médico explica cómo tratar los síntomas de la diarrea del viajero, que afecta a muchas personas que viajan a países extranjeros.
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Bebe mucho líquido aunque no sientas sed. Los niños son especialmente propensos a la deshidratación.
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Bebe agua embotellada o hervida, refrescos embotellados o enlatados, o caldos claros durante las primeras 24 horas.
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Evite las bebidas con cafeína, azucaradas y alcohólicas, que pueden empeorar la diarrea.
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Si tienes diarrea más de 4 veces al día, o tienes más riesgo de deshidratación (niños y ancianos), utiliza soluciones de rehidratación oral premezcladas disponibles en farmacias. Proporcionan un equilibrio de agua y electrolitos (potasio y sodio) perdidos en las heces.
2. Reanudar los alimentos con cuidado
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Si no le apetece comer alimentos sólidos al principio, puede empezar la dieta BRAT -plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas- o galletas de soda saladas, patatas hervidas,... y cereales después de 24 horas.
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Evitar los productos lácteos durante las primeras 24 horas puede ayudar.
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Avanza lentamente a los alimentos habituales.
3. Tratar los síntomas
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Los medicamentos de venta libre pueden reducir los calambres y controlar la diarrea del viajero, pero los fármacos antimotilidad como la loperamida (Imodium) o el difenoxilato (Lomotil) no deben utilizarse si tiene diarrea con sangre, fiebre o dolor.
4. Cuándo acudir a un profesional de la salud
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Si la diarrea es sanguinolenta, o si tiene fiebre o dolor abdominal, acuda inmediatamente a un profesional sanitario. No tome medicamentos de venta libre.
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Si la diarrea continúa después de varios días a pesar del tratamiento casero, acuda a su proveedor de atención médica. Es posible que le recete un antibiótico. Si la diarrea aún persiste, el proveedor de atención médica puede examinar sus heces en busca de bacterias o parásitos.
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Lleve al niño al médico si los síntomas incluyen diarrea con sangre, deshidratación, vómitos persistentes o fiebre de más de 38 grados.
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Acuda a un médico si las náuseas o los vómitos son lo suficientemente graves como para impedir la rehidratación o si se siente mareado o tiene los latidos del corazón acelerados.
