El mejor tratamiento para la fibromialgia puede combinar la medicación con cambios en el estilo de vida y tratamientos alternativos. El médico le explica cómo empezar a crear el plan de tratamiento que más le conviene.
Sin embargo, los síntomas de la fibromialgia son tratables. Muchos expertos creen que el mejor tratamiento es un enfoque multifacético que combina la medicación con cambios en el estilo de vida y tratamientos alternativos.
Es posible que tengas que trabajar con tu médico, un fisioterapeuta y posiblemente otras personas para adaptar un plan de tratamiento a tus necesidades. He aquí cómo empezar.
Tratamiento de la fibromialgia: Comience con un diagnóstico
La fibromialgia es un síndrome: un conjunto de síntomas, más que una enfermedad específica. Algunos de los síntomas más reconocibles de la fibromialgia son:
-
Dolor generalizado
-
Fatiga severa
-
Puntos sensibles en el cuerpo
-
Ansiedad o depresión
Los médicos suelen diagnosticar la fibromialgia teniendo en cuenta criterios como la duración del dolor y su extensión, y descartando otras causas. Sin embargo, esto puede ser complicado, porque los síntomas asociados a la fibromialgia pueden estar causados por otras enfermedades. Por ello, lo mejor es acudir a un médico que esté familiarizado con la fibromialgia.
Existe un análisis de sangre que puede ayudar a diagnosticar la fibromialgia. La prueba identifica los marcadores producidos por las células sanguíneas del sistema inmunitario en las personas con fibromialgia?
Conozca los medicamentos para la fibromialgia
Una vez que te hayan diagnosticado fibromialgia, tu médico te hablará de las opciones de tratamiento. Se utilizan varios tipos de medicamentos para ayudar a controlar los síntomas de la fibromialgia, como el dolor y la fatiga.
Hay tres medicamentos aprobados por la FDA para tratar la fibromialgia:
-
Cymbalta (duloxetina): Cymbalta es un tipo de antidepresivo llamado inhibidor de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN). Los investigadores no están seguros de cómo actúa Cymbalta en la fibromialgia, pero creen que el aumento de los niveles de serotonina y norepinefrina ayuda a controlar y reducir la sensación de dolor.
-
Lyrica (pregabalina): Lyrica es un medicamento contra el dolor nervioso y la epilepsia. En personas con fibromialgia, puede ayudar a calmar las células nerviosas demasiado sensibles que envían señales de dolor por todo el cuerpo. Ha sido eficaz en el tratamiento del dolor de la fibromialgia.
-
Savella (milnacipran): Savella también es un IRSN. Aunque los investigadores no saben exactamente cómo funciona, los estudios han demostrado que ayuda a aliviar el dolor y a reducir la fatiga en personas con fibromialgia.
A veces también se recetan antidepresivos para ayudar a las personas a controlar los síntomas de la fibromialgia:
-
Antidepresivos tricíclicos. Al ayudar a aumentar los niveles de las sustancias químicas cerebrales serotonina y norepinefrina, estos medicamentos pueden ayudar a relajar los músculos doloridos y potenciar los analgésicos naturales del organismo.
-
Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). Su médico puede recetarle uno de estos tipos de antidepresivos por sí solo o en combinación con un antidepresivo tricíclico. Los ISRS impiden que la serotonina se reabsorba en el cerebro. Esto puede ayudar a aliviar el dolor y la fatiga.
Estos medicamentos también se recetan a veces para la fibromialgia:
-
Los anestésicos locales que se inyectan en zonas especialmente sensibles pueden proporcionar un alivio temporal, normalmente durante no más de tres meses.
-
Los anticonvulsivos o medicamentos anticonvulsivos como el Neurontin son eficaces para reducir el dolor y la ansiedad. No está claro cómo actúan estos medicamentos para aliviar los síntomas en la fibromialgia.
-
Los relajantes musculares se prescriben ocasionalmente para ayudar a aliviar el dolor asociado a la tensión muscular en quienes padecen fibromialgia.
Tu plan de tratamiento de la fibromialgia: Manténgase activo
El ejercicio es una parte importante del manejo de los síntomas de la fibromialgia. Mantenerse físicamente activo puede aliviar el dolor, el estrés y la ansiedad.
La clave es empezar poco a poco. Comience con estiramientos y actividades de bajo impacto, como caminar, nadar u otros ejercicios acuáticos, o montar en bicicleta. También pueden ser útiles los ejercicios aeróbicos de bajo impacto, como el yoga, el tai chi o el pilates. Si quiere aumentar la intensidad del ejercicio, hable con su médico.
Sea cual sea el ejercicio que elijas, céntrate en tres áreas: rango de movimiento, aeróbico y entrenamiento de fuerza.
Fisioterapia para la fibromialgia
La fisioterapia puede ayudarle a conseguir el control de su enfermedad centrándose en lo que puede hacer para mejorar su situación en lugar de en sus síntomas crónicos.
Un fisioterapeuta puede mostrarte cómo conseguir un alivio temporal del dolor y la rigidez de la fibromialgia, fortalecerte y mejorar tu rango de movimiento. Y puede ayudarte a hacer pequeños cambios, como practicar una buena postura, que ayuden a prevenir las dolorosas reagudizaciones.
Tratamientos alternativos para la fibromialgia
Una serie de tratamientos populares para la fibromialgia quedan fuera del ámbito de la medicina convencional. En general, no se ha investigado mucho sobre la medicina complementaria y alternativa (MCA), pero la evidencia anecdótica sugiere que algunos pueden funcionar. Hable siempre con su médico antes de iniciar cualquier tratamiento alternativo.
Los tratamientos alternativos más populares son:
-
Acupuntura.
Esta antigua práctica curativa pretende aumentar el flujo sanguíneo y la producción de analgésicos naturales con finas agujas insertadas en la piel en puntos estratégicos del cuerpo. Algunos estudios informan de que la acupuntura puede ayudar a aliviar el dolor, la ansiedad y la fatiga.
-
Terapia de masajes.
Esto puede ayudar a reducir la tensión muscular, aliviar el dolor tanto en los músculos como en los tejidos blandos,mejorar la amplitud de movimiento y potenciar la producción de analgésicos naturales.
-
Tratamiento quiropráctico. Basada en ajustes de la columna vertebral para reducir el dolor, esta popular terapia puede ayudar a aliviar los síntomas de la fibromialgia.
-
Suplementos.
Una serie de suplementos dietéticos y de otro tipo se promocionan como tratamientos destinados a aliviar los síntomas de la fibromialgia. Algunos de los más populares para la fibromialgia son el magnesio, la melatonina, el 5-HTP y el SAMe, que puede afectar a los niveles de serotonina. Sin embargo, los resultados de los estudios sobre estos suplementos son contradictorios. Asegúrese de hablar con su médico antes de tomar cualquier suplemento. Algunos pueden tener efectos secundarios y podrían reaccionar mal con la medicación que esté tomando.
-
Hierbas.
Al igual que con los suplementos, las pruebas científicas de la eficacia de las hierbas son contradictorias. Unos pocos estudios han demostrado que la hierba de San Juan puede ser tan eficaz como ciertos medicamentos recetados para tratar la depresión leve.
