La doctora habla con los dermatólogos sobre si los productos antienvejecimiento para la piel funcionan en personas de 20 años.
Si todavía eres joven y quieres que tu piel siga así el mayor tiempo posible, te debes a ti mismo saber qué es útil y qué no.
Prevención a los 20 años
Un gran número de investigaciones demuestra que las medidas más importantes que pueden tomar las personas de 20 a 30 años para mantener su piel son evitar el tabaco y usar fielmente la protección solar.
"No puedo insistir lo suficiente en que lo primero que pueden hacer los adultos jóvenes para limitar los signos del envejecimiento es utilizar un protector solar de amplio espectro que les proteja contra los rayos UVA y UVB con un FPS de 30 o superior todos los días", dice el doctor Adam Friedman, director de investigación dermatológica de la Facultad de Medicina Albert Einstein.
El doctor Robin Ashinoff, jefe de cirugía dermatológica del Centro Médico de la Universidad de Hackensack, está de acuerdo. "La prevención", dice Ashinoff, "es absolutamente la mejor medicina contra el envejecimiento de la piel. Y eso significa mantenerse alejado del sol".
En cuanto al tabaquismo, los estudios demuestran que dificulta la capacidad del cuerpo para producir colágeno y también provoca arrugas prematuras. Si se combina el hábito de fumar con la exposición al sol, las probabilidades de desarrollar arrugas son 10 veces mayores que las de las personas de la misma edad que no fuman y se mantienen alejadas del sol.
El Dr. Joshua Zeichner, director de investigación clínica y cosmética en dermatología del Centro Médico Mt. Sinai de Nueva York, afirma: "Controle las causas ambientales del envejecimiento y, aunque pueda ver líneas finas a principios de los 30 años, podrá minimizar la dilatación de los vasos sanguíneos, las arrugas más profundas y la pérdida de elasticidad hasta finales de los 40 o 50 años".
Los inconvenientes de los productos antienvejecimiento
Los dermatólogos afirman que, con unos buenos hábitos de cuidado de la piel, hay pocas razones para invertir en cremas antienvejecimiento que prometen acelerar la renovación celular y aumentar la elasticidad.
Para empezar, hay pocas pruebas de que estas cremas funcionen. Como estos productos son cosméticos y no medicamentos, no necesitan pasar por los rigurosos estudios clínicos que la FDA exige a los medicamentos, explica Zeichner. "Hay que tomar las afirmaciones que hacen las empresas de belleza con un gran grano de sal", dice.
En segundo lugar, el uso de estos productos a los 20 años puede ser innecesario. "Algunos productos para el cuidado de la piel afirman que aumentan la renovación celular o que reparan la degradación del colágeno", dice Zeichner. "A los 20 años, la renovación celular es excelente y la piel es totalmente capaz de repararse a sí misma. El inconveniente es que estos productos pueden irritar tu piel o hacerla más sensible al sol."
Claire Duplantier, una vlogger de belleza de YouTube de Atlanta que tiene poco más de 20 años, descubrió el precio de las cremas para el cuidado de la piel tanto en su cartera como en su cutis. Le molestaban las arrugas de la frente y el comienzo de las patas de gallo. "No era nada importante", dice, "pero lo suficiente como para notarlo en las fotos y cuando estoy cansada". Dice que ha gastado más de mil dólares en su régimen "proactivo" de cuidado de la piel contra el envejecimiento en los últimos nueve meses, incluyendo tres compras de una "crema de defensa de la piel" de 195 dólares.
"Al principio, me gustaba la idea de frotarme en la cara día y noche algo que era prácticamente oro", dice Duplantier. "Pero las cremas faciales lujosas dañan tu cuenta bancaria y hacen que tu colección de zapatos disminuya".
La acumulación de ingredientes ricos puede causar el mayor problema de la piel de los jóvenes: los brotes. "Mi acné no mejoraba", dice Duplantier. "En lugar de eso, al llegar el mediodía, mi piel era grasa y se agravaba". Hoy en día, ha sustituido la crema de defensa de la piel por una crema hidratante con SPF 30 de 13 dólares, y dice: "Tengo menos granos y me siento bien al firmar una factura de menos de 20 dólares."
Después del protector solar, su mejor apuesta para el cuidado de la piel
Cuando Zeichner atiende a adultos jóvenes que quieren saber cómo pueden mantener su piel aún húmeda, les sugiere que añadan a su régimen una crema hidratante antioxidante de día o un suero. Estos productos contienen ingredientes como vitamina C, vitamina E, té verde, niacinamida y ácido alfa lipoico. Pueden minimizar el daño oxidativo causado por factores de estrés como la exposición al sol y la contaminación.
Friedman cree que, después del protector solar, un retinoide de prescripción o un retinol de venta libre es el siguiente producto más eficaz que un veinteañero puede comprar. "Creo que todos los adultos jóvenes deberían usar uno", dice. "Hay un montón de investigaciones sólidas que demuestran que los retinoides funcionan para regular la función de la piel".
Los retinoides pueden reducir el acné, reducir los poros dilatados, igualar el tono de la piel, tratar las lesiones cutáneas precancerosas y crear colágeno al tiempo que aceleran la renovación celular.
Sin embargo, los retinoides no deben ser utilizados por mujeres embarazadas o en período de lactancia. Los retinoides pueden provocar enrojecimiento, sequedad y descamación durante las primeras semanas de uso. "Deben introducirse en un régimen de cuidado de la piel de forma gradual y con precaución", afirma Friedman.
Una arruga en las inyecciones de bótox
No hace mucho, el primo de Friedman, de 23 años, le planteó la posibilidad de inyectarse bótox. Había oído que las inyecciones de la toxina botulínica, que se utilizan para suavizar los surcos horizontales de la frente y las líneas verticales del "11" entre las cejas, también eran eficaces para evitar que se formaran estas arrugas.
Friedman la rechazó. "No creo en el tratamiento de las arrugas que no se ven", dice, "y no hay pruebas de que el Botox sea eficaz como herramienta preventiva". Y añade: "El uso excesivo del fármaco a largo plazo podría provocar la atrofia de los músculos. Eso puede hacer que la cara parezca inadvertidamente envejecida, a pesar de la falta de arrugas".
Zeichner dice que a veces rechaza a los veinteañeros que buscan Botox porque ven defectos que son evidentes para los demás. "Vivimos en la era de la compra de fotos", dice, "y algunos jóvenes creen que las imágenes retocadas de los famosos que ven en las revistas son alcanzables. No lo son".
