Antes de eliminar el gluten, aquí tienes cinco cambios fáciles que puedes probar para aliviar tu eczema severo y refractario.
Si tienes un eczema, puede que te hayas planteado no consumir gluten. Esto puede ser una buena idea si has descubierto que el gluten es un desencadenante alimentario. Los médicos o los alergólogos suelen recomendar que dejes el gluten si tienes un eczema grave y refractario.
Empieza por eliminar el gluten durante un periodo de prueba. Si empiezas a sentirte mejor y tu piel se aclara, puede ser la dieta adecuada para ti. Lo mejor es que te pongas en contacto con un nutricionista antes de eliminar el gluten, pero si estás preparado para no consumirlo, encontrarás grandes cambios para aliviar tu eczema.
La harina de almendras es una gran alternativa a la harina blanca o integral.
La leche de coco es un buen sustituto de la leche de vaca que contiene gluten?
Las verduras con puré pueden utilizarse en platos que requieren arroz integral o blanco.?
Los frijoles son un intercambio único para la harina blanca. Puedes sustituir una taza de harina y dos cucharadas de grasa por una taza de puré de alubias. Asegúrate de que el color de los frijoles coincida con el del producto final?
