Descubra lo que necesita saber sobre la hernia deportiva, incluidas las causas y el tratamiento.
No es necesario hacer deporte para tener una hernia deportiva, pero es más común en personas que hacen deporte.
A pesar de su nombre, la hernia deportiva no es una verdadera hernia. Los profesionales médicos prefieren utilizar el término pubalgia deportiva, pero también se conoce como hernia del deportista o ingle de Gilmores.
¿Qué causa una hernia deportiva?
Las hernias deportivas suelen producirse en los deportes más vigorosos como el fútbol, el fútbol americano, la lucha libre y el hockey sobre hielo. Estos deportes implican una torsión de la pelvis cuando se plantan los pies. Esto puede provocar el desgarro de los tejidos blandos de la ingle o del bajo vientre.
Otras situaciones que pueden causar esta lesión del músculo central son:
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Movimientos enérgicos de la cadera que se repiten constantemente. Esto incluye, saltos, patadas y giros.
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Ejercicios abdominales y de cadera enérgicos e inseguros.
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Músculos abdominales débiles
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Falta de acondicionamiento deportivo adecuado
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Una diferencia de fuerza entre sus músculos abdominales y de la cadera
Este movimiento puede provocar lesiones en tus músculos. Afecta con mayor frecuencia a tus:
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Los músculos oblicuos de la parte inferior del abdomen
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Tendones que unen los músculos del muslo al hueso púbico (aductores)
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Tendones que unen tus músculos oblicuos al hueso púbico
Las hernias deportivas suelen afectar a los hombres jóvenes que practican deporte. Las mujeres también sufren hernias deportivas, pero con mucha menos frecuencia.
Cuáles son los síntomas de una hernia deportiva?
Los síntomas de una hernia deportiva incluyen:
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Dolor intenso durante el momento de su lesión
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Dificultad para localizar la zona exacta de la que proviene el dolor
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Dolor, especialmente al girar, dar patadas, esprintar o sentarse
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Dolor en la ingle al estornudar o toser?
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El dolor mejora con el reposo pero vuelve a aparecer después de retomar las actividades deportivas
Cómo se diagnostica una hernia deportiva?
Su médico le preguntará cómo se produjo la lesión y hablará con usted sobre sus síntomas. Realizará un examen físico y probablemente encontrará sensibilidad en la zona. En la mayoría de los casos, no se encontrará una hernia real.
También es posible que le pidan que haga una sentadilla o que flexione el abdomen contra una resistencia. Esto será doloroso... si tiene una hernia deportiva.
Para descartar otras posibles causas de dolor, el médico puede solicitar algunas pruebas, como:
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¿Rayos X?
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Exploración por resonancia magnética (MRI)
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Gammagrafía ósea
Cuál es el tratamiento para una hernia deportiva?
El tratamiento de una hernia deportiva puede ser quirúrgico o no quirúrgico. Es probable que su médico le haga probar primero un tratamiento no quirúrgico para ver si funciona.
Tratamiento no quirúrgico... El tratamiento no quirúrgico incluye:
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Reposo y hielo durante los primeros 7 a 10 días después de la lesión. Si hay una protuberancia en la ingle, prueba a utilizar un vendaje o compresión para reducir el dolor...
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Para reducir el dolor y la hinchazón, el médico puede recomendar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno.?
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Si los síntomas no desaparecen, una inyección de cortisona puede ayudar.
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Dos semanas después de la lesión, puede empezar a hacer ejercicios de fisioterapia para la parte interna del muslo y los músculos abdominales.
Para muchas personas, es probable que entre 4 y 6 semanas de fisioterapia le ayuden con su dolor. Después de eso, si el dolor vuelve a aparecer al retomar el deporte, es posible que necesites cirugía.
Cirugía. La cirugía para una hernia deportiva refuerza su pared abdominal. Puede realizarse como una cirugía abierta tradicional o como una cirugía laparoscópica. Durante la cirugía laparoscópica, se realizan unos pequeños cortes y se introduce una pequeña cámara a través del corte. Esto permite al cirujano mirar dentro de su cuerpo mientras realiza la cirugía.
En algunas personas se puede realizar un procedimiento llamado neurectomía inguinal para aliviar el dolor. El cirujano cortará un pequeño nervio de la ingle llamado nervio inguinal.
Algunas personas pueden seguir teniendo dolor después de la operación. El médico puede recomendar entonces una cirugía de tenotomía del aductor. El cirujano cortará el tendón que une los músculos de la cara interna del muslo con el hueso púbico. Esto libera la tensión del tendón y le proporciona una mayor amplitud de movimiento.
Un estudio realizado en 60 personas con hernias deportivas reveló que el 90% de los que se sometieron a la cirugía pudieron volver a practicar deporte en tres meses. En el caso de los que se sometieron a un tratamiento no quirúrgico, este porcentaje fue sólo del 27%. Al cabo de 12 meses, el 97% de los que se operaron volvieron a hacer deporte, frente al 50% de los que no se operaron.
