El eczema no tiene por qué ser un obstáculo para las amistades o las citas. Descubre cómo el eczema puede afectar a las relaciones y qué puedes hacer al respecto.
Todo el mundo tiene ese lado vulnerable, dice Roungchun. Cuando te ven ser vulnerable primero, sienten que pueden ser ellos mismos. Por eso he tenido muy buena suerte en cuanto a relaciones y amistades en mi vida.
El eczema no tiene cura. Pero tus síntomas no tienen por qué interponerse en tus relaciones. Y puede que te sorprenda lo que ocurre cuando te sientes cómodo contigo mismo y hablas abiertamente de tu enfermedad.
Salir con eczema
Roungchun, que también padece abstinencia de esteroides tópicos (TSW), conoció a su actual pareja en Instagram. También forma parte de la comunidad de eczema y TSW. (La TSW es una afección en la que se desarrollan síntomas como ardor, escozor y enrojecimiento brillante de la piel después de dejar de tomar medicamentos esteroides tópicos).
Pero ha utilizado aplicaciones de citas en el pasado. Publica fotos sin filtros para suavizar la piel. Y, por si acaso no se fijan en sus fotos, les habla de su eczema antes de la primera cita.
No es que me sienta insegura, pero es un atributo físico que forma parte de mi vida, dice. Y quería que lo supieran".
Dice que su honestidad dio lugar a algunos momentos hermosos. Sus citas no parecían preocupadas por su aspecto. En su lugar, se fijaban en cómo se sentía. ¿Sería mejor un determinado restaurante para sus alergias? ¿Tenía su medicina?
Querían asegurarse de que estaba cómoda, de que estaba bien y de que tenía las cosas que necesitaba, dice Roungchun.
Además de hablar con franqueza sobre el eczema, Roungchun recomienda hacer algunos preparativos prácticos antes de salir en las citas. Esto es especialmente importante si pueden durar toda la noche. Considera la posibilidad de llevar una bolsa con:
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Una crema hidratante apta para el eczema
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Su limpiador y champú preferido
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Antihistamínicos
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Cualquier tratamiento para el eczema que utilice
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Su toalla y su funda de almohada
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Una bata o envoltura para proteger su piel de las sábanas o mantas que pican
La doctora Lindsey Bordone, profesora asistente de dermatología en el Centro Médico de la Universidad de Columbia, dice que una razón para llevar productos para el cuidado de la piel es que el eczema puede sentirse peor por la noche. Esto se debe a que los niveles de cortisol de tu cuerpo bajan naturalmente por la noche. Esta hormona del estrés actúa como un antiinflamatorio natural durante el día.
Si los nervios de la primera cita te tienen estresado, piénsatelo dos veces antes de tomarte un cóctel para calmar los nervios. Según Bordone, la bebida hace que algunas personas piquen más.
Encontrar a otras personas con eczema
Tanto si buscas amor, amistad o apoyo, es posible que te sientas más a gusto con personas que entienden por lo que estás pasando. Roungchun dice que puede ver a alguien de lejos y saber si comparte sus síntomas.
Conozco ese patrón de piel. Conozco ese aspecto. Lo he experimentado toda mi vida, dice. Ni siquiera tienen que decir nada y ya son familia".
Roungchun vive en California, donde organiza encuentros presenciales y virtuales con otros miembros de las comunidades de eczema y TSW. A veces organiza un chat global a distancia con la ayuda de su pareja, que vive en Londres.
Empezamos algo llamado The Itch Factor, que consiste básicamente en personas de artes escénicas con picores que intentan superar juntas esta loca condición, dice.
Busca grupos en línea, reuniones locales o hashtags en las redes sociales para encontrar gente con ideas afines. Puedes encontrar grupos en Facebook, Twitter e Instagram.
Cómo hablar con tus seres queridos
Puede que tus amigos y familiares sepan más de lo que crees sobre el eczema. Pero Bordone dice que una forma fácil de explicar tus síntomas es decir que tienes una afección cutánea que se dispara de vez en cuando. Puede causar mucho picor y dolor.
Roungchun describe su eczema con más detalle. Lo compara con una herida que te deja una gran costra abierta, salvo que la herida te cubre todo el cuerpo, y al mismo tiempo te pica.
Cuando hables con tu familia, puedes decir que el eczema está justo por debajo de la parálisis cerebral en cuanto a lo que puede afectar a la calidad de vida. Realmente tiene un impacto muy grande, dice.
No importa cómo lo explique, no se guarde los síntomas para sí mismo. El apoyo de los cónyuges, parejas, amigos y familiares puede suponer una gran diferencia en tu vida.
Y cuando sepan lo que te ocurre, serán más comprensivos cuando tengas que cancelar una salida social o no quieras llevar un vestido de dama de honor de encaje que te pica.
Informa a tus seres queridos si el eczema se interpone en tu vida diaria, como si:
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Altera tu sueño
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Hace que sea difícil ir a trabajar
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Afecta a su salud mental
El eczema no solo puede hacer que te sientas avergonzado por tu piel, sino que a veces el picor y el dolor pueden ser tan fuertes que no quieras salir de casa. Pero mantenerse en contacto con los demás es importante para tu salud mental -y física-. Para salvar tu vida social
No te aísles. Puede que te sientas menos cohibido si evitas a los demás. Pero una enfermedad continua, como el eczema, aumenta el riesgo de ansiedad y depresión. La soledad puede agravar aún más estos sentimientos. Es mejor para tu salud mental estar rodeado de gente, dice Bordone.
Dedica tiempo a los grandes eventos. No es necesario ir a todas las salidas sociales. Pero Roungchun intenta no perderse la fiesta de cumpleaños de un sobrino o la boda de un amigo. Ve a las cosas que nunca se repetirán, dice.
Sal de tu cabeza. Roungchun dice que se olvida de su piel cuando está en el escenario. Esa es una de las razones por las que le gustan las artes escénicas, como la ópera. Pero todo el mundo es diferente. Sólo tienes que encontrar esa cosa que realmente te atrapa y hace que el resto del mundo se desvanezca, dice.
Busca atención en salud mental. Un psiquiatra o un psicólogo pueden ayudarte a gestionar la vida con una enfermedad en curso. También te darán una salida para hablar de cómo te hace sentir el eczema. Esto puede ser de gran ayuda cuando se está realmente preocupado por su condición, dice Bordone.
La conclusión es que no es necesario ocultar el eczema ni dejar que te impida disfrutar de las cosas buenas de la vida. Eso incluye amistades y relaciones íntimas sólidas. Esta enfermedad no puede quitarte eso, dice Roungchun.
