La doctora habla con expertos sobre cómo los padres pueden evitar que el TDAH de su hijo perjudique su propia relación.
"Cada vez que tienes un hijo con un trastorno como el TDAH que afecta a su capacidad de socializar, de seguir las normas, de aprender y de escuchar, afecta a tu matrimonio", dice la psicoterapeuta de Los Ángeles Jenn Berman, PhD.
Su pareja es una de las herramientas más importantes que tiene para ayudar a su hijo a crecer y prosperar, por lo que necesita y merece atención. Trabajen juntos y encontrarán formas de centrarse en su hijo y en el otro, dice Berman.
La paciencia es importante
"Muchas veces, veo a dos padres que están en páginas diferentes cuando se trata de si su hijo tiene TDAH en absoluto, o si están de acuerdo con eso, cómo debe ser tratado", dice Mark Wolraich, MD, un profesor de pediatría en la Universidad de Oklahoma Health Sciences Center.
Puede llevar algún tiempo aceptar el diagnóstico. Si uno de los dos llega primero, dale tiempo a tu pareja. Es posible que incluso necesitéis una segunda opinión. Una vez que estéis de acuerdo con el diagnóstico, trabajad en equipo para decidir vuestros planes de tratamiento.
Lo que podéis hacer en equipo
El doctor Terry Dickson, director de la Clínica de Medicina del Comportamiento del Noroeste de Michigan, tiene TDAH. También lo tienen sus dos hijos. Su mujer no.
Tener un hijo con el trastorno "afectará a su matrimonio, y ambos tienen que estar igualmente comprometidos para que funcione", dice.
Crea una estructura y una rutina.
Esto es bueno para tu hijo, y también te permite sacar tiempo para que tú y tu pareja conectéis.
Establece reglas para el hogar.
"Crea y acuerda reglas claras para la casa con tu pareja", dice Wolraich. Cuando estéis de acuerdo en cómo criar a vuestros hijos, tanto con TDAH como sin él, será mucho menos probable que os enfrentéis por los enfoques de crianza.
Hablad de vuestra relación.
"Los padres con un hijo con TDAH tienden a poner las necesidades del niño en primer lugar, lo cual es comprensible, dice Berman. Pero hay que dedicar tiempo a las necesidades de la relación también, y aprender cuáles son esas necesidades mediante una fuerte comunicación."
Escuchar al otro.
Cuando su pareja hable, intente no pensar en su respuesta: escuche realmente lo que está diciendo. Esto le ayudará a resolver el conflicto, ya sea sobre el estado de su hijo o sobre cualquier otra cosa.
Comparte la carga.
Reparte las responsabilidades de crianza. Eso puede hacer las cosas más fáciles para ambos, y disminuye las probabilidades de conflicto y resentimiento en su relación.
Sé adaptable.
Tienes que aprender a vivir con el diagnóstico de TDAH de tu hijo y aprender a trabajar en torno a él de forma adecuada para tu hijo, y para tu pareja.
Priorice el tiempo para "nosotros".
Es muy importante que tú y tu pareja pasen tiempo de calidad juntos para nutrir su relación, dice Berman. Hacedlo con regularidad, lejos de los niños, los dos solos.
Criar a un niño con TDAH no es fácil, pero algunas parejas descubren que en realidad los une más. Así que trabajen juntos para criar a un niño feliz y sano y mantener su relación fuerte.
