¿Podría su ropa estar causando brotes de eczema? Descubre cómo construir un armario respetuoso con la piel.
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Algunos tejidos pueden desencadenar bengalas, ya sea porque atrapan el calor (poliéster) o porque irritan la piel (lana). Limítate a las prendas de algodón 100%, bambú o seda cuando construyas tu armario.
Mantén la calma
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Cuando las temperaturas sean altas, asegúrate de que tu ropa no te sobrecaliente. La sudoración es una de las causas más comunes del ciclo de picor y rascado del eczema. Vístete con capas que puedas quitarte o ponerte a medida que el día se calienta y se enfría. Elige tejidos ligeros que dejen respirar la piel.
Aflójate
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La ropa ajustada es un desencadenante de bengalas. Usa ropa que te quede bien, que no te cause demasiada fricción y que tenga espacio para moverse contigo (especialmente durante el ejercicio) para que tu piel no esté bajo presión.
Lávate antes de ponerte
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Te encanta el olor de un vestido recién comprado? Puede que a tu piel no. La ropa nueva a veces tiene sustancias químicas como los retardantes de llama y el formaldehído que quedan del proceso de fabricación. Dale un buen lavado a tus conjuntos antes de estrenarlos.
Prescinde de los extras
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Retira las etiquetas que raspan de la ropa y cubre las costuras que molestan a la piel con una tira de seda. Antes de comprar, comprueba que no haya botones, adornos, escotes u otros extras que puedan molestarte.
Vístete bien para los entrenamientos
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La ropa que aleja la humedad de tu piel puede ayudar a evitar que el sudor te irrite. Sin embargo, también puede provocar una sensación de picor, así que elige con cuidado. Asegúrate de que la ropa que lleves no tenga puños o bandas que provoquen una reacción.
Lavar con cuidado
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Cuando se trata de detergentes, las fragancias y los colorantes no son tus amigos. Asegúrate de que tus productos auxiliares para la colada -jabones, suavizantes, hojas para la secadora- están libres de estos aditivos y son seguros para las pieles sensibles.
Evite los jabones en polvo
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El detergente líquido se disuelve más completamente en el agua, lo que significa que es menos probable que se quede en la ropa después de lavarla. Puedes utilizar menos cantidad de la que indica el envase y seguir limpiando bien.
Haz un aclarado extra
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Para estar tranquilo, pasa tu colada por un ciclo de aclarado adicional después de haberla lavado para... asegurarte de que todo el detergente se ha aclarado.
Secar la ropa por dentro
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Los tendederos son ecológicos,... pero los alérgenos del exterior pueden colarse en la ropa al secarse con la brisa e irritar tu piel más tarde. Utiliza una secadora o busca un lugar para colgar el tendedero en el interior.
