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Dieta y control de peso

Dieta baja en grasas: Por qué sin grasa no está libre de problemas

Los expertos en salud advierten que los alimentos "sin grasa" pueden causar más problemas de los que resuelven. El médico le explica por qué.

¿Qué son las grasas trans? Fuentes alimentarias, decodificación de etiquetas

El médico explica las grasas trans y la prohibición de la FDA sobre ellas.

Medición de la cintura: Cómo medir la circunferencia de su cintura

¿Necesita perder peso? Medir el perímetro de su cintura es una buena manera de saberlo. Aprenda a hacerlo.

Número de calorías necesarias para perder, mantener y ganar peso

¿Cuántas calorías necesita al día para mantener un peso saludable? El médico proporciona una tabla que muestra cuántas calorías necesita al día para mantener el peso, perderlo o ganarlo.

Vitamina C (ácido ascórbico): Antioxidante utilizado para los resfriados y otras condiciones de salud

La vitamina C ayuda a que los tejidos y los huesos crezcan y se reparen por sí mismos, y puede tener otros beneficios para la salud. el médico explica la investigación.

Probióticos: Suplementos para la salud digestiva

Los probióticos son microorganismos vivos que se utilizan sobre todo para promover una digestión saludable. Obtenga información sobre los tipos de probióticos y sus posibles beneficios para la salud.

Un gurú de la alimentación

Cuando a Susan Bilyeu le diagnosticaron diabetes hace tres años, el consejo de su médico parecía más bien un ultimátum: perder peso y cambiar los hábitos alimentarios o tomar medicación para reducir el azúcar en sangre de por vida.

Mantener los costes bajos

La mayoría de las HMO utilizan recompensas y sanciones económicas para los profesionales de la salud con el fin de lograr un tratamiento rentable.

Ácidos grasos Omega-3: Beneficios del aceite de pescado para la salud del corazón

Los ácidos grasos omega-3 ayudan a reducir la presión arterial y los niveles de triglicéridos. Descubra qué más puede hacer y cómo puede obtener más de ellos a través de la dieta o los suplementos.

Beneficios de los nabos para la salud

Descubra qué vitaminas y minerales contienen los nabos y sepa por qué pueden ayudar a su corazón, sus músculos e incluso a prevenir algunos tipos de cáncer.

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