Conozca los 12 elementos esenciales que debe tener todo botiquín doméstico.
1. Vendas y material de limpieza
Los cortes, las rozaduras y las quemaduras son algunas de las lesiones más comunes que puede sufrir en su hogar. Para hacer frente a estas lesiones, debe mantener su botiquín bien provisto de artículos como:
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Vendas adhesivas de varios tamaños
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Compresas de gasa
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Cinta adhesiva para vendajes
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Vendas en rollo
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Toallitas antisépticas?
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Peróxido de hidrógeno
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Pomada antibiótica
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Crema de hidrocortisona
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Guantes de látex
2. Un termómetro
Mientras que la temperatura corporal normal de una persona puede variar ligeramente a lo largo del día, una temperatura repentinamente alta podría indicar una enfermedad o infección. Tener un termómetro en un lugar de fácil acceso puede ayudarte a comprobar si tienes fiebre o si otro miembro de tu familia y a determinar qué medidas debes tomar a continuación.
3. Medicamentos de venta libre
Tanto si se trata de un dolor de cabeza, como de un dolor muscular, un picor, una inflamación o un dolor de estómago, los medicamentos de venta libre suelen ayudar a controlar los síntomas. Mantén tu botiquín de primeros auxilios abastecido con medicamentos como:?
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Ibuprofeno
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Acetaminofeno
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Antihistamínicos
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Pastillas para la garganta
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Medicamentos para el resfriado?
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Pastillas de bismuto
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¿Laxantes?
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Loperamida?
4. Medicamentos recetados
Si toma medicamentos recetados, debe tener guardados en su botiquín al menos los suficientes para una semana. Mantener una pequeña reserva de sus medicamentos habituales puede ser beneficioso en una situación de emergencia, como una ventisca, un huracán u otro desastre. También debería tener en su botiquín una lista actualizada de sus medicamentos y sus instrucciones de dosificación.
5. Compresas de calor y frío instantáneo
Incluso en casa, puedes golpearte la cabeza, resbalar, tropezar y caer. Estas lesiones pueden causar dolor. Si no tienes compresas de hielo en el congelador (o se va la luz y no puedes usar el microondas), las compresas de calor y frío instantáneo pueden ayudarte. Mientras las guardas a temperatura ambiente, puedes activarlas apretándolas. El agua y la sal se mezclan en el interior de la bolsa, provocando una reacción de calentamiento o enfriamiento.
6. Pinzas
Clavarse una astilla o un trozo de cristal en la piel nunca es agradable. No solo es incómodo, sino que también puede provocar una infección si se deja demasiado tiempo.
Las pinzas pueden ayudarte a eliminar las astillas más difíciles. Si las llevas en tu botiquín de emergencia, podrás acceder a ellas rápidamente en lugar de tener que buscarlas por toda la casa.
7. Agua y alimentos no perecederos
Mantener una provisión de agua y alimentos no perecederos puede ser beneficioso en situaciones de emergencia como ventiscas o cortes de energía. Almacene una provisión de agua embotellada y alimentos que sean fáciles de preparar sin electricidad...
8. Mantas de emergencia
En los meses más fríos, una de las últimas cosas que quieres es quedarte sin calefacción. Si te quedas sin electricidad, tener mantas a mano puede ayudarte a dar calor. Incluso puedes considerar tener en tu botiquín mantas de emergencia especializadas (también llamadas mantas espaciales). Sus materiales atrapan el calor de tu cuerpo para que permanezca cerca de ti y te mantenga caliente...
9. Una radio
Cuando se va la luz, especialmente durante una tormenta severa, mantenerse sintonizado con las noticias locales y el tiempo es esencial. Podrías utilizar tu smartphone, pero es posible que quieras conservar la batería, incluso con un cargador portátil completamente cargado. En su lugar, su kit de emergencia debería incluir una radio AM/FM a pilas o de manivela. De este modo, podrás escuchar las actualizaciones, las alertas, etc.?
10. Una linterna
Si te quedas sin energía por la noche o necesitas hacer algo por la noche, es beneficioso tener a mano una linterna LED y pilas de repuesto. También podrías considerar unas cuantas linternas pequeñas que funcionen con pilas para tener luz en algunos lugares clave de tu casa si es necesario...
11. Un cargador de teléfono
Tu teléfono móvil puede hacer muchas cosas. Puedes usarlo para consultar las noticias y el tiempo, contactar con amigos y familiares para asegurarte de que están a salvo y ponerte en contacto con los servicios de emergencia si es necesario. Pero no te servirá de nada si la batería se agota o se queda sin ella. Un cargador de teléfono portátil completamente cargado puede ayudar a mantener tu teléfono con energía, incluso cuando todo lo demás se apaga.
12. Contactos de emergencia
Por último, nunca está de más tener una lista de contactos de emergencia en tu botiquín. Aunque puedas guardar los números en tu smartphone, es posible que no tengas el número de los bomberos o de la policía local. También es posible que quieras tener los números de tu médico, pediatra y control de intoxicaciones. Así podrás ponerte rápidamente en contacto con quien necesites cuando lo necesites.
