Taco de desayuno
Taco de desayuno rápido
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Receta del médico de EatingWell.com
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Tiempo de preparación
5 minutos
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Tiempo de cocción
2 minutos
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Tiempo total
7 minutos
Puntos destacados de la receta
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Bajo en sodio
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Bajo nivel de colesterol
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Bajo nivel de grasas saturadas
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Bajo en calorías
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Vegetariano
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Sin gluten
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Apto para niños
Información nutricional
Hace: 1 porción
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Calorías 229
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Grasa 3 g
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Grasa saturada 1 g
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Monograsa 0 g
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Colesterol 3 mg
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Carbohidratos 31 g
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Fibra dietética 2 g
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Proteínas 17 g
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Sodio 464 mg
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Azúcares 2 g
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Potasio 207 mg
Un primo más pequeño del burrito de desayuno, el taco de desayuno hecho con Cheddar reducido en grasa y sustituto de huevo es una opción de desayuno satisfactoria y saludable.
Instrucciones
Cubre las tortillas con la salsa y el queso. Calienta en el microondas hasta que el queso se derrita, unos 30 segundos.
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Mientras tanto, recubrir una sartén pequeña antiadherente con spray de cocina. Calentar a fuego medio, añadir el sustituto del huevo y cocinar, removiendo, hasta que los huevos estén bien cocidos, unos 90 segundos. Divida el huevo revuelto entre los tacos.
