La doctora ofrece algunos consejos para cuidar la piel de la mejor manera posible.
Estás preparado para tomar las riendas?
-
Empieza de forma sencilla.
Antes de gastar mucho en productos para el cuidado de la piel, evalúa tu rutina actual de cuidado de la piel. Limpias adecuadamente tu piel y usas protector solar todos los días? Aunque no verás resultados inmediatos, esos pequeños pasos marcan una gran diferencia con el tiempo.
-
Empieza temprano.
Si eres un adolescente o si tienes un adolescente en casa, empieza ahora a desarrollar hábitos saludables. Si eres mayor, aún puedes nutrir, mimar y proteger tu piel para el futuro.
-
Busca ayuda profesional para los problemas de la piel.
No esperes la perfección de tu piel, pero no dudes en buscar ayuda profesional de un dermatólogo para ayudar a tu piel a ser lo mejor posible.
-
Utiliza diariamente un protector solar.
En cualquier estación, nublada o soleada, la protección solar es imprescindible. Convierte en un hábito diario la protección de tu piel. Haz también esto:
-
Evita el sol entre las 10 de la mañana y las 2 de la tarde.
-
Lleve sombreros de ala ancha, camisas de manga larga y pantalones.
-
Utiliza una cantidad generosa de protector solar y vuelve a aplicarlo cada dos horas, y más a menudo si nadas o sudas.
-
Utiliza protectores solares que tengan un factor de protección solar (FPS) de 30 o más y que tengan protección UVA y UVB.
-
No utilices camas de bronceado. No existe el "bronceado seguro".
-
Usa ropa de protección solar con un UPF (factor de ultra protección) de 30 o superior.
-
Utilice gafas de sol que ofrezcan una protección UV del 100% o una protección UV 400.
-
