Aprenda a ducharse sin provocar un brote de eczema.
Empapar y sellar
Muchos expertos recomiendan un método de ducha llamado "remojo y sellado". Después de ducharte, sigues una rutina de hidratación diseñada para mantener la mayor cantidad de humedad posible en tu piel:?
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Báñate o dúchate con agua tibia (no caliente). Utilice sólo limpiadores suaves y evite restregar las zonas afectadas.?
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Da unas palmaditas en la piel con una toalla suave, pero no la seques del todo.
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Aplica cualquier medicamento tópico recetado que estés usando.
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Antes de 3 minutos, aplique su crema hidratante favorita por todo el cuerpo. El tiempo es importante. Quieres aplicar la crema hidratante mientras la piel está todavía húmeda para que el agua se selle bajo la loción.
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Deja que tu crema hidratante se absorba por completo antes de vestirte?
Sólo debes permanecer en la ducha o en la bañera entre 5 y 10 minutos seguidos. Permanecer demasiado tiempo en el agua puede empezar a irritar tu piel. También debes mantener la temperatura del agua tibia. El agua caliente reseca.
Productos para el baño
Elegir productos de baño respetuosos con el eczema ayudará a tu piel. Asegúrate de evitar cualquier cosa que contenga detergentes fuertes o alcoholes secantes. Busca lavados corporales y champús que estén formulados sin fragancias ni colorantes, ya que estos ingredientes pueden desencadenar brotes.
Cuando te laves la piel, debes hacerlo con suavidad. No utilices exfoliantes o estropajos agresivos en la piel sensible. Mantén el lavado corporal alejado de cualquier brote activo de eczema.
También puedes añadir ingredientes calmantes al agua del baño:
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Aceites: Elige aceites sin perfume que no tengan ingredientes espumantes.
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Bicarbonato de sodio: El bicarbonato de sodio puede aliviar la picazón. Puedes añadir un cuarto de taza al agua del baño antes de sumergirte.
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Avena: La avena coloidal (harina de avena molida hasta formar un polvo fino) es un ingrediente eficaz para calmar la piel irritada...
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Vinagre: El vinagre es antibacteriano, por lo que puede ayudar a evitar que la piel irritada se infecte.
Lavado de manos
Probablemente te laves las manos varias veces al día. Sin embargo, no puedes lavarte sin más cuando tienes eczema. Debes tratar cada episodio de lavado de manos como una miniducha para tus manos.
Cuando termines de lavarte las manos, dales unas palmaditas con una toalla hasta que estén ligeramente húmedas. Aplica una crema hidratante sobre la piel y deja que se absorba. Además, si tienes la piel de las manos afectada por un eczema, pregunta a tu médico si debes utilizar un medicamento cada vez que te laves.
Si tienes preguntas generales sobre cómo ducharte con eczema, también puedes llamar a tu médico al respecto. Ellos pueden ayudarte a encontrar una rutina y productos que funcionen para tu piel.
