Listo para ponerse en forma? el doctor proporciona información sobre muchos tipos de gadgets de fitness, programas de entrenamiento y equipos de gimnasio.
-
Entrenamiento de 7 minutos: Beneficios, nivel de intensidad y más
Has oído hablar del entrenamiento de 7 minutos? Embala los beneficios de un programa completo de entrenamiento aeróbico y de resistencia en sólo 7 minutos.
-
Entrenamiento de equilibrio: Beneficios, nivel de intensidad y más
El entrenamiento del equilibrio consiste en realizar ejercicios que fortalezcan los músculos que ayudan a mantenerte erguido, incluyendo las piernas y el núcleo.
-
Clases de Barre: Beneficios, ejercicios y qué esperar
Estás buscando una clase de barre de ballet para tomar? No necesitas ser una bailarina para hacerlo. Descubre qué puedes esperar de los entrenamientos de barre.
-
Bicicleta: cómo convertirla en un entrenamiento
El ciclismo puede ser un gran entrenamiento cardiovascular. También es bueno para los músculos de las piernas. Aquí está todo lo que necesitas saber sobre el ciclismo para hacer ejercicio.
-
Campo de entrenamiento: Beneficios, nivel de intensidad y más
El boot camp es un entrenamiento inspirado en los ejercicios de entrenamiento militar. el médico explica sus beneficios.
-
Entrenamiento en circuito: Qué hace, beneficios y más
médico te cuenta lo que necesitas saber sobre un entrenamiento en circuito.
-
Entrenamiento cruzado: Beneficios, nivel de intensidad y más
El entrenamiento cruzado combina una variedad de ejercicios diferentes en un entrenamiento completo de todo el cuerpo.
-
CrossFit: Qué se hace, entrenamientos del día y más
médico te cuenta lo que necesitas saber sobre un entrenamiento de CrossFit.
-
Bailar para hacer ejercicio: Bailes de salón, hip hop, latín y más
Bailar puede ser un gran ejercicio para todo el cuerpo, ya sea en el salón de tu casa, en un estudio de baile o en la ciudad. Conoce los datos del médico sobre el baile como ejercicio.
-
Entrenamiento Focus T25: Qué hace, qué dificultad tiene y más
Focus T25 es una intensa serie de entrenamientos en DVD de Shaun T, el entrenador que creó la serie de entrenamientos en vídeo Insanity.
-
Entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT): qué es, cómo hacerlo
médico te dice lo que necesitas saber sobre un entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT).
-
El ciclismo indoor qué es, cómo funciona y más
médico te cuenta lo que necesitas saber sobre un entrenamiento de ciclismo indoor.
-
Entrenamiento Insanity: Beneficios, nivel de intensidad y más
Si vas a empezar un programa de entrenamiento que se llama a sí mismo "Insanity", sabes que va a estar por encima de lo normal. Se trata de uno de los programas de fitness más desafiantes del mercado. médico explica el entrenamiento Insanity.
-
Entrenamientos con cuerda de saltar: Intensos, asequibles y fáciles
Aprenda cómo los entrenamientos con cuerda para saltar pueden impulsar su estado físico.
-
Funciona el entrenamiento BBG (Bikini Body Guide) de Kayla Itsines?
El entrenamiento BBG de Kayla Itsines tiene como objetivo que estés sana, en forma y segura de ti misma. Descubre lo que se necesita para lograr este desafiante programa de fitness de fuerza y cardio de 12 semanas.
-
Entrenamientos con kettlebells: Lo que hay que saber antes de empezar
Listo para probar un entrenamiento con kettlebells? el doctor te dice qué implica, qué intensidad tiene y más.
-
Entrenamientos de Kickboxing: Deberías probarlo y qué haces
médico explica el kickboxing, un entrenamiento serio para todo el cuerpo.
-
P90X: Qué se puede esperar de este entrenamiento en DVD
médico explica el entrenamiento P90X (Power 90 Extreme).
-
Pilates: Qué es, cómo funciona y más
médico explica el Pilates, incluyendo a quiénes beneficia y quiénes deben evitar este entrenamiento.
-
Pliometría: Qué es y cómo se hace
médico explica un entrenamiento de pliometría.
-
Escalada en roca: Un entrenamiento intenso y desafiante
Construye fuerza y resistencia con la escalada en roca.
-
Step Aerobics: Qué se puede esperar de la clase de step
El step aeróbico es un entrenamiento clásico que ofrece resultados. Descubre cómo son las clases de step, su dificultad y mucho más.
-
Entrenamientos para surfistas: Cómo hacer ejercicios inspirados en el surf
Hacer surf en la clase de gimnasia? Es más difícil de lo que parece. el doctor describe este entrenamiento atlético sin agua.
-
La natación: cómo se valora como entrenamiento
médico explica los beneficios de un entrenamiento de natación.
-
Tai Chi y Qi Gong: Mejor equilibrio y otros beneficios
El tai chi y el qi gong pueden ayudar a tu equilibrio. médico te cuenta más sobre las clases que enseñan tai chi y qi gong.
-
Método Tracy Anderson: Beneficios, nivel de intensidad y más
Los DVD de la entrenadora de famosos Tracy Andersons pueden ayudar a sacudirte para ponerte en forma. Obtenga más información en doctor.
-
Entrenamiento de suspensión TRX: Qué esperar
Los entrenamientos con TRX pueden hacerte más fuerte. Descubra qué hace, cómo funciona y qué desafío supone.
-
Caminar: cómo convertirlo en un entrenamiento
médico explica los beneficios de caminar para la salud.
-
Aeróbic acuático: Entrenamiento de bajo impacto en la piscina
El aeróbic acuático es bueno para tus articulaciones y puede ser tan desafiante como tú quieras. Aprenda lo que puede esperar de este entrenamiento de bajo impacto en la piscina.
-
Yoga: beneficios, nivel de intensidad y más
El yoga hace algo más que quemar calorías y tonificar los músculos. Es un entrenamiento total de mente y cuerpo que combina posturas de fortalecimiento y estiramiento con respiración profunda y meditación o relajación. médico explica diferentes tipos de esta práctica ancestral.
-
Entrenamientos de Yoga Fusión: Beneficios, intensidad y más
médico ofrece una visión general de los entrenamientos de fusión de yoga y sus beneficios.
-
Zumba: Beneficios y qué esperar
Zumba es un divertido entrenamiento aeróbico que mezcla en movimientos de baile. Descubra lo que puede esperar de las clases de Zumba.
Soluciones sanitarias
-
Pene curvado cuando está erecto?
-
Podría tener una EAC?
-
Tratar los dedos doblados
-
Tratar el CMB HR+, HER2-
-
Cansado de la caspa?
-
Beneficios del CBD
-
Repensar el tratamiento de la esclerosis múltiple
-
Accidentes cerebrovasculares relacionados con la AFib
-
Riesgo de una futura TVP/EP
-
Es normal mi pene?
-
Opciones de la esclerosis múltiple recidivante
-
Los trasplantes de hígado salvan vidas
-
Financiar la cirugía plástica
-
Causas del dedo doblado
-
Vivir con psoriasis?
-
Falta de dientes?
Más del médico
-
5 Consejos para ayudar con la esclerosis múltiple recidivante
-
Cómo prosperar con la narcolepsia
-
Alivio para los folículos pilosos bloqueados
-
La artritis psoriásica y su sueño
-
Cómo se siente la psoriasis
-
Primer brote de artritis psoriásica
-
Cómo hablar con su médico sobre la AR
-
Crohn: Una enfermedad 'de todo el cuerpo'
-
Cómo evitar los brotes de Crohn
-
Beneficios para la salud del aceite de semillas de cáñamo
-
Vivir mejor con la enfermedad psoriásica
-
Tipos de terapia con células B para la EM
-
5 Beneficios del cáñamo para la salud
-
Por qué se propaga el cáncer de próstata
-
Cómo vivir con un cáncer de mama avanzado
-
Dónde se propaga el cáncer de mama
