Algunos días pueden ser más frustrantes que otros cuando se trata del picor y el ardor de la dermatitis atópica. Es importante que pruebes diferentes tratamientos para encontrar el que te funcione, y que sigas con él cuando lo hagas.
Cómo controlar la dermatitis atópica Días imprevisibles
Por Kylie Williams, en declaraciones a Sarah Ludwig Rausch
He tenido dermatitis atópica (DA), también conocida como eczema, desde que era un bebé... A lo largo de los años, mi eczema ha cambiado en algunos aspectos... Hace unos 5 años, me salió una DA en las manos peor que nunca... Junto con su empeoramiento, desarrollé un nuevo tipo de DA que provoca pequeñas y dolorosas ampollas.
Cuando tengo que adaptar mi vida porque mi eczema ha empeorado, puedo sentirme rota y frustrada... También afecta a mi sueño, ya que me despierto con sensaciones de picor, mordedura, roce y ardor.
Reconocer los desencadenantes
Una cosa que he aprendido a lo largo de los años es que mis brotes nunca son constantes... Puedo usar el mismo jabón de manos durante 5 años y, de repente, me provoca un brote...".
Por frustrante que sea, ahora sé que cualquier cosa que haya cambiado en mi rutina diaria puede provocar un brote: nuevos lugares, alimentos, detergentes o cualquier cosa con la que tenga contacto con la piel. Mi mejor consejo es que sólo preste atención a cualquier cosa que haya cambiado y esté dispuesta a adaptarse a la adversidad.
Cómo manejar los síntomas inesperados
A veces, tengo que cambiar ciertas cosas de mi entorno. Fui camarero durante muchos años,... y cuando la DA en las manos era mala, tenía que ajustar mi forma de trabajar... Llevaba mi propio jabón de manos, usaba guantes con más frecuencia y evitaba el contacto con ciertas frutas.
Sigue probando cosas nuevas hasta que encuentres lo que te funcione... Por ejemplo, a principios de este año, lo pasé muy mal con un brote grave en las manos... Debido a la COVID-19, me encontré lavándome las manos y usando desinfectante para manos más que nunca, y mis manos no estaban contentas con ello. Publiqué una pregunta en la comunidad de la Fundación Americana del Asma y la Alergia (AAFA) y recibí un montón de respuestas de otras personas con consejos sobre qué jabones de manos les habían funcionado... Cosas así pueden ayudar a que el proceso parezca menos difícil.
No seas duro contigo mismo. Habla con tu médico sobre los medicamentos que puedes tomar para el picor y el dolor intensos, y simplemente trabaja para controlarlo lo mejor que puedas. Por muy duro que sea, y sé que lo es, ¡no te rindas!
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Cómo aprovechar al máximo el tratamiento -- y la vida
Siempre me ha parecido que el tratamiento es una parte difícil de mi viaje por el eczema... He probado innumerables cremas, lociones y ungüentos tópicos para mi eczema... Junto con mis recetas, he probado todos los productos de venta libre que he encontrado...
Una cosa que puedo decir es que hay que hacer pausas en ciertas actividades para que el tratamiento tenga tiempo de hacer efecto. Para mí, ésta es también una de las partes más difíciles de tener eczema.
Por ejemplo, me gusta mucho la jardinería y hacer muchos proyectos al aire libre con mis manos, que es donde mi eczema es peor. Pero es básicamente imposible tener pomadas en las manos mientras intento trabajar en el jardín. Cuando mis manos están tan mal que el ardor y el picor son insoportables, dejo de hacer esas actividades para dejar que mi eczema tenga la oportunidad de curarse un poco...
El otro aspecto importante del tratamiento es ser constante. Para ser honesto, este puede ser un paso difícil en el camino... Mantener las pomadas en la piel y seguir intentando hacer las actividades cotidianas puede ser realmente duro... Pero seguir las aplicaciones recomendadas por el dermatólogo es importante, aunque pueda ser un reto.
También me ha ayudado mucho a entender las diferentes opciones de tratamiento... Participo en la comunidad de la AAFA y he aprendido mucho en los blogs de la comunidad sobre los tratamientos e incluso simplemente hablando con otras personas que tienen DA... Ayuda saber que no estás sola y que otras personas han tenido tratamientos que han fracasado...
Lo más importante de esta comunidad es que puede ayudarte a saber qué preguntar a tus médicos y darte consejos de la vida real cuando no te sientas seguro con tus tratamientos.
Mi viaje con el eczema ha sido agotador, agravante y, a veces, gratificante... He luchado con mi imagen y mi autoestima. Todavía lo hago a veces, y eso está bien.
Saber que no eres el único que se enfrenta a la DA es una de las mejores maneras de superar algunas de las luchas... Esa es una de las razones por las que estoy tan agradecida a la comunidad de la AAFA... Encuentra lo que funciona mejor para ti, y únete a comunidades como la AAFA o encuentra a alguien con quien hablar para no sentirte solo... Sé constante con los tratamientos, y si algo no funciona, no tengas miedo de probar algo nuevo... Haz preguntas, y no dejes que tu DA te defina...
