Cuando tienes la piel seca y te pica, harás cualquier cosa para aliviar el picor. Pero no te rasques. Un baño de avena es una mejor manera de obtener alivio.
Qué es lo que te hace picar?
Muchas cosas pueden hacer que quieras rascarte:
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Pieles secas
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Dermatitis
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Psoriasis
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Hiedra venenosa
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Picaduras de insectos
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Urticaria
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Herpes zóster
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Varicela
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Quemadura de sol
Cómo ayuda la avena?
El tipo que se pone en el agua del baño no es el mismo que se come en el desayuno. Se llama avena coloidal. Puedes hacerla tú mismo o comprar productos de venta libre.
La avena coloidal se adhiere a la piel y forma una barrera protectora. También ayuda a retener la humedad y a aliviar la inflamación. Por si fuera poco, también limpia la piel. La gente la ha utilizado durante siglos para aliviar la piel irritada.
Cómo hacer su propia harina de avena coloidal
Comienza con avena entera y sin cocer. Puedes conseguirla en el supermercado o en la tienda de alimentos saludables. Utiliza un procesador de alimentos limpio o una batidora para molerlos hasta convertirlos en un polvo fino y uniforme.
Para comprobar los resultados, añade un poco de avena molida a un vaso de agua. El líquido debería volverse rápidamente blanco y lechoso.
Cómo preparar un baño de avena
Si utilizas un producto comprado en la tienda, sigue las instrucciones del envase.
Los dermatólogos sugieren:
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Asegúrate de que el agua esté tibia, no caliente.
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Rocía la cantidad recomendada o 1 taza de tu avena DIY bajo el agua corriente mientras se llena la bañera.
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Deja en remojo durante unos 10-15 minutos.
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Después del baño, sécate suavemente para que tu piel aún se sienta húmeda.
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Aplica inmediatamente una crema hidratante suave y sin perfume.
El agua debe sentirse suave y sedosa en tu piel. Si te pones en remojo demasiado tiempo, tu piel se secará. Eso empeorará el picor.
La avena es segura para la mayoría de las personas. Pero puede provocar una erupción cutánea. El médico lo llamará dermatitis de contacto. Si tu piel está roja y te pica después de un baño de avena, no lo vuelvas a intentar. Las cremas tópicas con esteroides o los antihistamínicos pueden ayudar. Acude a tu médico si la erupción no desaparece.
