que se esté al aire libre.
Siempre hay que llevar protección solar. La protección solar no debe usarse sólo en ocasiones especiales como:?
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Ir a la playa
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Sentarse cerca de la piscina
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Ir de excursión?
Un buen hábito es aplicarse cremas hidratantes faciales y corporales con FPS. Así te asegurarás de estar protegido a diario, aunque no estés pensando en tu tiempo al aire libre?
2. Usar una botella vieja de protector solar
Los protectores solares pueden caducar. Según la normativa de la FDA, los protectores solares tienen que mantener su potencia original durante tres años. Pero si no sabes cuánto tiempo lleva el protector solar en tu armario, lo más seguro es que lo tires. La mayoría de los protectores solares deberían tener una fecha de caducidad. Si no es así, puedes escribir la fecha de compra en el frasco para no utilizar una loción caducada.
Cuando los protectores solares caducan, las sustancias químicas que contienen se descomponen. Esto significa que ya no son tan potentes como antes, y podrías estar poniéndote un protector solar que no ofrece ninguna protección?
3. Usar sólo protector solar en spray
Los protectores solares en spray son fáciles de usar y aplicar. Pero no cubren la piel de manera uniforme, lo que provoca quemaduras en las zonas descubiertas. Cuando te apliques un protector solar en spray, frótalo después de manera uniforme. Si vas a utilizar el protector solar en spray en la cara, rocíalo primero en tus manos y luego aplícalo...
La FDA está investigando los efectos de la inhalación accidental de protectores solares en spray. No están seguros de si es seguro o no. Por lo tanto, es mejor evitar rociar el protector solar cerca de su cara o la de su familia.
4. No crees que lo necesites
Tal vez odies la sensación de protección solar, o no creas que tu tono de piel lo necesite. Puede que sea así, pero la protección solar es beneficiosa para todos. Algunos tonos de piel necesitan más protección solar que otros. Sin embargo, independientemente del tono de piel o de la etnia, debes usar protección solar. Todo el mundo corre el riesgo de sufrir daños en la piel y un envejecimiento prematuro debido a su exposición al sol.
Si tienes la piel sensible, te conviene un protector solar con óxido de zinc o dióxido de titanio como ingredientes activos. También debes evitar los protectores solares con fragancia o los aceites.
5. No reaplicar lo suficiente
Si estás nadando o al aire libre y sudando mucho, necesitas aplicar con frecuencia. Un error que comete la gente es pensar que una aplicación es suficiente. Sin embargo, si no tienes un protector solar resistente al agua o al sudor, no durará. Si tienes este protector solar, debes aplicarlo 20 minutos o más antes, mientras tu piel está seca.
Una buena regla general es reaplicar el protector solar cada dos horas. Especialmente si estás bajo la luz directa del sol. Sin embargo, deberá volver a aplicarlo con frecuencia, independientemente del tiempo que haga o del nivel de FPS de su protector solar.
6. No usar suficiente protector solar
Es posible que no estés aplicando suficiente protector solar. Se recomienda aplicar una onza de protector solar. También debes centrarte en tus tobillos, pies y orejas. Son los que más se pasan por alto. Mantenga la cabeza a salvo usando un sombrero, además de la protección solar para la cara.
Casi nunca hay suficiente protección solar. Lo mejor es más cantidad, aunque debes poder aplicarla de forma uniforme. No quieres que te sobre protector solar. Las lociones de protección solar suelen ser las que mejor cubren. Este tipo de protector solar puede proporcionar más protección que los protectores solares en spray?
7. Usar menos de 30 SPF
Si no estás prestando atención a la etiqueta, no estás adquiriendo el protector solar adecuado para ti. Todo lo que sea menos de 30 SPF no va a ser una protección efectiva para ti. La AAD recomienda un protector solar de amplio espectro, resistente al agua y con un FPS de 30 o más.
Otro error común es no saber qué es el FPS. Es el factor de protección solar de la crema. El número indica la cantidad de luz UVB que el protector solar puede filtrar. Ningún protector solar ofrece una protección del 100%, pero el FPS 100 se aproxima bastante.
Si se aplica correctamente, el protector solar puede reducir en gran medida el riesgo de cáncer de piel. También puede proteger y retrasar el envejecimiento de la piel a causa del sol. La FDA ha actualizado la normativa sobre protectores solares y cualquier protector solar con un FPS de 15 o superior, y de amplio espectro hace un buen trabajo de protección contra las quemaduras solares?
8. Utilizar sólo el protector solar para protegerse
El último error que comete la gente es utilizar únicamente la crema solar para protegerse del sol. Aunque el protector solar es importante, hay otras precauciones que debes tomar:?
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Buscar la sombra cuando esté disponible
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Usar ropa que proteja del sol, como camisas ligeras de manga larga y pantalones
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Llevar un sombrero de ala ancha
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Llevar gafas de sol con protección UV
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Elegir ropa con etiqueta de factor de protección ultravioleta (UPF)
