A los niños les encantan los palitos de pollo. Deja que los niños se diviertan en la cocina con esta sabrosa receta de palitos de pollo italianos.
Receta familiar: Dedos de pollo italianos
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Receta para médicos
aspectos destacados de la receta
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Amigable con los niños
Información nutricional
Hace: 4 raciones
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Calorías 295
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Grasas 10,7 g
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Grasa saturada 2 g
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Colesterol 143 mg
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Sodio 397 mg
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Carbohidratos 19,8 g
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Fibra dietética 1,2 g
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Azúcares 1,8 g
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Proteínas 28,1 g
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Calorías procedentes de la grasa 32%.
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Calcio 143 mg
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Hierro 2,7 mg
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Potasio 292 mg
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Vitamina A 192 UI
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Vitamina C 0 mg
¡A todo el mundo le gustan los palitos de pollo! Padres, aquí tenéis un giro saludable y sabroso de los Dedos de Pollo Italianos de la cocina FIT de la Chef Lizzie. Esta receta es súper fácil; prueba a pedir la ayuda de tus hijos para hacerla. El sabor de los palitos de pollo es tan sorprendente que tu familia no necesitará ketchup ni salsa. Las verduras asadas son un gran acompañamiento.
Instrucciones
Precalentar el horno a 400 grados.
Revuelve el huevo en un bol.
Vierte el pan rallado y el queso en una bolsa grande con cierre.
Reboza los trozos de pollo en el huevo y luego coloca el pollo en la bolsa. Sellar la bolsa. Agite suavemente la bolsa para cubrir el pollo con pan rallado.
Saca el pollo de la bolsa y colócalo en una bandeja de horno forrada con papel de aluminio.
Hornea durante 20 minutos.
Antes de servir, exprime el zumo de limón (o lima) fresco sobre los tenders.
